Sosyal anksiyete bozukluğu , bir kimsenin olumsuz olarak yargılanma ve başkaları tarafından değerlendirilme korkusuyla tüketildiği bir zihinsel sağlık durumudur. Kişi, diğer insanların önünde çoğu sosyal durumdan sakınmaktan utanılacak veya aşağılanmış olmaktan çok korkabilir. Panik bozukluğu gibi , sosyal anksiyete bozukluğu da kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.
Panik bozukluğu ve sosyal anksiyete bozukluğu, sürekli korku, sinirlilik ve titreme ve titreme gibi fiziksel duyular gibi benzer niteliklerle işaretlenmiştir. Bununla birlikte, bu bozuklukların her biri, onları benzersiz ve farklı koşullar haline getiren belirli bir tanı kriterleri dizisine sahiptir. Her tanıyı daha net anlamak için, bu bozukluklar birkaç faktörle karşılaştırılmaktadır.
1 - Korku ve Kaçınma
Panik bozukluğu agorafobi ile birlikte veya tek başına ya da fiziksel olarak zor veya duygusal olarak utanç verici olan bir durumda panik atak semptomları yaşama korkusu olabilir. Panik bozukluğu olan bir kişi, panik atakların fiziksel semptomlarından korkarak, rahatsızlıklarına neden olan tıbbi bir sorunu olabileceğine inanmaktadır. Zamanla, kişi, bu alandaki saldırılardan, belirli bölgeler içinde ya da genellikle evine yakın, kendi kendine belirlenen bir güvenli bölge içinde kalarak kendilerini daha güvende hissedebilir. Agorafobi, kişinin bu güvenli bölgeyi artık yoğun bir korku yaşamadan bırakamadığı zaman gelişir.
Sosyal anksiyete bozukluğu, ilgi odağı olma, eleştirme veya bir şekilde başkalarının önünde utanç yaratacak şekilde davranma korkusunu içerir. Halkın aşağılanmasının korkusu ve sosyal ortamlardaki genel rahatsızlık, kişinin kamusal ve sosyal etkileşimlerin çoğundan sakınabileceği kadar büyük olabilir. Bu türden kaçınma, kişinin başkalarının dikkatle incelenmesiyle ve panik atak geçirmemekle ilgili olduğu için agorafobiden farklıdır.
2 - Belirtiler
Panik bozukluğu, genellikle uyarılmadan tutulan tekrarlayan panik ataklarla karakterizedir. Sallama, zor nefes alma ve kalp çarpıntısı gibi panik bozukluğunun fiziksel belirtilerinin çoğu, kişinin tehlikede olduklarını hissettirebilir. Kişi ayrıca, kontrolünü kaybetme ya da çıldırma riski taşıdıklarına da inanabilir.
Sosyal anksiyete bozukluğu sıklıkla aşırı terleme ve titreme dahil olmak üzere panik ataklara benzer fiziksel belirtilerin bir kısmını içerir. Bununla birlikte, bu belirtiler sadece karşılaştıkları zaman veya kamusal ve sosyal etkileşimler hakkında düşünürken getirilebilir. Sosyal anksiyete bozukluğunun diğer yaygın belirtileri kızarma , kas gerginliği, düşük benlik saygısı ve sosyal temastan kaçınmadır.
3 - Sosyal Etkileşimler
Panik bozukluğu olan kişiler, başkalarının panik atak geçirdiğini görmelerine izin vermekten genellikle utanırlar. Güvenilir bir arkadaş veya aile üyesi panik bozukluğu olan bir sevgiyi desteklemeye yardımcı olabilir. Panik bozukluğu olan kişiler genellikle sosyal etkileşimlerden yararlanırlar ve sosyal desteklerden büyük ölçüde faydalanabilirler. Bununla birlikte, paniklerine bir sır tutmaya çalışan birçok kişi yalnızlık yaşamaktadır.
Sosyal anksiyete bozukluğu hastaları da yüksek derecede yalnızlık yaşarlar. Bu insanlar başkalarıyla etkileşime girmek isteyebilir, ancak bunun çok bunaltıcı olmasının neden olduğu kaygıyı bulabilirler. Sosyal anksiyete bozukluğu ile sevdiklerine yardım etmek için arkadaşların ve ailenin sabırlı olması gerekir.
4 - Tedavi
Panik bozukluğu olan kişiler, sık sık nefes alma ve yarış kalpleri gibi korkutucu duygular içeren fiziksel semptomları için tıbbi yardım isterler. Panik bozukluğu olan bir kişinin fiziksel duygularının yoğunluğu nedeniyle acil servise gitmesi nadir değildir. Bir doktor, belirtilerin panik bozukluğa veya genel bir tıbbi duruma bağlı olup olmadığını belirleyebilir.
Semptomlarının genellikle panik bozukluğu kadar aşırı olmadığı düşünüldüğünde, sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler genellikle durumları için tıbbi yardım almazlar. Sosyal anksiyete bozukluğu olan birçok insan ruhsal sağlık durumunun olduğunu fark etmez. Bunun yerine aşırı utangaç olduklarına veya kişilik bozukluğuna sahip olduklarına inanabilirler. Sosyal izolasyon ve bozukluğun bilinmemesi nedeniyle, sosyal anksiyete bozukluğu olan pek çok kişi teşhis edilmemiştir.
Hem panik bozukluğu hem de sosyal anksiyete bozukluğu SSGİ'ler gibi ilaçlarla etkili bir şekilde tedavi edilebilir. İlaçlar semptomları kontrol etmede yardımcı olabilir ve günlük işleyişini büyük ölçüde geliştirebilir. Psikoterapi , bu bozuklukların her ikisi için de son derece yararlı bir tedavi olabilir.
Bilişsel davranışçı terapi olarak adlandırılan bir psikoterapi biçimi, kişinin düşünce kalıplarını ve durumlarıyla ilişkili olumsuz davranışları değiştirmeye yardımcı olabilir. Örneğin panik bozukluğu olan kişiler, fiziksel semptomlarını yaşamı tehdit eden bir tıbbi durumdan ziyade anksiyete duyguları olarak nasıl düşüneceklerini öğrenebilirler. Zaman içinde ve pratikte, bu yeni düşünceler, panik ataklar ortaya çıktığında kişinin daha fazla kontrol altında olmasına yardımcı olabilir. Sosyal anksiyete bozukluğu olan insanlar, kendileri ve başkaları için sosyal durumlarda daha güvenli hissetmelerini sağlayacak yeni düşünceler geliştirebilirler.
Tipik olmamasına rağmen, bu bozuklukların her ikisi ile teşhis edilmesi mümkündür. Panik bozukluk ve sosyal anksiyete bozukluğuna genellikle obsesif kompulsif davranış , depresyon veya travma sonrası stres bozukluğu gibi başka bir duygudurum bozukluğu veya anksiyete bozukluğu eşlik eder. Panik bozukluğu ya da sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler de bir madde bağımlılığı sorunu geliştirmeye eğilimlidir.
Doğru teşhisi aldığınızdan emin olmak için panik bozukluğu veya diğer anksiyete bozukluklarını tedavi edebilecek profesyonellerden yardım almak önemlidir. Tanı ve tedavi seçenekleri hakkında doktorunuza danışın. Tedavi, anksiyete bozukluklarının semptomlarını büyük ölçüde azaltabileceği için zamanında profesyonel yardım isteyin.
Kaynak:
Amerikan Psikiyatri Derneği. "Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 4. Baskı, Metin Revizyonu" 2000 Washington, DC: Yazar.