Sınırda kişilik bozukluğu (BPD) olan birçok insan yoğun ve kronik utanç yaşıyor. Utanç , değersizlik duygusu, kendi kendini hor görme ya da kendini beğenme duygusuyla özdeşleştirilen, bilinçli bir duygu, kısmen, BPD'si olan kişilerde yüksek oranda kendine zarar verme ve intihar davranışını açıklayabilir.
Utanç Nedir?
Kelimeyi her zaman kullanırız, ama tam olarak "utanç" nedir? Utanç, öz-bilinçli duygulardan biri olarak kabul edilir; Davranışımıza veya kendimize, genellikle diğer insanların fikirleriyle ilgili olan bir duygudur.
Diğer öz-bilinçli duygular utanç ve suçluluktur.
Bu duygular arasındaki çizgiler farklı şekillerde kavramsallaştırılmış olsa da, bunun hakkında düşünmenin bir yolu utançtan veya suçluluktan farklıdır, çünkü bu iki duyguyu davranışımızla ilgili olarak deneyimleriz, utanç ise doğrudan doğruya ilgili olan bir duygudur. benlik duygusu. Bu ayrımı anlamak için, BPD'ye sahip bazı kişilerin hırsızlık yapmakla uğraştığı dürtüsel bir eylem örneğini kullanalım.
Dürtü üzerinde, bir mağazadan bir şeyler yolladığınızı hayal edin. Hırsızlık hakkında kimsenin haberi olmasa bile, suçluluk duygusu yaşayabilirsiniz, yanlış olan bir şey yaptığınız duygusu. Birisi davranışınız hakkında bir şey öğrenmişse, utanç duyabilirsiniz, diğer insanlar sosyal normları ihlal eden bir şey yaptığınızı fark ettiğinizde hissettiğiniz duyguyu hissedebilirsiniz.
Diğer yandan utanç, kötü ya da horğa layık olduğunuz duygusudur.
Belirli bir davranış ya da olay hakkında değil, bir insan olarak yetersiz olma hissi . Hırsızlık yaptıktan sonra utanç duyabilirsiniz, ama utanç onunla birlikte ek bir yargı taşır.
BPD ve Utanç
BPD'si olan birçok insan davranışlarından bağımsız olarak yaygın ve kronik utanç yaşamaktadır. Aslında, araştırma utancın BPD'yi diğer bozukluklardan ayırt edebileceğini düşündürmektedir.
Bir çalışmada, BPD'li kadınlar, sağlıklı kadınlar veya sosyal fobi, sosyal durumlar korkusu ve başkaları tarafından değerlendirilen bir kaygı bozukluğu olan kadınlardan daha utanç verici olduğunu bildirmişlerdir.
BPD ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olan kadınlar, tek başına BPD olan kadınlara göre daha fazla utanç verici değildir. Bu, utanç-yanlılığın, travma ile ilişkili semptomların birlikte ortaya çıkmasından çok, özellikle BPB ile ilişkili olabileceğini düşündürmektedir.
Utanç, Öz-Zarar ve İntihar Arasındaki İlişki
BPD ile utanç arasında bir bağlantı olduğunu gösteren araştırmaların yanı sıra, bir takım uzmanlar utanç ile kasıtlı kendine zarar verme ve intihar girişimleri arasında bir bağlantı olduğunu öne sürdüler.
Kendinden bildirilen utanç geçmiş intihar tehditleri ve şimdiki ve geçmiş intihar düşünceleri ile ilişkili olduğu gösterilmiştir. Ayıp da kasıtlı kendine zarar verme bölümlerinden önce gelebilir. Örneğin, bir çalışma kendi kendine zarar verme davranışları hakkında konuşurken daha utanç ifade eden BPD'li kadınların gelecekte kendilerine zarar verme olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermiştir.
Utanç azaltılması
BPD'de utanç duygularının yarattığı yoğun duygusal acıya rağmen, çok az sayıda uzman utanç verici duyguları doğrudan azaltan tedaviler geliştirmeye çalışmıştır.
Bununla birlikte, bazı ön çalışmalar, "Karşıt Eylem" diyalektik Davranış Terapisi becerisinin, belirli olaylarla ilgili utancın azalmasına yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Ne yazık ki, yüksek düzeyde utanç duyan insanlar, başkalarının kabul edilemez olduklarını yargılayabildikleri korkusuyla utançlarını saklamak için de motive olabilirler. Ancak, bu gizlilik de iyileşme yoluna girebilir. Terapistiniz utanç duyduğunuzu bilmiyorsa, müdahale etmeleri zor olacaktır.
Kaynaklar:
Brown MZ, Linehan MM, Comtois KA, Murray A, Chapman AL. "Sınırda Kişilik Kişilik Bozukluğunda Kendini Yaralayan Yaralanmanın Aday Belirleyicisi Olarak Utanç: Çok Modlu Bir Analiz." Davranış Araştırma ve Terapi ; 47 (10): 815-822, 2009.
> Linehan, MM. "Borderline Kişilik Bozukluğunun Tedavisinde Beceriler Eğitimi El Kitabı." New York: Guilford Press, 1993.
Rizvi SL, Linehan MM. “Sınırda Kişilik Kişilik Bozukluğunda Maladaptif Utanç Tedavisi:“ Karşıt Hareket ”Pilot Çalışması” Bilişsel ve Davranışsal Uygulama ; 12 (4): 437-447, 2005.
Rüsch N, Lieb K, Göttler I, Hermann C, Schramm E, Richter H, Jacob GA, Corrigan PW, Bohus M. "Borderline Kişilik Bozukluğu Olan Kadınlarda Utanç ve Gizli Benlik Kavramı." Amerikan Psikiyatri Dergisi ; 164 (3): 500-508, 2007.
Rüsch N, Corrigan PW, Bohus M, Kühler T, Jacob GA, Lieb K. "Post travmatik Stres Bozukluğunun Borderline Kişilik Bozukluğu Olan Kadınlar Arasında İşlevsel Olmayan Kapalı ve Açık Duygular Üzerindeki Etkisi. Sinir ve Ruhsal Hastalık Dergisi, 195 (6): 537-539, 2007.