Siz ya da tanıdığınız birinin sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) teşhisi konulduysa, teşhisin ne anlama geldiğini ve günlük yaşantıyı nasıl etkilediğini daha iyi anlamak için muhtemelen bilgi aramaktasınız. Aşağıda daha iyi bir anlayışa sahip olmanıza, olumlu gelişmeler sağlamanıza ve hatta hastalık hakkında bilginizi test etmenize yardımcı olacak bir dizi makale bulunmaktadır. Sosyal anksiyete bozukluğunun daha iyi anlaşılmasını ve her gün onunla yaşamayı ne anlama geldiğini öğrenmek için buradan başlayın.
1 - Sosyal Anksiyete Bozukluğu Tarihi
Sosyal anksiyete bozukluğu öyküsü hakkında daha çok şey öğrenmek mi istiyorsunuz? İşte bugünün teşhisinin gelişimindeki olayların bir zaman çizelgesi. Utangaçlık ve sosyal kaygıların yazılı ifadeleri M.Ö. 400'e kadar uzanmaktadır. Ancak 1980 yılına kadar sosyal fobinin, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabının (DSM-IV) dördüncü baskısında tanınmış bir bozukluk olarak yer aldığına değinilmemiştir . Zaman çizelgesini takip edin ve bu tanının evrimindeki önemli olaylar hakkında bilgi edineceksiniz.
2 - Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Sosyal anksiyete bozukluğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için iyi bir başlangıç noktası mı arıyorsunuz? Bu makale, risk faktörleri, semptomlar, tanı, prevalans, tedavi (hem tedavi hem de ilaç) ve baş etme stratejileri dahil olmak üzere sorunun her yönüne değinmektedir. Her bölüm, bu bireysel konularla ilgili daha ayrıntılı makalelere bağlantılar içerir. SAD hakkında yeni bir şeyler öğrenmeye yeni başlıyorsanız, bu bilgi toplamaya başlamak için iyi bir yerdir.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu Hakkında Bilmeniz Gerekenler 3 - 10
Sosyal anksiyete bozukluğu hakkında bilmeniz gereken ilk 10 şey şunlardır:
- Farklı kültürlerde yaygınlık
- Erkeklerde ve kadınlarda prevalans
- Diğer bozukluklarla ilişki
- Sosyal kaygı türleri
- Potansiyel nedenler
- Tedavilerin etkinliği
4 - Sosyal Anksiyete Bozukluğu Olan Bir Kişinin Hayatında Bir Gün
Tanıdığınız birinin sosyal kaygı bozukluğu var mı? Eğer öyleyse, ayakkabılarına adım atmak ve dünyayı gözlerinden görmek zor olabilir. Sosyal kaygıdan muzdarip değilseniz, kendinizi nasıl hissettiğini anlamak zor olabilir. Bu makalenin amacı, size dünyayı sosyal kaygı bozukluğu olan birinin gözünden göstermek. Birisinin içinde yer alabileceği tipik korku ve kaçınma örüntülerine değinir. Bu problemle yaşamanın neye benzediğini hissettirmek için birinci şahıs sesinde sunulur.
5 - Sosyal Anksiyete Bozukluğu Hakkında Mitleri
SAD ile ilgili çoğu efsane, gerçekte varolmadığı tema etrafında toplanıyor. Bozukluğa inanmayan insanlar, patolog olan "sadece utangaçlık" olduğunu iddia ederler. Aslında, sosyal anksiyete bozukluğu sık sık tanı konulmayan yaygın bir psikolojik problemdir çünkü insanlar yardım istemek için çok korkmaktadırlar. Bozukluğun olmadığını iddia edenler, sessizlik içinde olan herkese büyük bir zarar veriyorlar.
6 - Sosyal Anksiyete Bozukluğu Bilgi Yarışması'na katılın
Sosyal anksiyete bozukluğu hakkında okumayı yaptın mı? Harika! Şimdi, SAD sınavına girme ve ne kadar bildiğinizi görmenin zamanı geldi. Bu sınav, bozukluğun olası tüm konularını kapsar; sonuçlar size daha fazla okuma yapmanız gerekebileceğini gösterecektir. Sınav aynı zamanda zorluk seviyesini seçme seçeneğini de sunar.
Sosyal Anksiyete Bozukluğunuz Varsa Kendinize Yapmak Üzere 7 - 10 Şey
Hepimiz hayatta yapmamamız gerektiğini bildiğimiz şeyleri yaparız. Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler de bir dereceye kadar kendi kendine sabotajla meşgul olurlar. Bu davranışların çoğu, düşüncelerinizi ve başarısızlık tahminlerini merkezler. Bu sorunu ve sizi geride bırakan davranışların birçoğunun üstesinden gelmek mümkündür. Sosyal anksiyete bozukluğundan muzdarip olmanız durumunda kendinize yapmayı bırakmanız gereken 10 şey var.
8 - 11 Sosyal Anksiyete Bozukluğunuz Varsa Kendiniz Yapmaya Başlayacak Şeyler
Ne yapmayı bıraktığınızı öğrendikten sonra, yapmanız gereken şeylerde daha iyi olmanız gerekir. Yapmanız gereken şeylerin çoğu, harekete geçmek, kendinize güvenmek ve ilerlemenizi takip etmekle ilgilidir. Bin kilometrelik yolculuk bir adımla başlıyor. Sosyal kaygı bozukluğunuz varsa bugün kendiniz için yapmaya başlayacağınız 11 şey var.