Bu bir hile ya da bir tedavi değil, bu fobi çok gerçek!
Cadılar Bayramı genellikle kasıtlı olarak korkutucu ve samhainofobi ya da Cadılar Bayramı korkusu olanlar için ezici bir şey hissedebilir.
Cadılar Bayramı'nın ısrarlı, anormal ve haksız bir korkusu olarak tanımlanan samhainofobi, antik pagan geleneklerinde , özellikle Kelt Druidlerinin kök salmış bir terimidir. Samhain festivali, Kelt Yeni Yılı öncesi geceyi işaretlemek için 2000 yıl kadar önce kutlandı.
Celtic döneminin son günü olan 31 Ekim, yaşam ve ölüm arasındaki perdenin ince olduğu ve hayaletlerin hem iyi hem de kötü için yaşamanın arasında yürüyebileceği bir zaman olarak görülüyordu. Samhain festivali masif ateşli silahlar, tanrılara ritüel kurbanlar ve falcılık etrafında toplandı. Katılımcılar genellikle hayvan derisinden yapılmış kostümler giyerlerdi.
Samhainofobinin Nedenleri Nelerdir?
Tatilin putperest kökenleri ve hayaletler ve büyücülükle olan geleneksel birlikteliği, özellikle de dini çatışmalar yaşayanlar için Cadılar Bayramı korkusuna neden olabilir. İnanç krizine maruz kalan, dini inançlarını sorgulayan insanlar, bu tür fobilerin riskini artırabilir.
Bazı insanlarda, Cadılar Bayramı korkusu, eski inanç ve pratiklere değil, modern geleneklere dayanır. Bazı insanlar gerçekten ürkütme ya da korkma duygusunun tadını çıkarmazlar, ancak modern Cadılar Bayramı gelenekleri akşam eğlencelerinin önemli bir parçası olarak korkuya bel bağlamaktadır.
Perili cazibe merkezlerini, hayalet hikayelerini ve diğer korkunç olayları atlasanız bile, insanlar sizi kostüm partileri ve diğer Cadılar Bayramı buluşmalarında korkutmaya çalışabilirler.
Bazı insanlar için, Cadılar Bayramı korkusu diğer özel fobilere dayanmaktadır. Hayaletler, cadılar, vampirler, zombiler , kan, gore, karanlık, yıldırım, maskeler, animatronik, mezar taşları, palyaçolar ve yüksek sesler temel Cadılar Bayramı zımbalarından sadece birkaçıdır.
Bu veya diğer göreceli olarak yaygın olan unsurların fobisi varsa, kostümlerde ve makyajlarda hile yapan ya da tedavi eden küçük çocuklar tarafından bile tetiklenebilirsiniz.
Cadılar Bayramı Korkusunu Aşmak
Amerika'nın en büyük bayramlarından biri olduğu için Cadılar Bayramı korkusuyla çalışmak önemlidir. Tatilden korkanlar, iş ya da okul etkinliklerinde olduğu kadar sosyal aktivitelerde de zorluk yaşayabilir. Fakat korkunun üstesinden gelmek, fobinizin doğası, şiddeti ve kişisel tetikleyicileriniz gibi çeşitli faktörlere bağlıdır.
Eğer korkunuz nispeten hafifse, temel baş etme teknikleriyle savaşabilirsiniz. Bunlar şunları içerebilir:
- Kendinizi görselleştirerek korkulan bir olaydan başarıyla geçirin
- Sinirlerinizi yatıştırmak için kasıtlı veya dikkatli bir şekilde nefes alınız.
- Cadılar Bayramı şenliklerine destekleyici bir arkadaşla ya da düşük kaygı düzeyleriyle ilgili olarak katılma
Eğer korkunuz daha şiddetli ise, profesyonel yardım gerekebilir. Terapistiniz, korktuğunuz şeyi tam olarak belirlemenize ve korkularınızla başa çıkmak için bir tedavi planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Ağır dine dayalı fobilere sahip olanlar, güvenilir bir dini liderden, profesyonel terapinin yerine veya buna ek olarak, ruhsal danışmanlığı aramak için iyi bir şey olabilir.
İyi haber: Cadılar Bayramı korkusu, kendini yalnız hissettiriyor olsa da, fobi genellikle terapötik tekniklere iyi cevap veriyor.
Kaynaklar:
Amerikan Psikiyatri Derneği. (1994). Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistiksel el kitabı (4. Baskı) . Washington, DC: Yazar.
Cadılar Bayramı tarihi. History.com. 19 Ekim 2012'de alındı.