Aldatma ve aldatan eşler konusu her yerdedir. Medyada sık sık duyuyoruz ve işlerden harap olmuş arkadaş veya akraba evliliğini gördük. Pek çok çiftin içsel olarak “Nasıl başa çıkabilirim?” Sorusunu sorması şaşırtıcı değil. Böyle bir durumla başınıza gelseydi. Kendi evliliğinizin bu kadar ciddi bir ihanetten kurtulabileceğini merak etmek de özellikle yaygındır.
Popüler psikolog ve kendi kendine yardım kitabı yazarı Dr. Harriet Lerner, PsychologyToday.com makalesinde şöyle yazıyor: "Evliliğiniz Affair Survive?" (2013). Yazar,
"Bir ilişkinin sadece mutsuz evliliklerde meydana gelen korkunç bir sapıklık olmadığını unutmayın. Bir ilişkinin ardındaki" asıl nedenin "hatalı bir eş veya kötü evlilik olduğu bir efsane. Cinsel ve duygusal olarak uzak bir evlilik kesinlikle bir ilişki kuracaktır. daha muhtemel, ama aynı zamanda işlerin mükemmel evliliklerde gerçekleştiği de doğrudur: İşlerin birçok kaynağı vardır ve fırsat ve iş bağlamı önleyici faktörler arasındadır. ”
Evlilik sadakatten kurtulabilir, ancak bazı gerçekleri hatırlamak önemlidir:
- Kolay değil
- Yaralıyor
- Muhtemelen öfke, gözyaşı ve depresyon olacak
- İyileşmek zaman alacak
- Tekrar güvenme kararı alacak
- Dolandırıcıyı sorumluluk alacak ve eşini meseleyi suçlamayacak
- Evliliğin altında yatan sorunların sorumluluğunu da üstlenerek "mağdur" u alacak
- Cesaret alacak
- Evliliğinizi korumak için ikinizden de ciddi bir taahhüt gerektirecektir.
- Olanları işlemek için profesyonel yardıma ihtiyacın var.
Birçok profesyonel evliliğin sadece sadakatten kurtulmakla kalmayıp daha iyi hale geldiğini gördü.
Evliliğin evlilik dışı bir ilişkiden sağ çıkabileceği doğrudur. Bu gerçekten her iki tarafın da evliliklerini başarılı bir şekilde gerçekleştirmek için gerekli becerileri kazanmaya ve kullanmaya istekli olmaları durumunda gerçekleşecektir.
Yeni bir etkileşim yolu geliştirmek için ikisini de gerektirir:
- derin ve anlamlı konuşmalar yapın
- altta yatan savunmasız duygular ifade etmek
- öfke savunuculuğu, suçlama, inkâr
- Alttaki kalıplarınızı veya iletişimin "kısır döngülerini" araştırın
- aflarını bağışlamaya istekli olmak
- tamamen dürüst olmak
- Seni bu yere götürmüş olabilecek duygusal bagaja bak
Bir çiftin evliliğini aldattığında öne çıkan bazı duygular şunlardır:
- Utanç
- Suç
- suçlama
- Öfke
- Canını yakmak
- Hayal kırıklığı
- öfke
- sıkıntı
- af
- Kıskançlık
- Şehvet
- kin
- ret
- Mis-tröst
Bazı Evlilikler Kaydedilmemeli
Evliliğiniz bu duyguların saldırısından kurtulabilir. Ancak, bazı evliliklerin kurtarılması amaçlanmamıştır. Eğer sadakat, ilişkinizde aile içi şiddet ve / veya duygusal istismarın birçok belirtilerinden biri ise, sorunlarınızda çalışmak için yeterince güvenli hissetmeyeceksiniz. Bunlar genellikle değişmeyen çok yerleşik konulardır.
İhanete uğramış ortağın, eşe "ikinci bir şans" verebileceğini bilmesi zorludur. Aldatma tek seferlik bir olay olsaydı, bu aynı zamanda devam eden hile ile birinden çok farklıdır.
Eşiniz bir seri dolandırıcı ise, havlu atmak için zaman olabilir. Eşin pişmanlık gösteren eşi gibi, bakışın sona erdiğini gösteren net eylemler gösteren başka olumlu işaretler vardır. Eşi, hesap şifrelerini sağlayarak, bir uygulama veya GPS izlemesine izin vererek, bir yalan söyleme algılayıcısına sahip olarak ya da evlilik sonrası bir sözleşmeyi imzalamaya istekli olarak son derece şeffaf olabilir. Bu öneriler herkes için işe yaramayabilir, ancak aldatma yoluyla çalışmaya çalışırken kısa vadede dikkate değerdir.
Profesyonel Yardım Nereden Alınır?
Çiftlerle çalışma konusunda uzmanlaşmış lisanslı bir terapist veya psikologa bakın.
Özellikle sadakatsizliğe yardımcı olma konusunda uzmanlıklarını sorduğunuzdan emin olun. Evliliği kurtarmak için hala emin değilseniz başlayacak bir yer, ya da ilişki hala devam ediyor, "Discrement Danışmanlık" adı verilen bir süreçtir. Bazı insanlar din adamlarıyla konuşmak için daha iyi (ya da daha kolay) bulurlar. Bu iyi bir başlangıç adımı olabilir, ancak uzun süreli iyileşme sürecinde çalışmanıza yardımcı olacak profesyonel bir danışmana ihtiyaç olacaktır.
Makale Marni Feuerman tarafından güncellendi