Konuşma terapisi, fobiler için en yaygın tedavi seçeneklerinden biridir, ancak bu bilgiler hastanın ihtiyaçlarına ve terapistin düşünce okuluna göre değişecektir.
Konuşma Terapisi Nedir?
Psikoterapi olarak da bilinen konuşma terapisi, sizi rahatsız eden şeylerden bahsetmenin onları açıklığa kavuşturmaya ve perspektife koymaya yardımcı olabileceği temel fikrine dayanır.
Bazı konuşma terapistleri bilişsel teori veya davranışçılık gibi belirli bir düşünce okulu izlerler. Diğerleri daha eklektik bir yaklaşım kullanırlar , çeşitli farklı teorilerden çizim teknikleri ve ilkeleri kullanırlar.
Belirli fobiler için, bir ruh sağlığı uzmanı (bir psikolog veya psikiyatrist gibi) genellikle, tedavi planında korkulan nesneye veya duruma maruz kalmayı içeren bilişsel ve davranışsal stratejilerin bir kombinasyonunu kullanır.
Konuşma Terapisi ve İlaç Tedavisi
Ruh sağlığı topluluğunda, ilaç tedavisinin aksine konuşma terapisinin yararlılığına ilişkin eski bir tartışma vardır. Medikal modele göre , ruhsal bozukluklar fizyolojik nedenlerin bir sonucudur ve ilaç, cerrahi veya diğer tıbbi süreçlerle tedavi edilmelidir.
Konuşma terapisinin savunucuları, ruhsal bozuklukların büyük ölçüde kişinin çevresine verdikleri tepkilere bağlı olduğuna inanmaktadır. Bu nedenle, tartışma, çatışma çözme, davranışsal değişiklikler ve düşünmedeki değişimlerle tedavi edilebilirler.
Bugün, ruh sağlığı topluluğunun çoğu üyesi, gerçeğin ortada bir yerlerde olduğunu düşünüyor. Bazı durumlar fizyolojik değişikliklerden kaynaklanabilirken, diğerleri çatışma ve sağlıksız tepkilerin sonucudur. Çoğu konu, faktörlerin birleşimine dayanmaktadır. Bu nedenle, birçok terapist bir tedavi planı tasarlarken hem tıbbi hem de konuşma terapisi çözümlerini düşünmektedir.
Terapi Amaçları
Herhangi bir terapinin nihai hedefi , müşterinin bir bozukluk veya durumla daha başarılı bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olmaktır. Spesifik tedavi hedefleri bireysel müşteriye, terapistin teorilerine ve eldeki duruma bağlıdır. Amaç sigarayı bırakmak ya da öfke yönetimi gibi daha soyut olmak gibi somut olabilir.
Konuşma terapisi fobi tedavisi için kullanıldığında genellikle iki hedef vardır. Birisi müşterinin korkunun üstesinden gelmesine yardım etmektir. İkinci amaç, müşterinin kalan korkuyu yönetmeyi öğrenmesi ve böylece normal ve işlevsel bir hayat yaşayabilmesidir.
Bazı konuşma terapileri formlarının üçüncü bir amacı vardır. Psikanaliz ve ilgili terapilerde amaç, fobinin veya başka bir bozukluğun neden olduğu altta yatan çatışmanın keşfedilmesi ve çözülmesidir. Kişilerarası terapilerde amaç, fobiye ya da başka bir bozukluğa bağlı ya da katkıda bulunan kişilerarası ilişkilerde problemleri çözmektir.
ilerleme
Konuşma terapisi, genellikle bir görüşme görüşmesi olarak adlandırılan ilk randevu ile başlar. Bu randevu sırasında, müşteri onu neyin terapiye getirdiğini tarif edecektir. Bu, sunum problemi olarak bilinir.
Terapist daha sonra sorunun niteliğini ve süresini ve şiddetini açıklığa kavuşturmak için sorular soracaktır.
Ayrıca müşterinin terapiye yönelik hedeflerini belirlemeye çalışacaktır. İlk seansın sonunda, terapist bir tedavi planının başlangıcına sahip olacaktır, ancak birçok terapist, ikinci seansa müşteriye daha resmi bir plan sağlamak için bekleyecektir. Bazı terapistler tedavi planını kendileri için bir referans dokümanı olarak korumayı tercih ederler ancak talep edilmedikçe istemciye sunmazlar.
Tedavi planına rağmen, müşteri her zaman tedavisinin ilerleyişini kontrol altında tutmalıdır. Sorun, orijinal olarak planlanandan daha fazla veya daha az oturum gerektirebilir. Aile üyeleri veya arkadaşlar belirli oturumlara katılmaya davet edilebilir.
Destek grupları gibi yardımcı kaynaklar önerilebilir.
Grup Konuşma Terapisi
Konuşma terapisi en sık bir arada yapılsa da, grup konuşma terapisi de etkili olabilir. Geleneksel grup terapisinde, grubun varlığı önemli bir rol oynar. Terapötik bir ortam olarak bilinen grupta, yapı, destek ve güvenlik hissi veren bir ortam yaratılır. Güvenli ve güvenilir bir çevrede, grup üyeleri genellikle duyguları ifade edebilir, kendi olumsuz kişilik özelliklerine göğüs gerebilir ve davranışsal değişikliklerle deney yapabilir.
Tabii ki, bir topluluk duygusu oluşturmak için zaman ve çaba gerektirir. Kısa terapinin popülaritesi, farklı bir grup terapisi tarzına yol açmıştır - seminer. Tek bir akşam ya da bir haftasonu ile sınırlı olan seminerler, grup tarzı bireysel terapi olarak görülebilir. Bu kısa grup oturumları, aynı anda birkaç kişiye sunulan bireysel bilişsel davranışçı terapi yöntemlerini kullanır. Grup kurma, diğerlerinin kendi sorunlarını başarılı bir şekilde savunduğunu görmekten gelebilecek güvenin ötesinde, büyük ölçüde ilgisizdir.
Kaynaklar:
Jensen, Jay, Bergin, Allen ve Greaves, David. Eklektisizmin anlamı: Yeni araştırma ve bileşenlerin analizi. Profesyonel Psikoloji: Araştırma ve Uygulama , Cilt 21 (2), Nis 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Yetişkinlerde özgül fobiler için psikoterapi. İçinde: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, MA.