Fobinizi Tedavi Edecek Bir Terapist Bulmak

Fobiler terapiyle tedavi edilebilir , ancak bir terapist ararken, nereden başlayacağınızı bilmiyor olabilirsiniz. Korkularınızı yönetmeyi öğrenmenize yardımcı olabilecek harika bir terapist bulmak için bu kılavuzu izleyin.

Doğru Terapistin Bulunması

Bir başvuru alın: Arkadaşlarınız, aileniz ve tıp doktorunuz size bir terapist önerebilir. Birçok büyük şehir, genel olarak ücretsiz olan sevk hatları da sunmaktadır.

Yönlendirmeler için başka bir harika kaynak yerel üniversiteniz veya tıp merkezinizdir. Bu tesisler genellikle çeşitli zihinsel sağlık uzmanlarını bulabileceğiniz zihinsel sağlık merkezlerine sahiptir. Akıl sağlığı sağlayıcılarından gelen tavsiyelerin genellikle en güvenilir olduğunu unutmayın.

Kimlik Bilgilerini Kontrol Et: Çoğu terapist mükemmel olsa da, şüpheli kimlikli sözde terapistler var. Saygın bir profesyonel seçtiğinizden emin olun. Lisanslı klinik psikologların çoğu, üniversiteden doktora dereceleri kazanmak için ortalama yedi yıl eğitim alırlar.

Uzmanlık Hakkında Soruşturma: Birçok terapist belirli bir tedavi dalında uzmanlaşmayı seçer. Diğerleri uygulamalarını belirli yaş gruplarına sınırlar. Yaşınızdaki müşterilere fobilere bakıp katılmadıklarını belirlemek için ofisleri arayın veya potansiyel terapistlerin web sitelerini ziyaret edin.

Sigorta Şirketinizi Kontrol Edin: Çoğu sigorta şirketi, çevrimiçi olarak bulunabilen, tercih edilen akıl sağlığı sağlayıcılarının listesini tutar.

Tercih edilen bir sağlayıcıyı kullanmak genellikle cepten tasarruf sağlar.

Ön Planda Olun: Terapistler sigorta şirketleri ile çalışmak için kullanılır. Sigortanızın ne olacağı ve olmayacağı konusunda dürüst olun ve mümkün olan en iyi tedavi planını geliştirmek için terapistinizle birlikte çalışın. 2010 yılının akıl sağlığı paritesi yasalarına göre , sigorta şirketiniz ruh sağlığına yönelik faydalar sunuyorsa, fiziksel hastalıklar için sunulanlardan daha ciddi şekilde kısıtlanamaz.

Ayrıca, akıl sağlığı yararları, 2014 yılında yürürlüğe giren Hasta Koruması ve Uygun Bakım Yasası kapsamında “temel fayda” olarak kabul edilmektedir.

Düşük Maliyetli Alternatiflere Bakın: Sigortasız veya sigortasız kalıyorsanız, yerel toplum ruh sağlığı merkezinizde düşük maliyetli veya kayar ölçekli servislere hak kazanabilirsiniz. Bölgenizdeki servisler hakkında bilgi için çevrimiçi görünün veya yerel sağlık kliniğinizi arayın.

Bir Grup Semineri düşünün : Kendini teşhis etmek tehlikeli olabilse de, fobiniz açık ve korkuysa, örneğin bir korku korkusu gibi, bir grup semineri yardımcı olabilir. Çevrimiçi destek grupları , belirli fobiler için hedefli seminerler hakkında iyi bilgi kaynağıdır.

Potansiyel Terapistle Söyleşi: İlk randevunuz “giriş görüşmesi” ni içerecektir . Terapist size birçok soru soracaktır, ancak kendi kendinize bazı sorular sormak için iyi bir fırsattır. Sizin ve terapistinizin bir ilişki kurması önemlidir, bu yüzden onunla röportaj yapmaktan çekinmeyin ve tıklayın. Birisine hemen güvenmek zor olabilir, ancak ilk seansta dürüstlük, seçtiğiniz terapistin sizin için uygun olup olmadığını görmenin en iyi yoludur.

Kaynak:

Amerika Psikoloji Derneği. Bir Psikolog Nasıl Seçilir.

> http://www.apa.org/helpcenter/choose-therapist.aspx.

Amerika Psikoloji Derneği. Lisans ve Uygulama. > http://www.apa.org/support/licensure.aspx.