Diyalektik Davranış Terapisine Genel Bakış

Dikkat ve kabul gibi temel unsurlara odaklanan bir terapi yaklaşımı.

Diyalektik davranış terapisi (DBT) bir bilişsel davranışçı terapi türüdür. Temel amaçları, insanlara şu anda nasıl yaşanacağını öğretmek, stresle sağlıklı bir şekilde başa çıkmak, duyguları düzenlemek ve başkalarıyla ilişkileri geliştirmek.

Diyalektik Davranış Terapisi Ne İçin Kullanılır?

Başlangıçta borderline kişilik bozukluğu olan bireyler için tasarlanmıştır, ancak hastanın yeme bozuklukları ve madde kötüye kullanımı gibi kendini yıkıcı davranış sergilediği diğer koşullara adapte edilmiştir.

Travma sonrası stres bozukluğunu tedavi etmek için de kullanılır.

Diyalektik Davranış Terapisi Tarihi

DBT 1980'lerin sonunda Dr. Marsha Linehan ve meslektaşları tarafından bilişsel davranışçı terapinin, sınırda kişilik bozukluğu olan hastalarda beklendiği kadar işe yaramadığını keşfettiklerinde geliştirilmiştir. Linehan ve ekibi teknikler ekledi ve bu hastaların özel ihtiyaçlarını karşılayacak bir tedavi geliştirdi.

DBT, diyalektik olarak adlandırılan felsefi bir süreçten türetilmiştir. Diyalektik, her şeyin karşıtlıklardan oluştuğu kavramına dayanır ve bu değişim, bir karşıt kuvvet diğerinden daha güçlü olduğunda veya daha akademik terimlerle (tez, antitez ve sentez) gerçekleşir.

Daha spesifik olarak, diyalektikler üç temel varsayımı yapar:

Böylece, DBT'de hasta ve terapist, hasta üzerinde olumlu değişiklikler yapmak için kendini kabul etme ve değişim arasındaki görünen çelişkiyi çözmek için çalışıyorlar.

Linehan ve meslektaşları tarafından sunulan bir başka teknik de geçerlilikti. Linehan ve ekibi, validasyonla birlikte, değişim için yapılan değişiklikle birlikte, hastaların işbirliği yapma olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve değişim fikrinde sıkıntı yaşama ihtimalinin daha düşük olduğunu buldular.

Terapist, kişinin eylemlerinin, kendi kişisel deneyimleri bağlamında, problemi çözmenin en iyi yolu olduğunu kabul etmeden "mantıklı" olduğunu doğrular.

Bilişsel Davranış Terapisi Türü Olarak DBT

DBT şimdi standart bir tip bilişsel davranışçı terapiye dönüşmüştür. Bir kişi DBT geçirdiğinde, üç terapötik ayarda yer almayı bekleyebilirler:

DBT'de, bireysel terapistler, hastalarını tedavi etmede motivasyonlarını korumasına yardımcı olmak ve zor ve karmaşık sorunlarda gezinmelerine yardımcı olmak için bir danışma ekibi ile de bir araya gelmektedir.

Diyalektik Davranış Terapisinin Dört Modülü

DBT geçiren kişilere, davranışlarını dört ana strateji kullanarak etkili bir şekilde nasıl değiştirecekleri öğretilir:

Bir kelime

Sizin veya sevdiğiniz birinin DBT'den fayda sağlayabileceğini düşünüyorsanız, lütfen bu tedavi yaklaşımında eğitim almış bir doktor veya sağlık uzmanından yardım alın.

> Kaynaklar:

> Chapman AL. Diyalektik Davranış Terapisi. Psikiyatri (Edgmont) . 2006 Eylül, 3 (9): 62-68.

> PsychCentral. Diyalektik Davranış Terapisine Genel Bir Bakış.

> Linehan Enstitüsü Davranış Teknik. DBT nedir?