Din ve fobiler arasındaki bağlantı güçlüdür, ancak iyi anlaşılmamıştır. Eğer güçlü bir dini inanç, eğer acı çekiyorsanız, size rahatlık getirse de, bazı fobilerin dini bir bileşeni olduğu görülmektedir. Bu fobiler genellikle bir inanç krizinde ortaya çıkar ya da kötüleşir, ancak her an ortaya çıkabilirler. Dini arka planlarına bakılmaksızın herkes olabilir.
Dini Bileşenli Fobinin Türleri
Dini bir bileşene sahip gibi görünen çeşitli fobiler vardır. En yaygın olanlardan bazıları şunlardır:
- Kıyamet Fobileri - Kıyamet fobileri, dünyanın sonunu içeren fobiler olarak gevşek bir şekilde tanımlanabilir. İki temel kategoriye girmeye eğilimlidirler: teknoloji fobileri ve "End Times" ın korkuları. Her iki türden kıyamet fobisi, inancınızı sorgulamaya başladıysanız, dini inanç tarafından tetiklenebilir veya kötüleştirilebilir. Astrofobi veya uzay korkusu, kıyamet fobileriyle ilişkili olabilir.
- Ölüm Fobileri - Ölümle ilgili korkular tüm kültürlerin ve dinsel kökenden insanlar arasında oldukça yaygındır. Kendi ölümünü düşünürken, inancınız ne olursa olsun, genellikle hoş bir deneyim değildir. Thanafofobi veya ölüm korkusu, bu fobilerden en yaygın olanıdır, ancak birçok insan mezar taşları ve hayaletler gibi ölüm sembollerinden de korkar. Mitofobi veya efsaneler korkusu da ölüm korkusuyla ilişkili olabilir.
- Sayısal Fobiler - Farklı dinler farklı sayılara önem veya güç verir. Bu inançlar bazen modern bilimin batıl inançları olarak görünse de, sayıların gücüne olan inanç son derece güçlü olabilir. En çok korkulan sayılardan ikisi 13 ve 666'dır .
Din ve Fobiler Arasındaki Bağlantıyı Keşfetmek
Din fobilere sebep olmaz.
Birçok insan dini inançlarından korkmak yerine rahatlık çeker. Ayrıca, yukarıda listelenen fobiler, genellikle kendilerini dindar olarak tanımlamayan kişilerde görülür. Bunun yerine, kişisel dini inançların daha büyük bir resmin küçük bir parçası olabileceği görülmektedir.
Bilim, ölümden sonra ne olduğunu kesin olarak kanıtlamadığı için, bilinmeyenin korkusu, bazı fobilerin dini unsurunun ardındaki en büyük itici güç olabilir.
Fobilerin Dini Bileşeninin Tedavisi
Dinin fobilerinizde bir rol oynayabileceğini düşünüyorsanız, iki yönlü bir yaklaşım genellikle en iyi şekilde çalışır. Fobinizi bilimsel bir bakış açısıyla tedavi edecek, eğitimli bir akıl sağlığı uzmanına danışmak önemlidir. Yaygın tedaviler arasında konuşma terapisi , özellikle bilişsel davranışçı terapi ve ilaçlar yer alır .
Ayrıca dini liderinizle, özellikle de bir inanç krizinden geçiyorsanız danışmanlık almanızı tavsiye ederiz. İnançlarınızı keşfetmenize ve endişelerinizi inancınızın bağlamında incelemenize yardımcı olabilir. Geleneksel terapi eylem odaklıyken ve korkuyu ortadan kaldırmaya odaklanmışken, dini danışmanlık temeldeki çatışmayı çözmenize yardımcı olabilir.
Kaynak:
Glas, Gerrit MD, Ph.D. “Kaygı, anksiyete bozuklukları, din ve maneviyat.” Güney Tıp Dergisi.