Güvenli ve Saygılı Olmanızı Sağlayan Bir Bileşen
Terapötik uyum, terapistin başarılı olabilmesi için müşterinin güvende ve saygın hissetmesini sağlayarak sağlıklı bir terapist-müşteri ilişkisinin önemli bir parçasıdır.
Terapötik Rapport Tam Olarak Nedir?
Terapötik uyum, bir terapist ve bir müşteri arasındaki konuların empatik (bakım) ve paylaşılan anlayışını ifade eder. Rekabetçi bir yaklaşımın tersine, bu konuların yönetimine bir takım yaklaşımı ima eder.
İyi bir terapötik uyumla, bir müşteri terapistinin, yüz yüze problemlerle yüzleşmesine izin veren bir şekilde "sırtına sahip" olduğunu hisseder. Aynı şekilde, terapist iyi bir terapötik uyum ile bir ortamda, açıkça ve özgürce konuşmasına izin verecek şekilde saygı duymaktadır.
Gelişen Terapötik Rapport'un Önemi
İyi bir uyum sağlamanın amacı, müşterinin güvende hissettiği bir ortamı teşvik etmek için, karşılıklı güven ve saygıyı geliştirmenin yanı sıra, başarılı bir sonuç elde etme şansınızı arttırmaktır.
İyi bir uyum sağlamak için, terapistiniz diğer şeylerin yanı sıra empati ve anlayış sergilemelidir. Terapötik uyum, fobi tedavisinde yaygın olan bilişsel-davranışçı terapi dahil, bazı psikoterapi biçimlerinin köşe taşıdır.
Vaka Kavramlaştırması
Terapötik bir uyum geliştirmek için, terapistinizin özel davanızın ihtiyaçlarını karşılamak üzere tasarlanmış bir tedavi planı geliştiren bir uzman olduğundan emin olmanız gerekir.
Terapistinizin vakayı kavramlaştırmak için zaman ayırıp almadığını nasıl anlayacaksınız?
- İlk seansınızdan şu an sahip olduğunuz zorlukları değerlendirmelidir. Bir problem listesi oluşturmanıza yardımcı olacak ve bunu sizin için önceliklendirmeye başlayacaktır.
- İlk birkaç seans sırasında, terapistiniz sizin için tedavi planını çizmeli ve sizin için kabul edilebilir olup olmadığını sormalıdır. Gelecek seanslarda planı tekrar gözden geçirmeli ve gerekli değişikliklerle ilgili olarak size danışmalıdır.
- Tedavi planınız hedefleri ve kriterleri içermelidir, bu yüzden kendi ilerlemenizi kendiniz rapor etmek ve değerlendirmek daha kolaydır.
Terapistiniz Orijinal Olmalı
Gerçekten de, terapistinizin sizinle sağlıklı bir uyum sağlayabilmesinin yollarından biridir. Gerçek olduğu zaman, onu sadece bir akıl sağlığı profesyoneli değil, bir insan olarak görmenizi sağlar. Eğer onu gerçek olarak görüyorsanız, ilerlemeniz hakkında olumlu geribildirim alma olasılığınız daha yüksektir.
Terapistin gerçekliği gösterebileceği bazı yollar:
- Göz teması ve anlaşmaya varma dahil olmak üzere destekleyici sözel olmayan ipuçları sağlayın.
- Daha sonraki bir oturumda değil, şu anda geri bildirim verin.
- Aktif olmanıza ve tedavi planınızla ilgili olarak kendinizi güçlü hissetmenize yardımcı olun.
Terapistiniz Geri Bildirim İstemeniz Gerekir
Terapistinizin uzman tavsiyesi için orada olmanıza rağmen, siz de müşterisiniz. Geri bildirim almanız, terapistinizin sizinle iyi bir uyum sağlaması için başka bir yoldur ve sizi iyileşme sürecine aktif bir katılımcı olarak gördüğünü gösterir, bu yüzden dürüst olun. Bir müşteriden geri bildirim almak için:
- Terapistinizin ne düşündüğünüzü önemsediğini ve girişinize değer verdiğini gösterir.
