Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan tüm insanlar düşünce eylemi füzyonu yaşamazlar, fakat bunu yapanlar için korku dağının altında gömülmüş gibi hissedebilirler.
Düşünce-Aksiyon Füzyonunu Anlamak
Düşünce eylemi füzyonu , sadece bir eylemi düşünmenin, o eylemi gerçekleştiren aynı ağırlığı taşıdığına inandığınız zamandır. Örneğin, eğer bir kişi fiziksel olarak birisine saldırmak gibi kabul edilemez bir şey hakkında aklınıza rastgele bir düşünce çıkarsa, bunun gerçekten onlara zarar vermek kadar ahlaki açıdan kötü olduğunu düşünebilirsiniz, böylece sizi ahlaksız bir insan gibi hissettirirsiniz.
Düşünce eylemi füzyonu ayrıca, istenmeyen bir olay hakkında düşünmenin, olayın gerçekleşmesi olasılığını daha da arttırdığını düşünmesine neden olabilir. Örneğin, uçak kazasında ölen bir sevilen birini hayal etmenin bir şekilde bunun gerçekleşme ihtimalini artırdığını düşünebilirsiniz.
Ciddi durumlarda, düşünce eylemi füzyonunun bir başka sonucu, sadece bir şey düşünmenin, kontrolünüz yokmuş gibi gerçekleşeceği anlamına gelir. Mesela, kalabalık bir odadaki müstehcenliklere çığlık atmaya başlayacağınız için endişeleniyor olabilirsiniz, bu da bir sonraki düşünceye yol açar, istemediğiniz halde müstehcen çığlıklar atacaksınız, ardından da gerçekleri haykırıyorsunuz.
Düşünce eylemi füzyonu, "Saf Obsesyonal OKB" olarak adlandırılan bir OKB formundan muzdarip kişilerde en yaygın gibi gözükmektedir. "Saf O" olarak da bilinen bu tür OKB, kişinin OKB'nin zorlama yönüne girmediği, ancak takıntı yönüyle ilişkili düşünceler, imajlar ve duygular ile ilgilentiği zaman ortaya çıkar .
Düşünce-Aksiyon Füzyonu Neden Tehlikelidir?
Düşünce eylemi füzyonu, düşünceyi bastırmak , düşüncelerinizi bir kenara itme eylemini teşvik ederek obsesif kompulsif bozukluk belirtilerine neden olmak ve korumak için işlev görebilir. Yani, düşünce eylemi füzyonu, düşüncelerin daha tehlikeli görünmesine neden olur ve bu da genellikle onları bastırmaya yol açar.
Her ne kadar bu tehlikeli düşünceleri bastırmak anlamlı olsa da, araştırmalar, düşüncelerin bastırılmasının, özellikle “yasak” düşüncesine daha da fazla takılıp takılan OKB'li kişilerde onları daha da kötüleştirdiğini kanıtlamıştır. Düşünce bastırma aslında kısmen saplantıların nasıl oluşabileceği olabilir.
Yeni Araştırma
Düşünce eylemi füzyonu üzerine yapılan araştırmalar çoğunlukla OKB ile ilişkili olmasına rağmen, diğer anksiyete bozukluklarında düşünce eylemi füzyonunun etkilerini araştırmak için daha güncel araştırmalar yapılmıştır. Sonuçlar, bu bozukluklarda, özellikle de genelleşmiş anksiyete bozukluğunun (GAD), düşünce eylemi füzyonunun mevcut olduğunu göstermiştir. Araştırma, düşünce eylemi füzyonunun tedaviye iyi yanıt verdiğini ve bu nedenle de OKB dışındaki bozukluklar için de değerlendirilmesi ve hatta muhtemelen tedavi edilmesi gerektiğini kanıtlamıştır.
değerlendirme
Ruh sağlığı uzmanlarının düşünce-eylem füzyonunun sizi nasıl etkilediğini anlamak için kullanabilecekleri birkaç farklı ölçek ve / veya tanı testi vardır.
tedavi
Düşünce eylemi füzyonunun ele alınması OKB için bilişsel-davranışçı yönelimli birçok psikolojik tedavinin önemli bir bileşenidir ve genellikle maruz kalma tedavisi egzersizleri ve farkındalığı ile gerçekleştirilir .
Psikoterapinin, düşünce-eylem füzyonundan muzdarip olan insanlara, akıl dışı düşüncelerini ve davranışlarını yüzleştirmek ve düşüncelerini bastırmayı bırakmayı öğrenmek için adımların belirlenmesi için çok faydalı olduğu gösterilmiştir.
Kaynaklar:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989