Uzun Bir İş Gününden Sonra Eşinizle Nasıl Bağlanabilirsiniz?

Çocuklar yatağa girdiklerinde eşinizin yanına geçip “Nasıl oldu?” Diye soruyorlar. “İyi” diye cevaplıyorlar. İmar ederken soruyu sorduğunuzu bile unutabilirsiniz.

Hayat kurduğun bu kişi oldukça önemli. Bunu biliyorsun. Ama uzun bir iş gününden sonra, çocukların banyolarını ve yataklarını yıkamak, ayrıca evi temizlemek, solunuzla bağlantı kurmak için az enerji harcarsınız. Aynı şey onlar için de geçerli. Birbirinizi seviyorsunuz ama siz ebeveynlersiniz. Çok yorgunsun.

Enerji seviyenizden bağımsız olarak, birbirinize ihtiyacınız var. Ölümüne kadar sen bu yaşama dahilsin. Bu yüzden bağınızı güçlendirmeye yardımcı olmak için , dörtlü iş yükünüzden ne kadar yorgun olduğunuza bakılmaksızın, eşinizle bağlantı kurabileceğiniz altı yol vardır.

1 - Sohbeti Çağırmak İçin Açık Uçlu Sorular Sor

Getty Images / Gary John Norman

Yakın uçlu bir soru, “Tamam” veya “İyi” gibi tek kelimelik bir yanıtla sonuçlanacaktır. Başlamak istediğimiz derinlemesine bir konuşma için onu bir ısınma olarak kullanabiliriz, bunun yerine atlayın. Düzgün noktaya ulaşın ve zamanınızı ve enerjinizi boşa harcamayın.

Öncelikle, özellikle elektronik ile dışarı çıkmışsanız, eşinizin dikkatini çekin. Onları gözlerine bak, merhaba de ve sonra aşk dilini kullan. Öpücük için git! Ah, şimdi konuşuyoruz! İletişim yapıldı.

Şimdi, onları konuşmaya bağla ve “Bugün gününün en iyisi neydi?” Gibi bir soru sormak, onları strese sokan şey yerine onları heyecanlandıran bir şeyden bahsetmek. “En önemli karşılaşmalarınız neydi?” Diye düşündüğünüz başka bir soru, kiminle bağlantı kurduğunu ve neye benzediğini öğrenmek.

Sonra, en önemli kısım, tüm kalbini dinle. Gerekirse, telefonunuzu alma ve TV'nizi kapatma dürtüsüne direnin. Dikkatle onları duş almak için mümkün olduğunca uzun süre spot ışığı bırakın.

2 - Dilin Dilini Kullan

Pexels / Unsplash.com

Uzun bir günden sonra eşinizle bağlantı kurmanın tek yolu kelimeler değildir. Bir aşk festivali için enerjiniz yoksa alternatifler vardır. Birbirinizi ilk gördüğünüzde uzun bir kucaklaşabilirsiniz. Gitmeyi bırakmak istediğinde, birkaç saniye daha sarıl ve kalpler arasındaki bağlantıyı hisset. İyi hissettiriyor, değil mi? Ya da en azından bekledikleri zaman bütün gece gerçekten iyi öpücükler öpücüğü ver! Sekiz saat içinde birbirinizi görmediniz. Onlara biraz sevgi göster!

Eğer bu kamusal ilgi gösterimi rahatsız ederse, çocuklar fiziksel olarak temasa geçerek iletişim kurarlar. Televizyon seyrederken ellerinizi tutabilir ya da çocukları bir yürüyüşe çıkarırken el ele yürüyebilirsiniz. Eğer eşiniz bulaşıkları yıkıyorsa (yippee!), Arkanıza yaslanın ve kollarınızı çevirin. Bu komik olabilir, ama bu aşk oyununun bir parçası, değil mi? Başka bir fikir de tabletleriniz veya dizüstü bilgisayarlarınızdayken ayakları veya bacaklarına ayakları ile dokunmaktır.

