Lityum Ağırlığınızı Nasıl Arttırır?
Duygudurum düzenleyici ilaç lityum, bipolar bozukluk tedavisinde etkin bir dayanak noktası olmaya devam etmektedir, ancak maalesef kilo alımına neden olabilir. Lityum alırken kilo alma olasılığı iyi bilinse de, bu yan etki ilaçları alan herkesi etkilemez.
Tıp derneği Acta Psychiatrica Scandinavica'da yayınlanan 2008 gözden geçirme makalesine göre, lityum alan kişilerin yaklaşık yüzde 25'i kilo alır.
Yayınlanmış tüm ilgili tıbbi çalışmaları analiz ettikten sonra, yazarlar, bu rahatsız edici yan etkiyi yaşayanlar arasında ortalama 10 ila 26 poundluk bir ortalama kilo artışı bildirdiler.
Lityumla ilişkili kilo alımına yol açan biyolojik mekanizmalar tam olarak net olmamakla birlikte, araştırmacılar çeşitli süreçlerin büyük olasılıkla dahil olduğunu düşünüyor. Ek olarak, lityum alırken çeşitli faktörler kilo alma olasılığını etkileyebilir.
Zamanlama ve Risk Faktörleri
Bipolar bozukluğu olan çoğu insan ruh halini stabilize etmek ve manik ve depresif atak tekrarlarını önlemek için lityum uzun vadelidir. Lityum alırken kilo alma riskiniz, 2016 Uluslararası Journal of Bipolar Disorders gözden geçirme makalesinin yazarı olan tedavi raporlarının ilk iki yılında en fazladır. Lityum ilişkili kilo alımı, bu süre sonunda dengeleniyor gibi görünmektedir, ancak ilaca bağlı olmayan başka nedenlerle de kilo alabilirsiniz.
İlacı kullanmaya başladığınızda fazla kilo alıyorsanız lityum alırken kilo alma riskiniz artabilir. Ayrıca, bazı kanıtlar lityumla ilişkili kilo alma riskinin doza bağlı olabileceğini düşündürmektedir. Bu, kilo alım olasılığınızın kan dolaşımınızdaki lityum seviyesiyle birlikte arttığını gösterir.
Bununla birlikte, 2016 Uluslararası Journal of Bipolar Disorders gözden geçirme makalesinde belirtildiği gibi, tüm araştırmalar bu ilişkiyi bulmamıştır .
Lityum ile birlikte kilo almanıza neden olabilecek diğer ilaçları da almak ekstra kilo alma riskini artırır. Bu tür ilaçların yaygın örnekleri şunlardır:
- Clozaril (klozapin)
- Depakote (valproate)
- Risperdal (risperidon)
- Seroquel (ketiapin)
- Zyprexa (olanzapin)
Neden Lityum Neden Ağırlık Kazandırır?
1970'ten beri bipolar bozukluğun tedavisi için ABD'de lityumun kullanılmasına rağmen, bazı kişilerde kilo alımını provoke eden mekanizmalar belirsizliğini korumaktadır. Bazı teoriler önerilmiştir. Bu süreç tek başına veya lityum tedavisindeki insanlarda kilo alımına neden olacak şekilde birlikte çalışabilir.
Lityum tedavisine başladıktan sonraki erken kilo alımı, önceden kasıtsız olarak kaybedilen geri kazanılan kiloları temsil edebilir. Bu durum, lityum başlamadan önce, yemek yeme ilgisizliği ve artan aktivite nedeniyle kilo kaybına yol açabilecek bir manik olay yaşadıysanız geçerli olabilir.
Lityum sıklıkla artan susuzluğu tetikler. Susuzluğunuzu tam kalorili soda veya meyve suyu gibi yüksek kalorili içecekler ile hafifletmek kilo alımının olası bir etkisidir.
Lityum, ilave vücut ağırlığına yol açabilecek yüksek tuzlu bir diyet tüketen insanlarda da sodyum ve su tutmaya neden olabilir.
Azaltılmış tiroid fonksiyonu veya hipotiroidizm, uzun süreli lityum tedavisinin iyi bilinen bir potansiyel komplikasyonudur. Bu durum daha az metabolik orana yol açar, ki bu da kilo alımına yol açar. 2013 Tiroid Araştırmaları gözden geçirme makalesinde bildirildiği gibi, lityum alan kadınların hipotiroidizm geliştirmeleri erkeklerden daha fazladır.
Açlığı, kan şekerini düzenleyen, yağ ve enerji depolamasını etkileyen diğer hormonlar ve beyin sinyal kimyasalları, lityumla ilişkili kilo alımında rol oynayabilir.
Bu süreçler çok karmaşık ve vücutta çoklu seviyelerde düzenlendiğinden, lityumun olası etkisini belirlemek için ek araştırmalara ihtiyaç vardır.
