Belirli bir fobi , belirli bir nesnenin veya durumun yoğun ve mantıksız bir korkusudur. Bu anksiyete bozukluğu yaklaşık 19 milyon kişiyi etkilemektedir ve kadınların erkeklerden özgül bir fobisine sahip olma olasılığı iki kat daha fazladır. Bazı hastalar aynı anda birden fazla özgül fobiden muzdariptir.
Belirli fobinin dört kategorisi vardır:
- Gök gürültüsü ve şimşek (astrofobi) veya su (aquaphobia) korkusu da dahil olmak üzere doğaldır.
- Diş hekimi (dentofobi) korkusu veya enjeksiyonlar (trippanofobi) dahil olmak üzere sakatlanma
- Köpekler (cynophobia), yılanlar (ofphidiophobia) ve böcekler (entomofobi) dahil olmak üzere hayvan
- Durum ( yıkama) (ablutofobi) ve kapalı alanlar (klostrofobi) dahil
Spesifik Fobi Tanısı Kriterleri
Korku ve fobi aynı değildir, bu yüzden farkı bilmek önemlidir. Terapistiniz tanı koymak için laboratuar testi kullanamaz, böylece o ve diğer ruh sağlığı uzmanları DSM-V'ye başvururlar (Diagnostic and Statistical Manual, 5. Baskı, 2013). Bu kılavuz Amerikan Psikiyatri Birliği'nden özel fobi için spesifik tanı kriterleri sunmaktadır:
- Mantıksız, Aşırı Korku: Kişi, belirli bir nesne veya durum tarafından tetiklenen aşırı veya mantıksız, ısrarlı ve yoğun bir korku sergiler.
- Anksiyete Yanıtı: Korku reaksiyonu, gerçek tehlike ile orantılı olmamalı ve nesne ya da durumla birlikte sunulduğunda neredeyse anında görünmelidir.
- Korkuyu Tanıma Irrasyonel Gerekli Değildir: Daha önceki DSM basımlarında, belirli fobilere sahip yetişkinlerin korkularının gerçekle orantılı olmadığını, ancak çocukların yapmadığını fark etmesi gerekiyordu. 2013 baskısı şimdi yetişkin bir hastanın artık bir teşhis almak için davranışlarının mantıksızlığını tanıması gerektiğini söylüyor.
- Kaçınma ya da Aşırı Tehlike: Acı çeken kişi, nesneyi ya da durumdan kaçınmak için kendi yolunun dışına gider ya da aşırı sıkıntıya katlanır.
- Yaşamı Sınırlama: Fobi, mağdurun okulunu, işini veya kişisel yaşamını önemli ölçüde etkiler.
- Altı Aylık Süre: Çocuklarda ve yetişkinlerde, semptomların süresi en az altı ay sürmelidir.
- Başka Bir Bozukluğun Neden Olmadığı: Birçok anksiyete bozukluğu benzer semptomlara sahiptir. Bu nedenle, terapistiniz belirli bir fobiyi teşhis etmeden önce diğer bozuklukları da dışlamalıdır.
Spesifik Fobi Alım Görüşmesi için Hazırlık
Korktuğunuz için profesyonel yardım arama zamanı geldi mi? Randevunuzdan en iyi şekilde yararlanmak ve terapistinizin korku veya fobileriniz olup olmadığını belirlemesine yardımcı olmak için üç liste hazırlayabilirsiniz:
- Semptomlar: Tetikleyiciniz, korkunuzla nasıl başa çıkabileceğiniz ve endişenizi daha iyi veya daha kötü hale getiren şeyler dahil olmak üzere, fiziksel ve psikolojik belirtilerin bir listesini yapın.
- Kişisel Yaşam: İşinizde boşanma veya sıkıntı da dahil olmak üzere, hayatınızda stresli bir şeyin listesini yapın. Promosyon ya da tomurcuklanan romantik ilişki de dahil olmak üzere olumlu bir şey gibi görünen yeni durumların listelenmesi de iyi haberler de endişeye neden olabileceğinden önemlidir.
- İlaç ve Takviyeler: Vitamin ve bitkisel çaylar gibi düzenli olarak aldığınız tüm ilaç ve takviyelerin bir listesini yapın. Bu maddeler ruhsal durumunuzu etkileyebilir ve tedaviye müdahale edebilir.
Terapistinize Sorulacak Sorular
Terapistin ofisinde, korkunuzun özel bir fobinin olup olmadığını anlamak için zamanınızı akıllıca kullanın ve sahip olduğunuz soruları sorun. Herhangi bir yerinde düşünemeyeceğinizden endişe duyuyor musunuz? Kullanabileceğiniz bazı şeyler:
- Hangi tedavi seçeneklerini önerirsiniz?
- Tedavi sırasında diğer sağlık koşullarını nasıl en iyi şekilde yönetebilirim?
- Önerilen tedavi planını takip edersem, ne kadar gelişme görmeyi bekleyebilirim?
Kaynaklar:
Amerikan Psikiyatri Derneği. (1994). Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistiksel el kitabı (4. Baskı) . Washington, DC: Yazar.
Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği: Gerçekler ve İstatistikler
Mayo Kliniği: Fobiler (2014)