Sürüngen ve Kertenkele Korkusu
Herpetofobi, sürüngenlerden, özellikle yılanlardan ve kertenkelelerden korkudur. Göreceli olarak yaygın olan bu fobinin şiddeti büyük ölçüde değişebilir, bu da bir klinik fobinin ya da sadece bir korkunun olup olmadığını bir ruh sağlığı uzmanından rehberlik olmadan karar vermeyi zorlaştırır.
Belirli fobiler, bir durumun veya nesnenin irrasyonel bir korkusudur ve sınırsız sayıları, yalnızca herhangi bir dilde adların sayısı ile sınırlıdır.
Her türlü fobi, anksiyete bozukluğu olarak bilinen ciddi bir ruhsal hastalıktır ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yüzde 10 ila 12'sini etkiler. Diğer iki fobi türü agorafobi ve sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu).
Evrimsel Bir Fobi
Herpetophobinin, araknofobi (örümcek korkusu) ile birlikte, evrimsel bir fobi olduğu bir teori vardır. Teorisyenler, atalarımızın, hem omurgalı hem de omurgasız hayvanlara zarar verme eğiliminde olduklarını iddia ederler. Dolayısıyla, çevrede bulunan zehirli sürüngenlerin sayısı, herpestopfobinin zaman içinde gelişmesine neden olmuş olabilir.
Herpefofobi Son Derece Kişiselleştirilmiştir
Herpefofobi çok kişiselleştirilmiş bir fobidir; bu, semptomların kişiden kişiye büyük ölçüde değişebileceği anlamına gelir. Sadece büyük bir yılana dokunduğunuzda korkmuşken, başka bir hasta daha ağır bir duruma sahip olabilir ve hatta küçük, zararsız geckoların fotoğraflarına bakamaz.
Herpefofobinin çeşitli semptomlarınız arasında şunlar olabilir:
- Bir sürüngen veya hatta amfibi yakın olduğunuzda korku
- sürüngenler sunan evcil hayvan mağazalarında alışveriş yapamama
- Bir sürüngenle karşılaşma şansı olan yürüyüş gezileri veya diğer etkinliklere katılmayı reddetme
- beklenmedik bir şekilde korkularınızın sürüngeniyle karşılaşırsanız, çığlık atma, titreme ya da hiperventilasyon gibi aşırı tepki
Daha az şiddetli fobinin özellikleri, bölgedeki sürüngenleri tolere edebilmeyi, ancak biriyle fiziksel temasa geçtiğinizde paniklemeyi içerir.
Herpefofobi Tedavisi
Belirli bir fobi sadece işiniz ve kişisel ilişkileriniz dahil olmak üzere günlük faaliyetlerinizi etkiliyorsa tedavi gerektirir. Herpefofobi belirtileri sergilediğinizi düşünüyorsanız, sadece bir günlük korkuyu veya bir klinik tanı ölçütünü karşıladığınızı belirlemek için bir doktora veya terapiste danışın.
Terapötik seçenekler şunları içerir:
- psikanaliz, bire bir konuşma terapisi
- Ayrıca mezuniyet terapisi olarak bilinen sistematik duyarsızlaştırma, Nöro-Dil Programlama, sanal gerçeklik maruziyet terapisi, göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme içerebilir.
- fobik düşüncelerinizi yeniden yapılandırmak için psikoeğitim
- hipnoterapi
Uygun tedavi ile fobilerin büyük çoğunluğu yönetilebilir ya da tedavi edilebilirdir. Ancak zamanla, tedavi edilmeyen fobiler kötüye gidebilir ve yaşamı sınırlandırabilir.
Sistematik Duyarsızlaştırma Terapisi
Bilişsel davranışçı terapinin ilkelerine dayanan sistematik duyarsızlaştırma, herpeto-fobiklerin yüzde 90'ını başarılı bir şekilde tedavi edebilir. Davanızın ciddiyetine bağlı olarak, Tom G'ye göre.
California Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Stevens, Ph.D., adımlarla kendinize rehberlik edebilir veya bir akıl sağlığı uzmanının yardımını isteyebilirsiniz. Bu yöntem çeşitli formlar alır ve spesifik fobi vakalarının büyük çoğunluğu için ortak tedavi şeklidir. Danışanı kontrol altına alır ve asla terörü bozmaz veya hastaya rahatsızlık vermez.
Kaynaklar:
Amerikan Psikiyatri Derneği. (1994). Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistiksel el kitabı (4. Baskı) . Washington, DC: Yazar. New York Stevens, Tom. Cal State Üniversitesi Long Beach: Kendini Duyarsızlaştırma Talimatları
> Üniversite Uygulamalı Psikoloji Bölümü: Fobiler İçin Pek Çok Tedavi Metodolojisi - En İyi Uyumun Bulunması