Bir kelime
Lityum tedavisi sırasında kilo alma konusundaki endişenizi anlıyoruz. Kilo alımı, hem kendi imgeleriniz hem de zihinsel ve fiziksel sağlığınız açısından anlaşılabilir derecede rahatsız edici. Bununla birlikte, lityum ilişkili kilo alımının yalnızca ilacı alan kişilerin yaklaşık yüzde 25'inde gerçekleştiğini unutmayın. Ek olarak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, bu yan etkinin en aza indirilmesi ve hatta kaçınılması için alabileceğiniz çeşitli ortak adımlar vardır:
- Tam kalorili gazlı içecekler, meyve suları, şekerli kahve içecekler ve smoothie'ler gibi yüksek kalorili içecek tüketiminizi sınırlandırın. Susuzluğunuzu gidermek için düşük kalorili veya kalorisiz içecekler kullanın. Limon ya da kireç, sıcak ya da buzlu bitkisel çay ve kafeinsiz kahve bir twist ile su bir kaç sağlıklı seçeneklerdir.
- Fiziksel olarak aktif kalın. Şu anda fazla egzersiz yapmıyorsanız, başlamak için doktorunuzla konuşun. Unutmayın, sizi harekete geçiren ve hareket eden her şey fiziksel aktivite olarak sayılır. Yürüme her zaman iyi bir seçenek, ancak olasılıklar neredeyse sınırsız.
- Kilonuzu düzenli olarak izleyin. Ölçekteki numaralar sararmaya başlarsa veya kıyafetleriniz daha sıkı hissederse, sonraki adımlarda doktorunuzla konuşun. Mevcut diyetinizi, ilaçlarınızda ya da ilaçlarınızdaki bir değişikliği veya başka bir stratejiyi gözden geçirmek için bir diyetisyenle görüşmenizi tavsiye edebilir.
- Eğer Adem'in elmanın yanında bir topak gibi tiroid bezini azaltabilecek herhangi bir belirti veya semptom geliştirirseniz hemen doktorunuza başvurun; açıklanamayan kabızlık; çoğu zaman soğuk hissetmek; kuru saç ve / veya cilt; unutkanlık, düzensiz adet dönemi; ve ellerinizde veya ayaklarınızda sıra dışı duyumlar.
> Kaynaklar:
> Bauer IE, Gálvez JF, Hamilton JE ve diğ. Bipolar Bozuklukta Beslenme Alışkanlıklarını ve Egzersizleri Hedefleyen Yaşam Tarzı Girişimleri: Sistematik Bir Gözden Geçirme. J Psychiatr Arş . 2016 Mar; 74: 1–7.
> Geddes JR, Miklowitz DJ. Bipolar Bozukluk Tedavisi. Lancet . 2013 Mayıs 11, 381 (9878): 1672-1682.
> Gitlin M. Lityum Yan Etkileri ve Toksisite: Prevalans ve Yönetim Stratejileri. Int J Bipolar Disord . 2016; 4: 27.
> Goldstein BI, Liu SM, Zivkoviç N, Schaffer A, Chien LC, Blanco C. Amerika Birleşik Devletleri'nde Bipolar Bozukluğu Olan Yetişkinler Arasında Obezite Yükü. Bipolar Disord . 2011; 13 (4): 387-395.
> Goodwin GM, Haddad PM, Ferrier IN ve diğ. Bipolar Bozukluğu Tedavisinde Kanıta Dayalı Kılavuzlar: İngiliz Psikofarmakoloji Derneği'nden Revize Edilmiş Üçüncü Baskı Önerileri. J Psikofarmakol . 2016 Haziran; 30 (6): 495-553.
> Hershman, JM. Hipotiroidizm. İçinde: Merck Manual Professional Version . > Keniworth >, NJ: Merck & Co., Inc .; 2016. https://www.merckmanuals.com/professional/endocrine-and-metabolic-disorders/thyroid-disorders/hypothyroidism.
> Kibirige D, > Luzinda > K, Ssekitoleko R. Lityum İndüklenmiş Tiroid Anormalliklerinin Spektrumu: Güncel Bir Perspektif. Tiroid Arş . 2013 Feb 7; 6 (1): 3. doi: 10.1186 / 1756-6614-6-3.
> McKnight RF, Adida M, Budge K, Stockton S, Goodwin GM, Geddes JR. Lityum Toksisite Profili: Sistematik Bir Gözden Geçirme ve Meta Analizi. Lancet . 2012 Feb 25, 379 (9817): 721–8.
> Ricken R, Bopp S, Schlattmann P, ve diğ. Leptin Serum Konsantrasyonları Lityum Büyütme Sırasında Ağırlık Kazancıyla İlişkilidir. Psychoneuroendocrinology . 2016 Eylül; 71: 31-5.
> Daha Kısa E. Lityum Terapisinin Tarihi. Bipolar Disord . 2009 Haziran; 11 Suppl 2: 4–9.
> Torrent C, Amann B, Sánchez-Moreno J ve diğ. Bipolar Bozuklukta Ağırlık Kazandırma: Katkı Sağlayan Faktör Olarak Farmakolojik Tedavi. Acta Psychiatr Scand . 2008 Temmuz; 118 (1): 4–18.