- Tedavi ve bireysel seanslarınız hakkında sizi rahatsız eden herhangi bir şey getirmek için size alan verir. Terapistinizin gerçek olduğunu hissederseniz, terapistlerin insan olduğunun ve mükemmel olmadığının farkına varacaksınız. Herkesin farklı olduğunu ve bir kişi için bir tedavi planında neyin işe yaramayacağını unutmayın. Terapistinizin benzersizliğini tanımanın yollarından biri, bir birey olarak sizin için işe yaramayan herhangi bir şey hakkında geri bildirim sağlamaktır.
- İkiniz arasında takım çalışmasını teşvik eder.
- Terapistinizin, ister gerçek isterse algılanan olsun, terapötik ilişkinizdeki herhangi bir hasarı onarabilmesine izin verir.
Ebeveynlerle Terapötik Rapport
Çocuğunuz terapiye girdiğinde, terapisti ebeveynleri veya vasileriyle iyi bir uyum sağlamalıdır.
Sosyal fobi, agorafobi ve özgül fobi gibi anksiyete bozuklukları, ergenlerde ve çocuklarda yüksek oranda tedavi edilebilir ve en sık görülen ruh sağlığı sorunları sınıfıdır. Fobi en çok, başarılı bir sonuç için sağlıklı terapötik ilişkinin alınmasını vurgulayan bilişsel davranış terapisi teknikleriyle tedavi edilir.
Çevrimiçi ve Telehealth Terapisinde Terapötik Rapport
Tedavi için çevrimiçi ve telefon seçeneklerinin ortaya çıkmasıyla birlikte, terapötik uyumun önemi de aynı derecede önemlidir, ancak gelişmesi ve değerlendirilmesi daha zordur. Tarihte, yazılan mesajların (Facebook'un yanlış anlamaları) ve telefonda iletişim kurmanın, müşteri veya terapistin önemli vücut dili ipuçlarını görselleştiremediği için yorumlanması daha zor olduğunu biliyoruz. Uzaktan terapi düşünürseniz ve potansiyel bir terapiste bu konuyla nasıl çalıştığını sorun.
Terapistinizle Terapötik Raporum Olmadığında
Evinizi boyamak için daha iyi bir iş arayan bazı ressamlar olduğu gibi, daha iyi bir iş kurmak için bazı terapistler de vardır. Yine de, uyumun tanımına dayanarak, bu çaba iki yönlüdür ve hem terapist hem de müşteri tarafında çaba gerektirir.
Bu, kişiliğinizin terapistinizle uyum geliştirmede büyük rol oynayabileceğini söyledi. Bir terapist çok şefkatli olsa ve bir müşteri akıl sağlığı sorunlarını ele almak için çok motive olsa bile, kişiliklerin basitçe karışmadığı zamanlar vardır. Kendinizi bu kategoride bulursanız, endişelenmeyin. Kötü bir terapist seçtiğinizi veya yardım alma girişimlerinizde başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Orada birçok iyi terapist var ve hangisinin kişiliğinizle en iyi uyuştuğunu görmek için birkaç ev dekoratörü ile röportaj yapmanız gerekebileceği gibi, çalışmanıza en iyi şekilde yardımcı olabilecek birini bulmadan önce birden fazla terapistle konuşmanız gerekebilir. aracılığıyla ve herhangi bir zihinsel sağlık sorunları ile başa çıkmak.
Kaynaklar:
Lisans, A., Müşterilerin ve Terapistlerin Terapötik İttifakın Görüşleri: Terapi Sonucu Benzerlikleri, Farklılıkları ve İlişkisi. Klinik Psikoloji ve Psikoterapi . 2013. 20 (2): 118-35.
Holdsworth, E., Bowen, E., Brown, S. ve D. Howat. Psikoterapötik Tedavide Müşteri Katılımı ve Müşteri Özellikleri, Terapist Özellikleri ve Tedavi Faktörleri ile İlişki. Klinik Psikoloji Revew . 2014. 34 (5): 428-50.
Nissen-Lie, J., Havik, O., Hogeland, P., Ronnestad, M. ve J. Monsen. İttifak Gelişiminde Hasta ve Terapist Perspektifleri: Terapistlerin Predictors Olarak Deneyimleri. Klinik Psikoloji ve Psikoterapi . 2015 22 (4): 317-27.