3 - İyi Eski Günler Hakkında Reminisce

Getty Images / Chris Ryan Instagram Hesabındaki Takipçileri

Gününüzün karmaşasını hissetmiyorsanız, paylaştığınız belirli bir komik veya sevgi dolu anı hakkında konuşun. Mesela, “Helikopterimizde ilk iki helikopter yolculuğumuz sırasında hasta hissettiğimiz zamanı hatırlıyor musunuz?” Diye sorabilirsiniz. Ardından bellek şeridindeki yolculuktan keyif alın.

Reminiscing sizi günlük öğütme stresinden uzaklaştırır. Sizi daha mutlu zamana geri gönderir ve böylece günün sonunda, en çok ihtiyaç duyduğunuzda size bir enerji patlaması verir. Eşinizle bu deneyimi yaşayabileceğiniz için minnettar hissedersiniz. Geçmişiniz, ikinizin de bugün bulunduğunuz yere getirilmesine yardımcı oldu.

4 - Erken Yatağa Git - Birlikte

Getty Images / Lilly Bloom

Yorucu bir günden başlayarak erken ve aynı zamanda yatağa girerek. Bir sonraki güne kahve hazırlamak, kahvaltı yapmak veya öğle yemeği hazırlamak gibi bir araya gelmek için hazırlanın. Daha sonra dişlerinizi fırçalayın ve titiz ya da sarılın. Biliyorsun, sadece aptal ol! Sonra kapakların altından atlayın ve rahatça takın.

Snuggle zamanı kendini güvende ve sevginde hissettirir. Günün sonunda, eşinden biraz sevgi isterdin, değil mi? Hiçbir söze gerek yok, sadece iyi bir gece uykusu için hazırlamak için sıcak ve rahat olsun.

5 - Sık sık birbirinize gülümse

Getty Images / SCC

Diyelim ki eve kötü bir ruh halinde geliyorsunuz. Eşinizin bununla hiçbir ilgisi olmamasına rağmen, en çok önemsediğimiz konulardaki hayal kırıklıklarımızı ortadan kaldırmaya eğilimliyiz. Bu bakış açısıyla, bu kötü ruh halini aşmak ve eşinizle pozitif bir şekilde bağlantı kurabilmek için onlara gülün.

Psikolog ve yüz kodlama uzmanı Paul Ekman, hem dudaklarınız hem de gözlerinizle gülümsediyseniz, sahte olsa bile sizi daha iyi bir ruh haline sokacağınızı keşfetti. Ayrıca, eğer eşiniz sizi gülümserken görürse, sosyal olmaya karar verdiğimiz için, geri gülümseyerek direnemezler. Eşinizi kötü ruh hallerinden çıkarmak istediğinizde bunu araç takımınıza koyun!

6 - Bir Kepçe Listesini Birlikte Çalıştırma

Getty Images / ZoneCreative

Ölmeden önce ne yapmak istersin? Eşiniz ölmeden önce ne yapmalı? Çocuklar uyuduktan sonra kova listenizi başlatın. Ne kadar benzer şeyler başarmak istersiniz?

Bu konuşma, olasılıklar hakkında hayal kurarak sizi bağlar. Bu şeylerin hafta sonu yapılması gerekmiyor. Hayatınız boyunca gerçekleştirmek istediğiniz hedeflerdir. Bu bakış açısı baskıyı listeden çıkarır ve bunun yerine birlikte hayal edersiniz. Bu şekilde plan yapmak, ikinizi de heyecanlandırabilir ve uzun bir günün sonunda size başka bir enerji patlaması verebilir.

Günün Sonunda Evliliğinizi Unutma

Evliliğin senin dikkatine ihtiyacım var. Bölünmemiş ilgin değil, belki de her gün değil. Ama eşin, çalışmanın sebebinin bir parçası. Siz ikiniz ailenizi ve keyif aldığınız yaşam tarzını destekleyen bir takım oluşturun. Bu ilişkiyi beslemek için zaman kazanmak bir öncelik olmalı. Bu ipuçları ile, en zorlu iş günlerinden sonra bile eşinizle bağlantı kuracağınızdan emin olabilirsiniz.