Genelleştirilmiş ve Özel Sosyal Anksiyete Arasındaki Fark Nedir?
Ruh sağlığı topluluğu tarafından tanınan sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) türleri zamanla değişmiştir. Geçmişte, iki tip sosyal anksiyete bozukluğu belirlendi, bunlar semptomları açısından farklıydı: genelleştirilmiş SAD ve spesifik SAD.
Genel olarak sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) , başkalarının sizi olumsuz olarak yargıladığı sosyal ve performans durumlarından korkmaktadır.
Bozukluğu olan kişilerin çoğu, son derece kendi kendine bilinçlidir ve insanlar etrafında veya performans gösterdiğinde mide bulantısı, titreme veya bayılma hissi gibi fiziksel semptomlara sahip olabilir.
Bununla birlikte, Günümüz Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı (DSM-5), bir önceki versiyonla (DSM-IV) aynı şekilde farklı sosyal kaygı bozukluğu kategorilerini tanımamaktadır.
Genelleştirilmiş Sosyal Anksiyete Bozukluğu
DSM-V'den önce, genelleştirilmiş sosyal kaygıları olanlar, aşağıdakiler dahil olmak üzere çoğu sosyal ve performans durumundan endişe duyuyorlardı:
- otorite rakamlarına konuşan
- tarihte gidiyor
- konuşmaları başlatma
- veya konuşma yapmak
Genellenmiş sosyal kaygıları olan kişilerin, herhangi bir kimsenin yanında, en yakın aile bireyleri olmaktan rahatsız olduğu düşünülüyordu. Genelleştirilmiş SAD, bozukluğun daha şiddetli bir formu olarak kabul edildi ve genellikle günlük işleyişte daha fazla bozulma eşlik etti.
Özgül Sosyal Anksiyete Bozukluğu
DSM-V'den önce, özgül sosyal anksiyete bozukluğu, çoğu ya da tümü yerine sadece birkaç sosyal duruma bağlı endişe ve korku olarak açıklanmıştır. Örneğin, bir kişi kamusal konuşma korkusuna sahip olabilir, ancak bir partiye karışabilir. İnsanların yaşamdan tam olarak yararlanmasını, arkadaşlarıyla tanışmasını ya da bir kariyerinde başarılı olmasını sınırlayabileceğinden, bu sosyal kaygı formunun hala son derece zararlı olduğu düşünülüyordu.
DSM-5 Tanımı
DSM-5'in serbest bırakılmasıyla, genel ve spesifik sosyal kaygı bozukluğu türleri artık tanınmamıştır. Bunun yerine, SAD teşhisine "yalnızca performans" belirteci eklenebilir. Bu şekilde geçmişte olduğu gibi hala sosyal kaygı bozukluğu (SAD) kategorileri var gibi görünüyor; Ancak, doktorunuzun tanı koyma şekli DSM-5'ten farklı görünmektedir.
DSM-5'in yayıncısı olan Amerikan Psikiyatri Birliği'nin (APA), genelleştirilmiş türden uzaklaşmak için verdiği neden, doktorların ölçütleri ölçmek için çok zor olduğuydu, “korkuların çoğu sosyal durumları içeriyor”. Ancak, APA, sadece performans durumlarından korkan kişilerin, daha genelleşmiş SAD olanlardan farklı olduğunu, anksiyeteyi ilk kez yaşarken kaç yaşında olduklarını, yaşadıkları anksiyetenin fiziksel semptomlarını ve nasıl tepki verdiklerini anlamışlardır. tedavisi.
Sosyal Anksiyete Tedavisi
Genelleşmiş veya spesifik sosyal anksiyete belirtileriniz olup olmadığına bakılmaksızın, etkili tedavi mevcuttur. Bilişsel-davranışçı terapi (BDT), güncel problemleri ele alan ve olumsuz düşünceyi önleyen bir psikoterapi biçimi olabilir.
CBT aracılığıyla, farklı durumlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak stratejileri ve teknikleri öğreneceksiniz. Bilişsel davranışçı terapiyi tamamladıktan sonra, endişe duyan birçok insan, hayatlarını değiştirdiğini ve onlar için kapı açtığını söyler; Seyahat etmek ya da başkalarının önünde yapmak gibi, düşünemedikleri şeyleri yapabilirler.
Bazı durumlarda, özellikle daha şiddetli jeneralize sosyal kaygı bozukluğu olanlar için doktorunuz ilacı denemenizi tavsiye edebilir. Bu, zihninizi sakinleştirmeye ve olumsuz kendi kendine konuşmayı bastırabilir, terapiye odaklanmanıza ve ilerlemeye başlamanıza yardımcı olabilir.
Sosyal Anksiyete İçin Bir Terapist Bulmak
Anksiyete bozukluklarında uzman bir terapist arayın.
Bu koşullarda bir arka plan olmadan, terapistiniz semptomlarınızı tam olarak anlayamayabilir ya da hissettiklerinizi en aza indirebilir ya da çok kolay bir şekilde reddedebilir. Sosyal anksiyete bozukluğunu ve bilişsel davranışçı terapiyi anlayan bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, bozukluğu yönetmek için etkili stratejiler geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır.
Bir kelime
Verdiğiniz sosyal anksiyete bozukluğu tanısının türünü anlamak önemlidir. Tanınız ve tedaviniz ve prognozunuz açısından ne anlama geldiğini öğrenmek için doktorunuzla veya akıl sağlığı uzmanınızla çalışın. Tanınız "sadece performans" belirtecini içeriyorsa, kaygıya neden olan belirli performans durumlarına göre hazırlanmış tedavi tercih edilir.
> Kaynaklar:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Sosyal anksiyete bozukluğunun alt tiplerini ayırt etme. Uzman Rev Nörother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR ve diğ. DSM-5'de sosyal anksiyete bozukluğu. Kaygıya Baskınlık . 2014, 31 (6): 472-479.
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü. Anksiyete bozuklukları .
Pennsylvania Üniversitesi Psikiyatri Bölümü. Sosyal Anksiyete Bozukluğu.
Psikiyatri Merkezi. DSM-5 Değişiklikleri: Anksiyete Bozuklukları ve Fobiler.