Bu Yaygın Anksiyete Bozukluğu Hakkında Bilgi Edinin
Ablutofobi ya da banyo yapma korkusu , kadınlarda ve çocuklarda daha yaygın olduğu görülen göreceli olarak nadir fakat ciddi bir fobidir .
Evet, çoğu çocuk banyoları göstermekten hoşnut değil ama fobi farklıdır. Eğer sağlık uzmanınız yeni Amerikan Psikiyatri Birliği kılavuzlarını takip ediyorsa, altı aydan fazla bir süredir aşırı derecede aşırı tehlike tehdidi olmadıkça ablutofobi tanısı koyması olası değildir.
Ablufobi, tüm fobiler gibi, bir anksiyete bozukluğudur . Klinik olarak belirli bir fobi olarak bilinir; bu, bir nesnenin veya durumun aşırı veya mantıksız bir korkusudur. Bu, duş alma korkusundan tüm yıkamanın tam bir fobisine kadar birçok şekilde ortaya çıkabilir.
Ablutofobi Nedenleri
Tüm özgül fobiler gibi, bilinçli olarak hatırlayabilseniz de olmasa da, travmatik geçmiş bir olay, ablutofobi için yaygın tetikleyicidir. Ablutofobi nasıl oldu?
- Bir sinema veya televizyon şovunda akraba veya akraba olan birine travmatik geçmiş bir olay yaşanmış olabilir. Örneğin, bazı korku film hayranları Alfred Hitchcock'un "Psikos" u gördükten sonra duş alma korkusunu geliştirdiklerini iddia ediyorlar.
- Bu anksiyete bozukluğu, diğer insanların korkularından da gelişebilir. Eğer bir ebeveyn veya yakın akraba aynı korkuya sahip olsaydı, o çocuğun tepkilerini çocuklukta içselleştirmiş olabilirsiniz.
- Birçok çocuk korkudan ya da basit tercihlerden ötürü banyo zamanından kaçınmaya çalışır. Çocukluktan nefret etmenizin yetişkin yaşantınıza taşınmış olması muhtemeldir.
Ablutofobinin komplikasyonları
Temizlik ve hijyen, modern dünyanın en önemli öncelikleri arasındadır ve günlük duş almamak, genel olarak kabul edilemez kabul edilen “kirli” görünmenize veya kokmanıza neden olabilir. Düzenli olarak yıkanmamak, aşağıdaki gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir:
- İş veya okuldaki ve kişisel ilişkilerinizdeki problemler
- Muhtemelen sosyal fobide hatta agorafobiye yol açan izolasyon
- Vücut görüntü bozuklukları geliştirmek için daha yüksek risk
Ayrıca, kişisel hijyen hastalıklardan korunmak için ilk adımdır. Kir ve bakterilerin uzun süre cildinizde ve saçınızda kalmasına izin vermek hem yaygın hem de nadir görülen hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilir. Bu özellikle fobinizin tuvaleti kullandıktan sonra veya yiyecek hazırlarken el yıkamanın önüne geçmeniz durumunda geçerlidir.
Ablutofobi Tedavisi
Çoğu özel fobiler gibi, bilişsel davranışçı terapi teknikleri sıklıkla ablutofobi için bir tedavi planının parçasıdır. Terapistiniz muhtemelen korkunuzu incelemenizi ve olumsuz konuşmalarınızı daha uygun mesajlarla değiştirmenizi teşvik edecektir. Size duş açmak ve banyoda oturmak gibi bebek adımlarını içeren ev ödevlerini verebilir.
Terapinin amacı, korkularınızı hafifletmek ve fobinizin nesnesiyle yüzleşmek için yeni öğrendiğiniz kendi kendine konuşma becerilerinizi rahatlatmak ve kullanmanızdır. Eğer aşırı derecede endişeli iseniz, doktorunuz korkuyu kontrol altına almanıza yardımcı olmak için ilaçları reçete edebilir veya hipnoz önerebilir.
Ablutofobi eğitimli profesyoneller tarafından son derece tedavi edilebilir ancak kendi başınıza üstesinden gelmek neredeyse imkansızdır.
Kaynak
- > Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (5. Baskı) . Washington DC: Amerikan Psikiyatri Derneği; 2013.