Panik ataklar korku, korku ve rahatsız edici fiziksel belirtiler ile karakterizedir . Bu saldırılar kendi başlarına bir ruh sağlığı bozukluğu olarak sınıflandırılmazlar, ancak genellikle bir akıl hastalığının veya tıbbi durumun bir parçası olarak ortaya çıkarlar. Panik ataklar iki tipe ayrılır: Beklenen ve beklenmeyen. Aşağıda semptomlar ve farklı panik atak tipleri açıklanmaktadır.
Panik Ataklarının Belirtileri
Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, beşinci baskı, ( DSM-5 ), akıl sağlığı sağlayıcılarının doğru tanı koymada kullandıkları el kitabıdır. DSM-5'de listelenen teşhis kriterlerine göre, panik ataklar ani korku ve korku hissi artı aşağıdaki zihinsel, duygusal ve fiziksel belirtilerin dört veya daha fazlası olarak yaşanmaktadır:
- Kalp çarpıntısı veya hızlandırılmış kalp atışı
- Asiri terleme
- Titreme veya titreme
- Nefes darlığı veya boğulma hissi
- Boğulma hissi
- Göğüs ağrısı veya rahatsızlık
- Mide bulantısı veya karın ağrısı
- Baş dönmesi, kararsız, baş dönmesi veya bayılma hissi
- Chiller veya sıcak basmaları
- Derealizasyon ve / veya duyarsızlaşma
- Kontrolü kaybetme korkusu veya çıldırmaktan korkmak
- Ölüm korkusu
- Uyuşukluk hissi veya karıncalanma hissi (parestezi)
Panik atakların belirtileri tipik olarak hızla meydana gelir ve dakikalar içinde zirveye ulaşır. Bir panik atak düştükten sonra, semptomlar tamamen azaltabilir veya panik hastası endişeli bir durumda kalabilir ve muhtemelen panik atak döngüsünü tekrarlayabilir.
Sınırlı belirti panik atakları tüm kriterler karşılandığında ortaya çıkar, fakat kişi listelenen semptomların dörtten daha azını tecrübe eder.
Panik Atak Türleri
Sadece panik ataklar şiddet ve süre bakımından farklılık göstermez, aynı zamanda saldırıyı tetikleyen şeylere göre de farklılık gösterebilir. DSM-5, iki ayrı ve farklı panik atak tipini listeler:
- Beklenen panik atakları: Bu panik ataklar, belirli işaretlere veya panik tetikleyicilere maruz kaldığında beklenir. Örneğin, kapalı alanlardan korkan bir kişi ( klostrofobi ) bir asansörde veya diğer sıkışık alanlarda panik atak geçirmeyi bekleyebilir. Uçma korkusu olan bir kişi ( aerophobia ), uçağa binerken ya da uçuş sırasında bir seferde uçağa binerken panik atak geçirebilir.
- Beklenmedik Panik Ataklar: Bu panik ataklar bariz bir neden veya belirti olmadan aniden ortaya çıkar. Beklenmedik bir panik atak meydana geldiğinde, kişi semptomlar gelişmeden önce tamamen rahatlayabilir. Bu tür panik atak, korkulu düşüncelere, yoğun korku ve endişe duygularına veya rahatsız edici fiziksel hislere sahip olmak gibi bilinçli içsel işaretlere eşlik etmez. Beklenmedik saldırılar, belirli fobiler veya korkutucu bir olaya veya duruma maruz kalmak gibi dış ipuçlarıyla da meydana gelmez.
Panik atak ve tanı
Panik ataklar genellikle panik bozukluğu tanısıyla ilişkilidir, ancak diğer akıl sağlığı bozuklukları ile ilişkili olabilir. Panik ataklar genellikle agorafobi , travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), sosyal anksiyete bozukluğu (SAD), özgül fobiler, obsesif kompulsif bozukluk ( OKB ), yaygın anksiyete bozukluğu (GAD), bipolar gibi duygudurum ve anksiyete bozuklukları ile ilişkilidir. bozukluk ve majör depresif bozukluk.
Bu saldırılar, kişilik bozuklukları , yeme bozuklukları ve madde ile ilişkili bozukluklar dahil olmak üzere çeşitli akıl sağlığı bozukluklarıyla birlikte de ortaya çıkabilir.
