Aerophobia: Uçan Korku

Semptomlar, İlişkili Koşullar ve Tedavi Seçenekleri

Aerophobia ya da uçma korkusu birçok başka fobiyle ilişkilendirilebilir, ancak bazen kendi başına görünür. Uçma korkusunun üç kişiden birini etkilediği tahmin edilmektedir, ancak tam teşekküllü bir fobi önemli ölçüde daha az yaygındır. Popüler zamanlarda uçarken yaygın olan seyahat gecikmeleri, daha kötü uçma korkusunu yaratabilir. Uçma korkusuzun bir fobiye dönüşüp dönüşmediği, yaşam kaliteniz üzerinde yıkıcı etkiler yaratabilir.

belirtiler

Aviofobi olarak da bilinen aerophobia semptomları, herhangi bir spesifik fobininkine benzerdir. Uçma korkusunun fiziksel belirtileri arasında şunlar olabilir:

Uçma korkusu olan bazı insanlar havaalanında oldukça rahattır, ancak uçağa binmeden hemen önce semptomları deneyimlemeye başlar. Diğerleri, havaalanına ulaşır ulaşmaz başlıyorlar. Planlanmış bir uçuştan çok önce uçma korkusunu yaşamanız beklenen endişe , son derece yaygındır.

Aerophobia ile İlgili Fobiler

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka fobileriniz varsa, uçuş korkusu ortaya çıkabilir veya kötüleşebilir:

Aerophobia ile İlgili Fiziksel Koşullar

Bazı fiziksel bozukluklar, aşağıdakiler dahil olmak üzere, uçuş korkusuna yol açabilir:

Risk ve rahatsızlığı en aza indirmek için bir eylem planı geliştirmek için uçuşunuzdan önce herhangi bir fiziksel koşul hakkında doktorunuzla konuşun.

Aerophobia Nedenleri

Tıbbi kaygılar veya diğer fobilerden kaynaklanmayan bir uçuş korkusu aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi faktörden kaynaklanabilir:

Uçan Korkunun Üstesinden Gelmek

Neyse ki, altta yatan nedeni bilmeden bile, uçma korkusunun tedavi edilmesi nispeten kolaydır. Bazı yaygın tedaviler şunlardır:

Tedavi Yaşam Kalitenizi Artırabilir

Uçma korkusu yaşıyorsanız, kalifiye akıl sağlığı uzmanı ile randevu almak en iyisidir. Fobiyi teşhis edebilir, herhangi bir eşzamanlı bozukluğunuz olup olmadığını belirleyebilir ve kişiselleştirilmiş bir tedavi planı geliştirebilir.

Uçma korkusu yaşam kaliteniz üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir. Bununla birlikte, uygun tedavi ile, bu yaygın fobiyi yönetmeyi ve hatta dövmeyi öğrenebilirsiniz.

> Kaynaklar:

> Haq H. Uçan Bir Korku Tedavi Edilebilir mi? BBC. 29 Nisan 2013 tarihinde yayınlanmıştır.

> Moskvitch K. Uçan Korku Nasıl Yendi? BBC. 22 Kasım 2016.

> Seif MN. Uçma Korkumumu Nasıl Aşabilirim? Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği (ADAA).