Fantezi ve takıntı arasındaki fark
En azından obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) bağlamında bir saplantı , kaçınamayan ve sıkıntıya neden olan istenmeyen bir düşünce, imge veya fikirdir. OKB ile ilişkili obsesyonların alt kümelerinden biri cinsel saplantıdır.
Çok çeşitli cinsel takıntılar olsa da, ortak temalar eşcinselliği / cinsel kimliği, cinsel tacizi, arkadaşlarla ilgili cinsel düşünceleri, ensest, sadakatsizlik, cinsel sapkınlıkları, hayvanlarla cinsel ilişkide bulunma, şiddet içeren cinsel davranışları ve din ile cinsiyeti birleştiren küfürlü düşünceleri içerir.
Hatırlanması gereken önemli şey, cinsel saplantıların zorlamalarla veya kompulsiyonlar olmadan gerçekleşebilmesidir.
Gerçekleştirilmesi de önemli olan cinsel saplantıların cinsel fanteziler olmamasıdır. Cinsel fanteziler normal olarak zevkli, zararsız ve suçsuz cinsel ilişkiye girerken, cinsel saplantılar istenmeyen, üzücü ve nadiren (eğer varsa) cinsel uyarılmaya yol açar.
OKB'si olan pek çok kişi cinsel saplantılarının doğasının bir pedofil veya tecavüzcü olabileceğini veya cinsel olarak bir şekilde sapık olduklarını belirtmektedir. Bu nedenle, arkadaşlarıyla, aileleriyle ya da sağlık hizmeti verenleriyle olan takıntılarını açmaya korkuyorlar.
Eğer sizde OKB varsa ve saplantılarınızın kimliğinizle ilgili olarak ne ifade ettiği konusunda endişeleniyorsanız, bir pedofil ya da tecavüzcü, çocukları ya da şiddet içeren cinsel tahakkümü içeren cinsel durumları hayal etmekten hoşlanırken, böyle bir fantezide hareket edebileceğini unutmamak gerekir. Cinsel takıntı yaşayan OKB'li bireyler bu düşünceleri yaşamak istememektedir.
Bu düşünceleri son derece üzücü ve suçlu kışkırtıcı buluyorlar ve onlar üzerinde hareket etmek istemiyorlar. Bu nedenle, sağlık hizmeti sağlayıcınıza, düşündüğünüz düşüncelere ilişkin olarak güvenli bir şekilde açılmalısınız. Sadece açıklığınız ve dürüstlüğünüzle, bu konularda çalışmanıza yardımcı olabilirler.
Cinsel Obsesyonlar Nasıl Tedavi Edilir?
OKB'nin neden olduğu komplikasyonlarla boğuşuyorsanız, tabi ki, bu durumu tedavi etmek için eğitilmiş bir sağlık uzmanını da aramalısınız. Her akıl sağlığı profesyoneli bu alanda uzmanlığa sahip değildir. Uygun sağlık hizmeti sağlayıcısını belirledikten sonra, onlarla açık olmak sizin çıkarlarınız için en iyisidir. Onlara şans verirseniz, takıntılarınızı tedavi etmeye yardımcı olabilirler.
Diğer OKB ile ilgili obsesyonlar gibi, cinsel obsesyonlar da multidisipliner bir yaklaşımla en iyi şekilde tedavi edilebilir. Obsesyonlar durumunda, en iyi tedavi tipik olarak ilaç ve bilişsel davranışçı terapi tekniklerinin bir kombinasyonudur. Bu tür terapi davranış ve / veya düşüncelerdeki değişiklikleri (bazen kognisyon olarak da adlandırılır) vurgulamaktadır. Yaşadığınız ve daha gerçekçi ve daha az tehditkar olan makul alternatiflerle karşılaştığınız zararlı düşünce kalıplarını incelemeyi içerir.
Maruziyet ve yanıt önleme tedavisi de etkili olabilir. Örneğin, bir akraba ile cinsel ilişkiye girme konusunda cinsel bir saplantı yaşıyorsanız, bu saplantıyı kendinizle ayrıntılı olarak anlatırken, daha sonra kaygıyı duymaya başlayana kadar tekrar tekrar kaseti dinleyip tekrar dinleyebilirsiniz.
Belirli cinsel takıntınızın doğasına bağlı olarak çeşitli poz egzersizleri geliştirilebilir.
Bunu bir uzmanla çalışmaya hazır hissediyorsanız, doğru OKB terapistini bulmak için zaman ayırdığınızdan emin olun.