Utangaçlık ve Sosyal Anksiyete Bozukluğu Arasındaki Fark

Utangaçlık ve sosyal anksiyete bozukluğu birçok özelliği paylaşır. Eğer tüm hayatınızı sadece utangaç bir insanmış gibi hissetmişseniz, daha ciddi bir şey olup olmadığını nasıl anlarsınız? Ya da endişeli bir ebeveynseniz, çocuğunuzun yabancılardan korkup korkmadığını veya okulda yeni arkadaşlar edinmediğini merak ediyor olabilirsiniz. Her iki durumda da, bunun ciddi bir sorun olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Endişelenmeye hakkınız var - sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) genellikle aşırı utangaçlık olarak reddedilir. İstatistikler, semptomların genellikle çocukluk döneminde başlamasına rağmen, bozukluğu olan kişilerin çoğunluğunun tedavi görmediğini (hastaların% 75'ine yakın) ve tedavi görmek isteyenlerin bunu yapmak için uzun bir süre beklediklerini göstermektedir - ortalama 14 yıl .

Ne kadar erken davranırsanız, o kadar çabuk kayıp fırsatları önleyebilirsiniz. Semptomlar çocukluk döneminde başladığında, çocuğunuzun hayatını üstlenebilir. Çocukluk, ergenlik ve yetişkinliğin zorluklarına hazırlık olarak sosyal becerilerin geliştiği zamandır. SAD ile uğraşan çocuklar genellikle uygun sosyal davranışlar geliştirmezler. Çocuklar bozuklukla büyüdükçe, sosyal korkuları alıp kaçınma temelli bir hayat tasarlamaya alışabilirler.

Uzun süreli tedavi edilmemiş SAD sonuçları nelerdir? Sosyal anksiyete bozukluğu, eğitim, kariyer başarısı, finansal bağımsızlık ve kişisel ilişkiler üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir.

Çoğunlukla izole bir yaşam tarzına ve sonrasında depresyona veya madde bağımlılığına yol açacaktır.

Yine de Umut var

İnsanların çoğunluğu için (çalışmalar kabaca% 70), SAD başarıyla tedavi edilebilir. İnsanların bu kadar uzun süre beklemesi ya da bu bozukluğun tedaviye uyum sağlaması için asla yardım almaması çok talihsiz bir durumdur.

Ben sadece utangaç mıyım?

Birçok insanın SAD için yardım istememesinin nedeni, tanınmış bir psikiyatrik hastalığa sahip olduklarını fark etmemeleridir. Fakat resmi olarak DSM-IV'ün en son revizyonunda tanı ölçütleri olan resmi bir bozukluk olarak ilan edildi.

Genel olarak, utangaçlığı SAD'den ayıran birincil semptomlar, korkunun yoğunluğu, kaçınma seviyesi ve kişinin yaşamında neden olduğu işlevsellikte bozulmadır. Genelleştirilmiş SAD'li kişiler konuşma yapmadan önce sadece gergin hissetmezler. Konuşma hakkında haftalar ya da aylar önce endişelenebilir, kaygı nedeniyle uykuyu kaybedebilir ve yarış kalbi, nefes darlığı , terleme ya da sarsıntı gibi korkulan durumdaki anksiyetenin yoğun belirtileri vardır .

Semptomlar genellikle azalmaz, ancak durum ilerledikçe daha da kötüleşir. SAD olan kişi genellikle korkularının asılsız olduğunu, ancak hala onları kontrol edemediğini fark eder.

SAD için tarama

Doktorunuz veya akıl sağlığı uzmanınız SAD teşhisi için kriterleri karşılayıp karşılamadığınızı belirlemek için derinlemesine görüşme yapar. Bununla birlikte, bir ilk adım olarak, daha kapsamlı bir takip değerlendirmesi ihtiyacını belirlemek için bir tarama ölçütü tamamlamış olabilirsiniz.

Bu tür bir tarama testi, sadece üç sorudan oluşan “Mini-SPIN” (Mini-SPIN) 'dir . Mini-SPIN (ve SPIN'nin kardeş versiyonu), Duke Üniversitesi Tıp Merkezi Psikiyatri Bölümü'nden Dr. Jonathan Davidson tarafından oluşturuldu. SAD tanısı konan 7,000'den fazla hasta üzerinde yapılan bir çalışmada, bu tarama metodu kullanılarak teşhis edilen hastaların% 89'u tespit edilmiştir.

SPIN'i tamamlamak için, doktorunuz aşağıdaki üç maddeyi sizin için 0 ile 4 arasında bir değerde değerlendirirsiniz. Burada 0 “hiç de değil” ve 4 “son derece mevcut”.

Genel olarak, 6 veya daha yüksek toplam skorlar olası SAD'nin göstergesidir, ancak sadece eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı teşhis yapabilir. SPIN ve Mini-SPIN'e ek olarak, SAD için aşağıdakileri de içeren bazı diğer araçlar da vardır :

Tarama araçları sosyal kaygı ile ilgili olası problemleri belirlemede çok yardımcı olsa da, bir akıl sağlığı uzmanı tarafından yapılan tam bir tanısal görüşmenin yerini tutamaz. Doktorunuz tam bir değerlendirme sunabilir veya sizi bu bozukluğu teşhis etmede daha deneyimli başka bir uzmana yönlendirebilir.

Kaynaklar:

Rosenthal J, Jacobs L, Marcus M, Katzman M. Utangaçlıktan: Sosyal anksiyete bozukluğundan şüphelenmek için . Aile Hekimliği Dergisi . 2007; 56: 369-374.

Connor KM, Kobak KA, Churchill LE, Katzelnick D, Davidson JR. Mini-Spin: Genelleştirilmiş sosyal anksiyete bozukluğu için kısa bir tarama değerlendirmesi. Depresyon ve Anksiyete . 2001; 14: 137-140.