OKB Obsesyonları Gündelik Endişelerden Daha Fazlası
Obsesyonlar, gitmeyecek, istenmeyen ve aşırı sıkıntıya yol açan düşünceler, imgeler veya fikirler.
Herkesin zaman zaman ortaya çıkan garip, sıradışı veya hatta rahatsız edici düşünceleri vardır. Çoğu insan, bu deneyimlere ikinci bir düşünce vermeden günlük rutini sürdürür, ancak obsesif kompulsif bozukluk (OKB) varsa , bu tür olaylar hem sıkıcı hem de zayıflatıcı olabilir.
Obsesyonlar Nedir?
Dahil olmak üzere birçok farklı saplantı vardır:
- ölümcül bir hastalığı yakalama konusunda sürekli endişe duyuyorsunuz ve / veya mikroplarınızla başkalarını kirleteceksiniz.
- kurşun veya radyoaktivite gibi çevresel toksinlerle kontaminasyondan korkanlar
- Sevilen birine korkunç bir şey geleceğine dair yoğun bir korku
- son derece utanç verici bir şey yapacağınız için derin bir endişe, bir cenaze töreninde bir çirkinlik çığlığı gibi
- inanarak, birisini arabanla vurabilir ya da bilmeden birini incitebilirsin
- Ortağınızı veya çocuğunuzu öldürme düşünceleri gibi agresif veya rahatsız edici fikirler
- Cinsel saldırı veya uygunsuz cinsel eylemleri içerebilecek cinsel ve / veya dini görüntüleri rahatsız edici
- "Doğru" hissedene kadar işleri yeniden düzenlemek için güçlü bir ihtiyaç
- cansız nesnelere zarar verme korkusu
Obsesyonlar sadece günlük sorunlarınızla ilgili endişeler değil; Onların irrasyonelliğini tanıyabilseniz bile, çoğu zaman kontrol etmek imkansız gibi hissederler.
Çoğu zaman, takıntılar o kadar güçsüzleşir ki , işte ya da kişisel ilişkilerinizi sürdürmekte zorlanırsınız. Obsesyonlar, zorlamalar gibi diğer düşünceler veya eylemlerle onlardan kurtulmaya çalışmanıza neden olacak kadar üzücü olabilir.
Kompulsiyonlar Nedir?
Kompulsiyonlar, endişeyi gidermek için tekrar tekrar yapılması gereken davranışlardır.
Zorlamalar genellikle obsesyonlarla ilgilidir. Örneğin, kontamine olup olmadığınızı düşünüyorsanız, ellerinizi yıkamayı veya el dezenfektanlarını tekrar tekrar kullanmaya mecbur hissedebilirsiniz. Ortak zorlamalar, güvenceyi temizleme, sayma, kontrol etme, talep etme veya talep etme ve sipariş ve simetrinin sağlanmasını içerir. Obsesifyonlarda olduğu gibi, OKB'si olan kişiler genellikle (ama her zaman değil) kompulsiyonlarının irrasyonelliğine dair içgörüye sahiptirler.
Obsesyonlar ve Düşünce Bastırma
Obsesyonların OKB'nin merkezinde olduğu göz önüne alındığında, düşünce baskılanmasının bazı OKB belirtilerine neden olarak rol oynayabileceği öne sürülmüştür. OKB'si olan kişiler onları zorlamaya çalışarak tehlikeli düşüncelere aşırı tepki gösterebilir, bu da onların sadece eskisinden daha kötü geri dönmelerine neden olur. Tabii ki, bu daha fazla düşünce bastırmaya yol açıyor, bu da daha fazla üzücü düşüncelere yol açıyor ve kısır bir döngü haline geliyor.
Örneğin, bir araştırma çalışmasının bir parçası olarak, OKB'si olan kişilerin, bazı günlerde bu düşüncelere sahip olmalarına izin verirken bazı günlerde üzücü düşüncelerini bastırmaları istenmiştir. Her günün sonunda, bir günlüğünde yaşadıkları müdahaleci fikirlerin sayısını kaydetmeleri istenmiştir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, OKB'si olan insanlar düşüncelerini bastıran günlere göre düşüncelerinin özgürce akmasına izin verdikleri günlerde iki kat daha fazla müdahaleci düşünce kaydetmiştir.
Obsesyonlar ve OKB Spektrum Bozuklukları
OKB için DSM tanı ölçütlerini teknik olarak karşılamamakla birlikte, çok benzer semptomlara sahip olan ve sözde OKB spektrumu içine giren bir takım başka bozukluklar vardır. Bu spektrum, OKB'ninkileri anımsatan, tam olarak aynı olmayan, farklı semptom kümelerini yakalar. Çoğunlukla (fakat her zaman değil) OKB ve belirli bir OKB spektrum bozukluğu arasındaki tek fark, obsesyonların ve / veya kompülsiyonların özel odak noktasıdır.
Örneğin, vücut dismorfik bozukluğu (BDD), kişinin görünüşlerinde hafif bir anomali veya hayali kusur hakkında saplantılı düşünceleri olduğu bir akıl hastalığı biçimidir.
OKB ile olduğu gibi, BDD tekrarlayan kontrol gerektirir; Bununla birlikte, ikisi arasındaki fark, OKB'si olan kişilerin tipik olarak nasıl göründüklerine odaklanmadıklarıdır.
Obsesyonları Tedavi Etmek
OKB ile ilişkili obsesyonlar zayıflatıcı olsa da, birçok insan için güvenli ve etkili olan çeşitli tedavi seçenekleri vardır. Bunlar ilaçlar, psikoterapiler, kendi kendine yardım teknikleri ve aşırı durumlarda cerrahi prosedürleri içerir.
Kaynak:
Amerikan Psikiyatri Derneği. "Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 4. Baskı, Metin Revizyonu" 2000 Washington, DC: Yazar.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml