Anksiyete Bozukluğu Tanısı
Çoğu insan yaşamlarında belirli bir miktar stres ve endişe hisseder. Bu mutlaka kötü bir şey değil. Birçok durumda, belirli bir stres ve endişe hissi, belirli bağlamlarda performansınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, bir kişi bir konuşma, evlilik veya başka bir büyük yaşam olayına giden günlerde bir endişe seviyesi yaşayabilir.
Birçok durumda, biraz stres ve endişe beklenebilir ve tamamen normal bir reaksiyon olarak kabul edilir. İş yerinde yaklaşan bir proje ile karşı karşıya kalındığında, önemli bir olay, ya da kör bir tarih olduğunda, çoğu insan kısırlık ve ekstra gerginlik duygusuyla karşılaşır. Bununla birlikte, kalıcı ve güçlü endişe ve endişe duyguları çok daha büyük bir endişe kaynağı olabilir. Stres verdikten sonra ya da net bir sebep olmaksızın ortaya çıkan endişe ve panik duygusu, bir anksiyete bozukluğu ile mücadele ettiğinizi gösterebilir.
Panik atak
Panik duygusu mutlaka panik bozukluğunuz olduğu anlamına gelmez. Panik ve endişe duygular kişiden kişiye değişebilir. Bu işaretlerin panik atak olarak kabul edilmesi için, aşağıdaki fiziksel, zihinsel ve duygusal belirtilerin en az dördünü deneyimlemelisiniz:
- Uyuşma veya karıncalanma hissi
- Hızlandırılmış kalp hızı
- Titreme ve titreme
- Göğüs ağrısı
- Asiri terleme
- Nefes darlığı
- Mide bulantısı veya karın ağrısı
- Baş dönmesi, baş dönmesi, kararsız veya baygınlık hissi
- Duyarsızlaşma ve Derealizasyon
- Kontrolü kaybetme korkusu
- Chills veya sıcak basması
- Ölüm korkusu
Panik ataklar panik bozukluğun ana özelliğidir. Bu durumla ilişkili saldırılar, herhangi bir uyarı veya tetik olmadan aniden ortaya çıkar.
Görünüşte hiçbir yerden, tipik olarak ilk 10 dakikada bir zirveye ulaşırlar ve sonra yavaş yavaş azalırlar.
Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu
GAD, bilinmeyen bir nedenden ötürü ortaya çıkan kaygısız kaygı ile işaretlenmiştir. Endişe ve sinirlilik belirtileri altı ay veya daha uzun süre devam eder. Yorgunluk ve huzursuzluk hissi, konsantre olma zorlukları ve uyku problemleri, GAD ile yaşayan insanlar için yaygın problemlerdir.
Özel fobiler
Fobiler belli bir nesne, yer veya durum korkusunu içerir. Kişinin yaşadığı korku duyguları, çoğu insanın gerçek bir zarar tehdidinden nasıl daha fazla tepki göstereceğinin ve fazlasının ötesinde. Birçok özel fobinin kendi isimleri vardır. Örneğin, uçmanın korkusu aerophobi olarak bilinir ve örümceklerin korkusu araknofobi olarak adlandırılır. Fobisi ile yüz yüze geldiğinde, bir kişi korkusunun mantıksız olduğunu kabul edebilir. Ancak, hala aşırı tepki gösterecek ve potansiyel olarak panik atak geçirebilir.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu
SAD, sosyal durumlarda başkaları tarafından yargılanma korkusunu içerir. Özellikle, kişi başkaları tarafından olumsuz olarak değerlendirildiğine inanmaktadır. Başkaları tarafından kötü algılanmayı düşünmek, kişinin titremesi, terlemesi, titreme veya kızarma gibi daha rahatsız edici davranışlar sergilemesini sağlar.
SAD olan insanlar genellikle sosyal olaylardan veya kişinin başkalarının dikkatine maruz kalabileceği herhangi bir durumdan uzak dururlar.
Agorafobi
Çoğu zaman panik bozukluğu ile ortaya çıkan agorafobi, kişinin sosyal olarak utanç verici veya kaçmak için zor bulabileceği yerlere veya durumlara panik atak geçirme korkusunu gerektirmektedir. Yüzü kurtarmak veya daha güvenli hissetmek için birçok agorafobik kaçınma davranışları sergiler. Ortak önleme, kalabalık alanları, açık alanları ve ulaşım araçlarını içerir. Bazı aşırı durumlarda, kişi o kadar korkutucu ki agorafobi ile evlenmeye başlar.
Tanınızı Keşfetme
Sürekli stres, endişe, korku veya endişe duyuyorsanız profesyonel yardım alın.
Doğru bir teşhis için yalnızca bir doktor veya nitelikli bir ruh sağlığı uzmanı belirlenebilir. Teşhis edildikten sonra, klinisyeniniz tedavi seçeneklerinizi gözden geçirecektir. Anksiyete bozuklukları için ortak tedaviler reçeteli ilaç, psikoterapi ve kendi kendine yardım stratejilerini içerir. Tedavi seçenekleri ve sonuçları semptomlarınıza, kaynaklarınıza ve bağlılık düzeyinize bağlı olarak değişebilir. Devam eden tedavi ve takip sayesinde, anksiyete bozukluğu olan kişiler semptomları üzerinde kontrollerini geliştirmeyi bekleyebilirler.
> Kaynak:
> Amerikan Psikiyatri Birliği (2013). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (5. Basım). Washington DC.