Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu olan birçok kişi kendi kendine ilaç tedavisi
Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) olan bir çok insan için sürekli endişe ve stres bunaltıcıdır. Eğer GAD ile mücadele ediyorsanız, endişenizi yatıştırmak için birçok farklı şey denemiş olabilirsiniz. Bununla birlikte, GAD belirtileriyle başa çıkmanın bazı yöntemleri çok zararlı olabilir.
Madde Bağımlılığı Nedir?
Ruhsal Hastalıklar Tanı ve İstatistik El Kitabına göre, 5. baskı , sağlık hizmeti sağlayıcılarının ruhsal bozuklukların tedavisinde kullandıkları, madde bağımlılığı GAD gibi akıl hastalıkları olanlarda yaygındır.
Eğer GAD'ınız varsa, günlük hayatınızı etkileyen endişeniz hakkında endişelenmeniz muhtemeldir. Saldırının kendisi kadar şiddetli olabilecek bir endişe saldırısının başlangıcından korkabilirsin. Bu sürekli stres, aile hayatınızı, kariyerinizi ve fiziksel sağlığınızı etkileyebilir.
GAD ve diğer ruhsal rahatsızlıkları olan birçok insan kendi semptomlarını tedavi etmek için maddelere dönüşür. Anksiyete ile başa çıkmak için bu maddelere güvenmeye alışıktırlar. Koltuk değneği olarak bu öğeler olmadan, kişi yoksunluk belirtileri veya panik ile mücadele edebilir.
Madde Bağımlılığı Örnekleri
Madde bağımlılığı, bir ilacın reçetelenmiş dozundan daha fazlasını almak, alkol almak veya ilaç kullanmak olabilir. Genellikle çok basit bir şekilde başlar, ancak hızla yükselebilir, hayatınızı çarpıcı şekilde etkileyebilir.
Örneğin, başkalarının önünde konuşma konusunda ciddi endişeleriniz olduğunu varsayalım. Bununla birlikte, yeni işinizde, ekibinize düzenli sunumlar yapmanız gerekir.
Sinirlerinizi gidermek ve sinirlerinizi yatıştırmak için, daha fazla anti-anksiyete hapı alabilir veya öğle yemeğinizde gizlice dinlenerek alkollü bir içeceğin tadını çıkarabilirsiniz. Sunum sırasında daha sakin hissediyorsunuz, bu yüzden fazladan bir hap almak ya da bir içki içmek rutin hale geliyor.
Ancak, zamanla, bu bir içki veya bir ekstra hap, kendinizi sakinleştirmek için yetersiz olur.
Aynı sonuçları almak için daha fazla hap almanız veya daha fazla içecek almanız gerekebilir. Bu maddeleri almadan, daha da gergin hissediyorsunuz ya da titreme veya odak eksikliği gibi fiziksel yoksunluk belirtileri yaşayabilirsiniz.
Tedaviler
Madde bağımlılığınızı tedavi etmek için, anksiyeteniz aynı anda tedavi edilmelidir. Henüz yapmadıysanız, semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olabilecek genelleştirilmiş kaygı konusunda uzman bir terapist bulun.
İyileşme sürecinin bir parçası olarak, diğer maddelere güvenmeden endişenizi yönetmek için sağlıklı başa çıkma becerilerini öğrenmek ve uygulamak için terapistinizle birlikte çalışacaksınız. Duygularınızı hafifletmek için ayıklama yolları bulmak, haplara ya da likörlere olan güveninizin sona erdirilmesine ve madde bağımlılığı döngüsünün sona erdirilmesine yardımcı olabilir.
Ek olarak, terapistiniz, semptomların başlamasını önlemeye yardımcı olmak için kaygı kaynaklarını ele almak için sizinle birlikte çalışacaktır. Zaman içinde, daha önce endişenizi tetikleyecek olan taşıma koşullarında daha büyük bir sakinleşme ve güvenlik hissine sahip olduğunuzu görebilirsiniz. GAD hiç bir zaman tamamen ortadan kalkmayabilir, ancak tedavi , uygulama ve ilaçların uygun şekilde kullanılması ile GAD'yi yönetebilir ve madde bağımlılığınızı ortadan kaldırabilirsiniz.
Kaynak:
"Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu". Akıl Hastalıkları Teşhis ve İstatistik El Kitabı, 5. baskı. Amerikan Psikiyatri Derneği, 2013.