Birlikte Yaşanılan Ruh Halleri ve Anksiyete Bozuklukları
Soru: Panik Bozukluk ve Depresyon Yapabilir miyim?
Anksiyete ile ilgili durumları olan kişiler sıklıkla birlikte meydana gelen bir duygudurum bozukluğu ile teşhis edilir. Özellikle, panik bozukluğu olan kişiler genellikle klinik depresyon geliştirmek için daha büyük risk altındadır. Araştırmalar panik bozukluğu tanısı alanların yaklaşık yarısının yaşamlarında en az bir majör depresyon insidansına sahip olacağını göstermiştir.
Cevap:
Depresyon , bazen kasvetli veya hayal kırıklığına uğramış hissetmekle aynı şey değildir. Hepimizin yaşadığımız, kaybettikten ya da kötü haberi aldıktan sonra hissettiğimiz yaşamlarımızda zamanımız var. Zorlu hayat durumları hakkında "mavi" hissetmek, mutlaka bir depresyon belirtisi değildir. Bununla birlikte, üzüntü duygularınız işinize, ilişkilerine ve hayatınızın diğer önemli alanlarına müdahale etmek gibi genel işleyişinizi olumsuz yönde etkilemeye başlarsa, yardım istemek gerekir.
Klinik depresyonu olan kişiler çoğu zaman depresif duygudurumlarına katkıda bulunduklarını tanımlayamazlar, ancak bunun sadece "kopar" olamayacağının farkındadırlar.
Depresyon Nedir?
Depresyon, aşağıdaki belirtilerle karakterize, tanınabilir bir akıl sağlığı bozukluğudur:
- Çoğu zaman depresif bir ruh hali
- Daha önce yapılan aktivitelerdeki ilgi ve memnuniyet kaybı
- İştahsızlık, genellikle kilo alımı veya kaybı görülür
- Uykusuzluk da dahil olmak üzere uyku rahatsızlıkları ve çok fazla uyku
- Psikomotor değişiklikler, farkedilir şekilde huzursuzluk veya yavaşlama gibi
- Sık yorgunluk ve enerji kaybı
- Değersizlik, umutsuzluk ve aşırı suçluluk duygusu
- Konsantrasyon eksikliği, problem düşüncesi ve karar verme zorluğu
- Tekrarlanan ölüm veya intihar düşünceleri
DSM-IV-TR'ye göre , bu semptomların en az beşi iki haftalık bir süre içinde mevcut olmalıdır. Bu semptomlardan biri, majör depresyon tanısı için resmen tanısı konulmak için depresyonda bir duygudurum ya da ilgi ya da zevk kaybı olmalıdır. Bu semptomlar, kişinin kendi davranışları veya arkadaşını, ailesini ve çalışma arkadaşlarını tanıyan diğer kişiler tarafından yapılan gözlemlerde belirtildiği gibi kişinin tipik davranışlarındaki bir değişikliği de temsil etmelidir.
Depresyon aynı zamanda doktorunuzun yardımı ile yönetilebilen tedavi edilebilir bir durumdur. En yaygın tedavi biçimleri ilaç tedavisi, psikoterapi veya her ikisinin bir kombinasyonunu içerir. Antidepresanlar , depresyonu tedavi etmek için en sık reçete edilen ilaçlardır. Duygudurum arttırıcı özellikleri ile bilinen antidepresanlar da panik bozukluğunun semptomlarını tedavi etmek ve azaltmak için kurulmuştur.
Bilişsel davranışçı terapi ( BDT ), depresyon ve panik bozukluğu için etkili bir tedavi şekli olarak da görülen psikoterapinin bir şeklidir. TCMB, olumsuz düşüncelerini ve davranışlarını, depresif ve endişeli belirtileri azaltmak ve genel işleyişini iyileştirmek için değiştirerek çalışır. BDT ve ilaç kombinasyonu, panik bozukluğu ve depresyon için tipik tedavi seçeneğidir.
Panik bozukluğu ve eşlik eden klinik depresyon tanısı almak mümkündür; Bu tedavi seçenekleri her iki durumu da ele alabilir.
Depresyondan muzdarip olduğundan şüpheleniyorsanız, hemen doktorunuzla konuşun. Depresyon geçirip geçirmediğiniz konusunda hala emin değilseniz, bu gizli tarama testini yapın. Bu depresyon rehberi, depresyon belirtileri, semptomları ve tedavi seçenekleri hakkında ek bilgi sağlayabilir.
İntihar düşünceleri yaşıyorsanız, 911'i veya bir intihar önleme hattını arayarak yardım alın. Bu yardım hatları ücretsizdir ve size 24 saat yardım sağlayabilir.
Amerika Birleşik Devletleri'ndeyseniz, Ulusal İntihar Önleme Yardım Hattını (800) SUICIDE (1-800-784-2433) veya Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattında (800) 273-TALK (1-800-273-) arayabilirsiniz. 8255).
Kaynaklar:
Amerikan Psikiyatri Birliği (1994). “Ruhsal bozuklukların tanısal ve istatistiksel el kitabı (4. baskı).” Washington, DC: Yazar.
Gorman, JM ve Coplan, JD (1996). “Depresyon ve panik bozukluğunun komorbiditesi.” Klinik Psikiyatri Dergisi, 57, 34-41.