Empati Nedir ve Neden Önemlidir?

Neden Birbirimizin Ağrısını Hissederiz

Evsiz adam, hareketli kış mevsimi için çok zayıf olan düzensiz bir kattaki sokak köşesinde duruyordu. Basit bir karton işaretini tuttuğu için yorgun görünüyordu, "Şansımı bırak. Her şey yardımcı olur." Yürürken, küçük arkadaş grubumuz ve tanıdıklarımız adama birkaç dolar vermeyi bıraktılar.

Çoğumuz insan için anında empati ve merhamet hissettim.

Evsizlerin, sadece sistemin çalışmasında yetenekli olan serbest yükleyicileri olduğunu söyleyen tiksintiye geri dönen bir tanığın kocası hariç. “Muhtemelen benden daha fazla para kazanıyor” diyerek yürüdükçe öfkeye devam etti. Tanıdık, kocasının soğukkanlı davranışlarından utanarak gözlerini önledi.

Neden başka bir kimsenin acı çektiğini görünce, bir kısmımız kendimizi diğer kişinin yerinde hayal edebiliyor, acılarına karşı sempati duyuyor ve diğerleri kayıtsız ve umursamaz kalıyor mu?

Empati anahtardır.

Genelde kendi duygularımıza ve duygularımıza oldukça iyi uyum sağlarız. Ancak empati, konuşmamız için "başka bir ayakkabıda bir mil yürü" yapmamızı sağlar. Başka bir kişinin hissettiği duyguları anlamamıza izin veriyor.

Birçoğumuz için, acı içinde başka bir kişiyi görmek ve kayıtsızlık ya da hatta açık düşmanlıkla karşılık vermek son derece anlaşılmaz görünüyor. Ancak bazı insanların böyle bir şekilde karşılık verdikleri gerçeği, empatinin başkalarının acılarına karşı evrensel bir tepki olmadığını açıkça göstermektedir.

Öyleyse neden empati duyuyoruz? Neden fark eder? Ve davranışlarımız üzerinde ne gibi bir etkisi var?

Empati Nedir?

Empati, başka birinin ne yaşadığını duygusal olarak anlama yeteneğini içerir. Aslında, sizi başka birinin konumuna getiriyor ve duygularını hissettiriyor.

Empati terimi ilk olarak 1909'da psikolog Edward B. Titchener tarafından Almanca terim einfühlung'un (“içine hissetme” anlamına gelen) bir çevirisi olarak tanıtılmıştır .

Peki, sempati ve empati tam olarak nasıl farklıdır? Sempati daha çok pasif bir bağlantıyı içerirken, empati genellikle başka bir kişiyi anlamak için çok daha aktif bir girişimi içerir.

Çeşitli uzmanlara göre empati şöyle tanımlanır:

Empati Neden Önemlidir?

İnsanoğlu kesinlikle bencil, hatta acımasız davranır. Herhangi bir günlük gazetenin hızlı bir şekilde taranması, çok sayıda insanlık dışı, bencil ve iğrenç eylemleri çabucak ortaya çıkarır. Soru şu, neden hep böyle kendine hizmet eden davranışlarda bulunmuyoruz? Başka bir acıyı hissetmemize ve nezaketle karşılık vermemize neden olan şey nedir?

Empatiyi açıklamak için çok sayıda teori öne sürülmüştür. Konuya en erken keşifler, sempati kavramı üzerine odaklandı. Filozof Adam Smith, sempatinin hiçbir zaman tam olarak hissedemeyeceğimiz şeyleri deneyimlememize izin verdiğini öne sürdü.

Sosyolog Herbert Spencer, sempatinin adaptif bir fonksiyona hizmet ettiğini ve türlerin hayatta kalmasına yardımcı olduğunu ileri sürdü.

Daha yeni yaklaşımlar empatinin arkasında yatan bilişsel ve nörolojik süreçlere odaklanmaktadır. Araştırmacılar, beynin farklı bölgelerinin anterior singulat korteks ve anterior insula dahil olmak üzere empatide önemli bir rol oynadığını bulmuşlardır.

Empati, sosyal ilişkilere fayda sağlayan davranışlara yol açar. Biz doğal olarak sosyal yaratıklardır. Diğer insanlarla ilişkilerimizde yardımcı olan şeyler de bize yarar sağlar. İnsanlar empati yaşadıklarında, diğer insanlara yarar sağlayan olumlu davranışlarda bulunma eğilimindedirler .

Özgecilik ve kahramanlık gibi şeyler de başkaları için empati hissetmeye bağlıdır.

Neden Bazen Empati Yokturuz

Yazının başındaki öykü gibi, herkes her durumda empati yaşamaz. Benim tanıdığımın kocası, soğuk bir kış sokağında titreyen evsiz insan için hiçbir sempati, empati ya da merhamet hissetmiyordu ve hatta ona karşı açık bir düşmanlık ifade ediyordu. Öyleyse neden bazı insanlar için empati duyuyoruz, başkaları için değiliz? Bir dizi farklı faktör rol oynamaktadır. Diğer kişiyi nasıl algılayışımız, davranışlarını nasıl özdeşleştirdiğimiz, diğer kişinin sıkıntıları için ne suçluyoruz ve geçmiş deneyimlerimiz ve beklentilerimiz hepimiz devreye giriyor.

En temel düzeyde, empati deneyimlememize katkıda bulunan iki ana faktör vardır: genetik ve sosyalleşme. Esas olarak, doğanın ve beslenmenin yaşa bağlı görece katkılarını aşağı çeker . Ailelerimiz, sempati, empati ve şefkat eğilimlerimiz de dahil olmak üzere genel kişiliğimize katkıda bulunan genleri geçer. Öte yandan, ebeveynlerimiz, akranlarımız, toplumlarımız ve toplum tarafından da sosyalleşiyoruz. Başkalarına nasıl davranırız, ve başkaları hakkında ne hissettiğimiz, çoğu zaman küçük yaşlarda aşılanmış olan inançların ve değerlerin bir yansımasıdır.

İnsanların bazen empati duymamasının birkaç nedeni:

Empati bazen başarısız olsa da, çoğu insan çeşitli durumlarda başkalarıyla empati kurabiliyor. Başka bir kişinin bakış açısıyla şeyleri görme ve başkalarının duygularına sempati duyma yeteneği, sosyal yaşamlarımızda önemli bir rol oynar. Empati, başkalarını anlamamızı sağlar ve çoğu kez, başka bir kişinin acılarını hafifletmek için harekete geçmemizi zorunlu kılar.

> Kaynaklar:

> Davis, MH (1994). Empati: Sosyal Psikolojik Bir Yaklaşım. Madison, Wisconson: Westview Press, Inc.

> Epley, N. (2014). Mindwise: Başkalarının ne düşündüğünü, inandığını, hissettirdiğini ve istediğini nasıl anlarız? Knopf.

Hoffman, ML (1987). Empati'nin Adalet ve Ahlaki Yargıya Katkısı. N. > Eisenbert > ve J. Strayer (Eds.), Empati ve Gelişimi. New York: Cambridge Üniversitesi Yayınları.

> Stotland, E. (1969). Umut Psikolojisi. Jossey-Bas.

> Wispe, L. (1986). Sempati ve Empati Arasındaki Fark: Bir Kavramı Dikkate Getirmek İçin Bir Söz Gerekir. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi, 50 (2) , 314-321.