Tedavi, köpeklerin ciddi korkularını hafifletebilir
Cynofobi veya köpek korkusu, oldukça yaygın bir özgül fobidir. Yılan ve örümcek fobileri daha da yaygın olmasına rağmen, ortalama insanın günlük yaşamında köpeklerle karşılaşması çok daha olasıdır. Köpeklerden oluşan bir fobi , köpek sahibi arkadaşlarınız ve akrabalarınızla olan temasınızı sınırlandırarak ve normal aktivitelerinizi kısıtlayarak yıkıcı olabilir.
Nedenler
Çoğu hayvan fobisi gibi, köpek korkusu en çok, özellikle çocukluk döneminde bir köpeğin olumsuz bir deneyiminden kaynaklanır.
Hem çocuklar hem de köpekler doğal olarak meraklıdır ve bir çitin üstündeyken aşırı bir köpek yavrusu tarafından ya da büyük bir bekçi tarafından büyütüldünüz. Gerçek bir saldırı olmasa bile büyük bir köpek küçük bir çocuk üzerinde büyük bir etki yapabilir.
Olumsuz deneyimin sizi doğrudan etkilemesine gerek yoktu. Birçok ebeveyn çocukları tuhaf köpeklere yaklaşma konusunda uyarıyor. Bir çocuğun doğurgan hayal gücü, eksik ya da hatalı bir köpek davranışı anlayışı ile birleştiğinde, tam bir köpek fobisine yol açabilir. Bir arkadaş ya da akraba bir köpeğin saldırısına uğradığında ya da bir ebeveyn sağlıksız bir korku barındırıyorsa, Cynofobi geliştirme riski artmaktadır.
belirtiler
Bütün fobiler gibi, köpek korkusu da kişiden kişiye şiddetli bir şekilde değişebilir. Sadece büyük ırklardan korkabilirsin. Canlı köpeklerin etrafında rahatsız olabilirsiniz, ancak fotoğraf veya TV şovlarında köpekleri seyretmek için mükemmel bir içerik olabilirsiniz.
Aynı şekilde, Cynophobia belirtileri de değişebilir.
Yaygın reaksiyonlar kaçmak, terörde donmak ve saklanmaya çalışmaktır. Sarsılabilir, mide bulantısı hissedebilir veya şaşırmış olabilirsiniz, hatta ağlamaya başlayabilirsiniz. Öngörülen anksiyete , bilinen bir yüzleşmeye yol açan günlerde sıklıkla görülür.
Komplikasyonlar
Köpekler evcil hayvanlar ve yoldaşlar kadar popüler olduğundan, onlardan kaçınmak neredeyse imkansız olabilir.
Aile buluşmalarından kaçınmak için bile, köpek sahipleri ile iletişimi sınırlandırabilirsiniz. Birçok açık hava meraklısı, köpeklerini getirdiği için, parkta yürüyüş, yürüyüş ya da kamp gibi açık hava aktivitelerinin tadını çıkaramazsınız. Zamanla, normal rutininiz, bir köpekle herhangi bir kazara temas etmeyi önlemeye çalışırken aşırı derecede kısıtlanabilir.
Bu artan izolasyon depresyon ve diğer anksiyete bozukluklarına yol açabilir. Bazı insanlar sosyal fobi ve hatta agorafobiyi geliştirirken, evlerini terk etmek konusunda isteksiz davranıyorlar.
tedavi
Tüm hayvan fobileri gibi, köpek korkusu da tedaviye oldukça iyi yanıt verir. Sistematik duyarsızlaştırma ve sel gibi bilişsel-davranışçı teknikler, korkuyu ortadan kaldırmak ve daha fazla yardımcı başa çıkma becerilerini teşvik etmek için tasarlanmıştır.
Bu teknikler geleneksel olarak canlı köpekler kullanılarak yapılmasına rağmen aktif-hayali maruz kalma yapılabilir. Bu tür bir tedaviye izin verildiyse, bir köpeğe yaklaşmak ve sevişmek gibi olumlu davranışlar sergilemeniz konusunda cesaretlendirilirsiniz. Ancak canlı bir köpekle etkileşim kurmak yerine, köpeği canlı bir şekilde hayal edersiniz.
Eğer fobiniz şiddetli ise, ilaçlar tedavi ile birlikte kullanılabilir.
Bazı ilaçlar, terapötik tekniklere odaklanmanıza izin vererek endişenizi önemli ölçüde azaltabilir.
Cynophobia yıkıcı olsa da, son derece tedavi edilebilir. Biraz çalışmayla, acı çekmeye devam etmen için bir sebep yok.
> Kaynak:
> Amerikan Psikiyatri Derneği. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (5. Ed) . Washington DC: Yazar; 2013.