Bir Kova Listesinin Yararları

Yaşamda keyif aldığınız şeylere zaman ayırmak önemlidir - keyif aldığınız şeyleri aynı anda daha enerji ve daha rahat hissetmenizi sağlayabilir ve tükenmişlikten uzaklaşmaya yardımcı olabilirsiniz. Geleneksel tatiller, stres yönetimi ve yaşam memnuniyeti için önemli faydalar sağlar (daha fazla tatil için faydaları hakkında bilgi edinin), ancak bir hafta sürecek bir seyahat için zaman ya da masraftan tasarruf edemeyenler için, “ kalıntılar ” uygulanabilir bir alternatiftir.

Yaşam tarzınıza daha fazla hobinin ve eğlencenin yerleştirilmesi de önemli bir kazanç getirebilir (hayatınızda daha fazla eğlenmek için bu fikirlere bakın). Hayatınızda "daha eğlenceli şeyler" (ihtiyacınız olan bazı önemli hedeflerin yanı sıra) için ihtiyacınız olan süreyi elde etmenizi sağlamak için eğlenceli ve etkili bir strateji, bir veya daha fazla "bir kova listesi" oluşturmaktır. Kova listesinin ardındaki fikir, aynı başlıktaki filmde belirttikleri gibi, "kovanı tekmelemeden önce" yapmayı umduğunuz şeylerin bir listesini oluşturmaktır, ancak aynı zamanda herhangi bir son başvuru tarihini de kullanabilirsiniz. önümüzdeki on yıllık döneme girmeden önce veya yaz bitmeden önce yapmak istediğiniz şeylerin bir listesi. Bir kova listesi oluşturmak size çeşitli şekillerde fayda sağlayabilir.

Değerlerinizle Temasa Geçmek

Yapmak istediğiniz her şeyin bir listesini yaptığınızda, bu etkinlik sizin için gerçekten önemli olan şeylerin daha fazla farkına varmak için bir sıçrama tahtası olabilir. Ne yapmak istediğinizi düşünmeye başladığınızda, zamanınızı nasıl harcadığınızı ve ne yapmak istediğinizle ilgili perspektifi bulabilirsiniz, bu yüzden sizin için gerçekten önemli olan şeylerin bağı ve enerjisi ' Daha az önemli olan şeylere koyduğun zamana kadar yedim.

Bir kepçe listesi yapmak, en çok neye değer verdiğini hatırlamanıza yardımcı olabilir.

Hedeflerinizi Hatırlamak

Önümüzde çok fazla zamanımız olduğunu hissettiğimizde - yeni bir yaz, yeni bir yıl, tam bir ömür - onunla ne yapmak istediğimizi düşünebiliriz. Sonra, “gerçek hayat” devreye giriyor ve günlük hedeflerimize daha çok odaklanabiliyor ve daha az eğlence, heyecan, stres rahatlatma veya uzun vadeli hedeflerimize odaklanabiliyoruz.

Bir kepçe listesi oluşturmak, sahip olduğumuz bu hedeflerle temas halinde olmamızı sağlayabilir ve onları hayatlarımızda planlarken izlemeye devam etmemize yardımcı olabilir ve tamamlandığında kontrol edebilir.

Yaratıcı Olmak

Hiçbir şey iyi bir beyin fırtınası oturumu gibi akan yaratıcı meyve suları almaz. Bir kepçe listesi oluşturmak, daha büyük hayallere sahip olan, iç çocuğunuzu besleyen ve hayatı daha değerli kılan yaratıcı parçanıza dokunmanıza yardımcı olabilir. Reklam listenizi kepçe listesi oluşturarak oyuna soktuktan sonra, günlük rüyanız o hayalleri ve planları hayata geçirmek için ilham kaynağı olabilir.

Hayattan keyif almak

Sadece listeyi oluşturmak eğlenceli olabilir. Listenizi başkalarıyla paylaşma, listenizi zaman içinde tekrar gözden geçirme ve bunları biriktirirken deneyimlerinizi kontrol etme, hayattan daha fazla keyif alma ve eğlenceyi paylaşmanın yolları olabilir.

Peak Tecrübelerin İzlenmesi

Bir kova listesi oluşturmak ilham verici olabilir. Listenizdeki her öğeyi tamamlayamasanız da, bazılarını tamamlamanız ve listeyi oluşturmamış olmanız durumunda yaşamınızdan daha fazlasını elde edersiniz. Bunlar, hayatta en çok hatırladığınız deneyimler, kim olduğunuzu olumlu yönde değiştirebilir.

Ancak, kova listelerinizi kullanırsanız, ihtiyaçlarınızı karşılamak için kullanılabilecek olumlu bir deneyim olabilir.

Bir kova listesi oluşturmak ayrıca stresi azaltabilir ve hayatınızı geliştirebilir.