Çalışacak mı?
Evliliğiniz sorun yaşıyorsa, profesyonel yardım almak için kesinlikle çok beklememelisiniz. İlişkinize yardımcı olacak becerilere sahip doğru danışmanı bulmak zor olabilir, ancak dışarıda ve yardım etmeye isteklidirler. Evlilik ya da çiftler terapisinde uzmanlaşmış bir danışman bulmanın yolları vardır. Doğru uygunluğu bulmak için birden fazla kişiyle görüşmeniz gerekebilir.
Danışmanlık evliliğiniz için gerçekten işe yarayacaksa, ölçmenin yolları da vardır. Neyse ki, evlilik danışmanlığından en fazla ve en azını alan çiftlerin türleri hakkında bazı bilgilerimiz var.
Göz önünde bulundurulması gereken bazı sorular:
- Erken yaşta evlendin mi?
- Liseden mezun olmadın mı?
- Düşük gelirli bir brakette misiniz?
- İnançlı bir evliliğiniz var mı?
- Ailen boşandı mı?
- Sıklıkla birbirinizi eleştiriyor musunuz?
- Evliliğinizde bir sürü savunmasızlık var mı?
- Birbirinden çekilme eğiliminde misiniz?
- Birbiriniz için aşağılık ve öfke hissediyor musunuz?
- İletişiminizin zayıf olduğuna inanıyor musunuz?
- Evliliğinizde sadakatsizlik, bağımlılık veya taciz var mı?
Bu soruların çoğuna “evet” cevabını verdiyseniz, o zaman istatistiksel olarak boşanma riski daha yüksektir. Boşanmanın kaçınılmaz olduğu anlamına gelmez, ilişkinizi devam ettirmek için çok daha fazla çalışmanız gerektiği anlamına gelebilir.
Birbiri ve evliliği hakkında gerçekçi beklentileri olan, iyi iletişim kurabilen, çatışma çözme becerilerini kullanan ve birbiriyle uyumlu olan çiftlerin boşanma riski daha azdır.
Evlilik Danışmanlığının Etkinliği
Evlilik danışmanlığının etkinliği konusundaki bilim bu günlerde ayrıntılı olarak incelenmektedir.
Çalışmalardan elde edilen veriler zaman zaman karıştırılmıştır. Bazı araştırmalar, evlilik danışmanlığının insanların düşündüğü kadar etkili olmadığını, kadınların erkeklerden daha fazlasını aldıklarını ve çiftin evliliği üzerinde kalıcı bir etkisinin olmayabileceğini göstermiştir. Buna rağmen, kritik aşamaya ulaşmadan önce profesyonel yardım almanın bir evliliğe çok faydalı olduğunu düşünüyoruz.
En çok çalışılan ve etkili tedavi şekli, Dr. Sue Johnson tarafından geliştirilen duygusal odaklı çiftler terapisidir (EFT). Sonuçlar ayrıca, bu tedavinin farklı etnik ve kültürel geçmişlere sahip kişilerle de uzun süreli ve yararlı olduğunu göstermektedir. Ayrıca, Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi Derneği (AAMFT) tarafından yapılan bir araştırma, ailelerin genel olarak terapi istediklerini ve deneyime yüksek bir değer kattıklarını göstermiştir.
Evlilik Danışmanlığından En İyi Kaçını Alır?
- Genç çiftler
- Gayri-cinsiyetçi ve eşitlikçi çiftler
- Birbirlerine hala aşık olan çiftler
- Terapiye ve değişime açık çiftler
- Kendilerine ve kusurlarına bakmak isteyen ortaklar
Ne tür bir çift en az evlilik danışmanlığı alır?
- Yardım aramadan önce çok bekleyen çiftler
- Boşanma davası açan bir veya diğer eşi olan evlilikler
- Evlilikleri kurtarabilecek her türlü öneriye kapalı evlenmiş kişiler
- Alkol, uyuşturucu ya da pornografiye bağımlı bir eş ile evlilikleri
- Seanslara kadar bir partner ile evlenme, ancak işe yatırım yapılmaması
Mutlu Çiftlerden Öğrenilen Çözümler
John Gottman'ın araştırması, çözümler için mutlu çiftlere bakıyor. Tüm çiftlerin evliliklerinde çatışmaya maruz kalmasına rağmen, mutlu çiftlerin, sevgi ve arkadaşlık temeli nedeniyle anlaşmazlıklarını nasıl ele alacaklarını bildiğini keşfetti. Mutsuz çiftler bu beceri setine sahip değildir. Genel olarak, evlilik ve ilişki araştırmacıları, çift terapinin amacının, etkileşim, duygusal bağlantı ve çift arasındaki iletişim kalıplarını değiştirmesi gerektiğini öne sürmektedir.
Yardım Almak İçin Beklemeyin
Evliliğin dertte olduğunu düşünüyorsanız, beklemeyin. En kısa zamanda yardım isteyin. Bu tedavide para ve zaman bütçesini planlayın. Ne kadar uzun beklersen, ilişkiyi tekrar yoluna sokmak zor olacak. İkaz işaretleri belirir gelmez profesyonel çiftler danışmanlığı bulmaya veya bir evlilik kursu ya da hafta sonu deneyimine katıldığınızdan emin olun.