Ophidiophobia: Yılanların Korkusu

Yılanların Korkusu Nasıl Günlük Hayatın Üstesinden Gelebilir?

Ophidiophobia veya ofphiophobia, yılanların korkusudur. Muhtemelen herpetofobinin en yaygın alt kategorisi olan sürüngenlerin korkusu. Bazı araştırmacılar, sürüngenlerle (ve özellikle yılanlar) ilgili fobilerin, atalarımız tarafından bir hayatta kalma mekanizması olarak geliştirilen, evrimsel olabileceğine inanırlar. Ancak, bu teori yılan fobileri niçin göreceli olarak yaygın olduğunu açıklamamaktadır, ancak kaplanlar gibi yırtıcı hayvanların korkuları nadirdir.

Bazı araştırmalar, yılanlara yakından dikkat etme eğiliminin evrimsel olabileceğini, gerçek korkunun doğuştan çok öğrenildiğini göstermektedir.

Ophidiophobia belirtileri

Semptomlar insanlar arasında geniş ölçüde değişebildiğinden, yılanların korkusu teşhis etmek için zor olabilir. Eğer hafif ophidiofobininiz varsa, sadece büyük veya zehirli yılanlarla karşılaşmalardan korkabilirsiniz. Eğer fobininiz daha şiddetli ise, daha küçük yılanlardan da korkabilirsiniz. Yılanların göründüğü fotoğraflara veya videolara bakamazsınız bile. Eğer kertenkelelerden de korkuyorsanız, küçük geckoslardan altı metrelik Komodo egolarına kadar, fobiniz daha doğru bir şekilde herpetophobia olarak adlandırılır.

Semptomlarınız arasında, bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla, yılanlardan titreme, ağlama veya koşma yer alabilir. Kalp çarpıntısı yaşayabilir veya nefes almakta zorluk çekebilirsiniz. Bir yılanla aynı odada kalmak zor veya hatta imkansız bulabilirsiniz.

Ophidiophobia'nın Etkileri

Ophidiophobia sinsi olabilir.

Zamanla, doğrudan yılanlarla ilgili olmayan şeylerden korkmaya başlayabilirsiniz. Örneğin, satılık yılanlar sunan evcil hayvan mağazalarından korkabilirsiniz. Kamp veya yürüyüş turlarından, hatta hayvanat bahçelerinden ve doğa koruma alanlarından uzak durabilirsiniz. Diğer sürüngenlerin ikincil korkusunu da geliştirebilirsiniz.

Ophidiophobia'nın Tanılanması

Tanıdık olmayan hayvanlar etrafında sinirli veya emin olmak normaldir. Ayrıca yılanlarla ilgili birçok yaygın efsane vardır. Eğer hiç birini kullanmamış olsaydınız, bir incelikle ezileceğinizden iğrenç ya da iğrenç ya da korkacağınız konusunda gergin olabilirsiniz. Bu korkular yaygındır ve hayvanlar hakkında daha fazla kişisel bilgi kazanarak basitçe ortadan kaldırılabilir. Diğer yandan, yukarıda listelenen semptomlar normal sinirlilik oranının dışındadır ve gerçek bir fobiyi gösterebilir. Sadece bir ruh sağlığı profesyoneli bu kararlılığı sağlayabilir.

Ophidiophobia tedavisi

Yılan fobisi için en yaygın tedaviler bilişsel davranışçı terapi tekniklerini temel alır. Korkunuz hakkında konuşmaya teşvik edilebilir ve korkusuz kendi konuşmanızın yerini almak için yeni mesajlar verebilirsiniz. Ayrıca, yavaş yavaş fotoğraflarla başlayıp, kontrollü bir ortamda küçük bir yılanla canlı bir karşılaşmaya kadar yükselen yılanlara maruz kalabilirsiniz. Hipnoz bazen rahatlamaya yardımcı olmak için kullanılır.

Neyse ki, ophidiophobia başarılı bir tedavi için mükemmel bir şansa sahiptir. Yine de, bu süreçte size yardımcı olmak için güvenebileceğiniz bir terapist seçmek önemlidir.

Farklı tedaviler farklı insanlar için çalışır, bu yüzden normal bir tedavi sürecinin etkisiz olduğunu kanıtlamak için sıradan bir şey denemek için korkmayın. Durumunuza özenle davranırsanız, işler yavaş yavaş iyileşebilir.

> Kaynak

> Amerikan Psikiyatri Derneği. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (5. Ed) . Washington DC: Yazar; 2013.