Panik atak geçiriyorsanız, doktorunuz veya uzman akıl sağlığı sağlayıcınız panik belirtilerinizin panik bozukluğunuz veya farklı bir durumunuz olduğuna dair bir gösterge olup olmadığını belirleyebilir. Uygulayıcınız size doğru bir teşhis ve uygun bir tedavi planı sağlayabilir. Panik belirtileriniz için daha erken tedavi gördüğünüzde, panik ataklarınızı daha çabuk gerçekleştirebilirsiniz.
Panik Bozukluğunda Panik Atakları
Panik bozukluğu, kaygı ve endişe duygularını içeren karmaşık bir zihinsel sağlık durumudur.
DSM-5'de belirtildiği gibi, panik bozukluk kendi farklı tanı ölçütleri kümesiyle bir anksiyete bozukluğu olarak sınıflandırılmaktadır.
Beklenmedik bir panik atak yaşanması, kişinin gelecekte daha fazlasına sahip olmasını beklediği bir işarettir. Kalıcı ve beklenmedik panik ataklar panik bozukluğun ayırt edici özelliği. Panik bozukluğu teşhisi konan kişiler de, gece uykuda iken panik atak geçirmelerine, bir kişinin uykuya dayandığı ve panik belirtileri uyandırdığı zaman ortaya çıkan beklenmedik bir panik atağa maruz kalabilir.
Panik bozukluk tipik olarak geç ergenlikte veya erken yetişkinlikte gelişir, ancak bazen çocukluk veya geç yetişkinlik döneminde başlayabilir. Araştırmalar güçlü aile bağları bulmuştur, bu da panik bozukluğu olan bir yakın biyolojik aile üyesine sahip olmanın bu durumu geliştirmede daha büyük bir risk oluşturduğunu düşündürmektedir. Panik bozukluğu kadınlarda erkeklerden iki kat daha yaygındır. Panik bozukluğun nedenleri şu anda bilinmemektedir. Farklı teoriler çevresel, biyolojik ve psikolojik etkilerin etkisini inceler. Çoğu uzman panik bozukluğunun bu faktörlerin bir kombinasyonunun sonucu olduğu konusunda hemfikirdir.
Panik bozukluğu olan bir kişi panik atak nedeniyle büyük kısıtlamalar yaşayabilir. Örneğin, gelecekteki panik atakları konusunda kayda değer bir zaman harcayabilirler ve hatta panik atak geçirme olasılığına katkıda bulunacağına inandıkları belirli yerlerden ve durumlardan bile kaçınabilirler. Buna ek olarak, panik bozukluğu olan birçok insan yalnızlık ve yalnızlık ile ilgilenmekte, semptomlarından utanmakta ve diğerlerinin panik belirtileri nedeniyle onları olumsuz olarak yargılayacağından korkmaktadır.
Panik Bozukluğu Tedavisi
Panik bozukluğu için bir tedavi olmamasına rağmen, insanların semptomlarını yönetmelerine yardımcı olmak için çeşitli tedavi seçenekleri bulunmaktadır. En yaygın seçenekler reçeteli ilaç ve / veya psikoterapiyi içerir. Panik bozukluğu olanların çoğu, bu seçenekleri kendi kendine yardım teknikleriyle birlikte seçecektir.
Antidepresanlar ve benzodiazepinler gibi panik bozukluğu ilaçları panik atakların ve diğer anksiyete ile ilişkili semptomların yoğunluğunun azaltılmasına yardımcı olabilir. Psikoterapi, zor duygularla başa çıkmanıza ve sağlıklı başa çıkma teknikleri geliştirmenize yardımcı olabilir. Seçtiği seçeneklerden bağımsız olarak panik ve endişe için yardım almak önemlidir. Tanı ne kadar çabuk yapılırsa ve tedavi başlarsa, daha çabuk semptomlarla başa çıkmayı ve panik bozukluğuyla hayatı yönetmeyi bekleyebilir.
> Kaynak
- > Amerikan Psikiyatri Birliği (2013). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (5. Basım). Washington, DC: Yazar.