Ruh sağlığı koşullarının beyindeki kimyasal dengesizliklerden kaynaklandığını duymuş olabilirsiniz, ama tam olarak ne anlama geliyor? Araştırmalar, dengesiz beyin kimyasallarının duygudurum ve anksiyete bozukluklarına katkıda bulunabileceğini göstermiştir, ancak panik bozukluğun tam nedeni bilinmemektedir. Aşağıda, kimyasal dengesizlik teorisi ve panik bozukluğunun gelişimini etkileyebilecek diğer potansiyel faktörler açıklanmaktadır.
“Kimyasal Dengesizlik” Teorisi
Biyolojik teorilere göre, panik bozukluk belirtileri beyindeki kimyasal dengesizliklere bağlanabilir. Nörotransmiterler olarak bilinen doğal olarak meydana gelen kimyasal haberciler, beyin boyunca bilgi yolluyorlar. İnsan beyninin bu farklı tipteki nörotransmitterlerin yüzlerce olduğu düşünülür ve biyolojik teoriler, bir veya daha fazla nörotransmitterin dengede kalmaması durumunda bir kişinin panik bozukluğu semptomları geliştirmeye daha duyarlı hale gelebileceğini ileri sürer.
Nörotransmiterler serotonin, dopamin, norepinefrin ve gama-aminobütirik asitin (GABA), ruh hali ve anksiyete bozukluklarına bağlı olduğu düşünülmektedir. Bu nörotransmiterler, çeşitli vücut fonksiyonlarını ve duygularını düzenlemekten sorumludur. İlk olarak, serotonin, vücutta ruh hali, uyku, iştah ve diğer düzenleyici işlevlerle büyük ölçüde ilişkili olan bir nörotransmiterdir.
Uzmanlar ayrıca, azalan serotonin düzeylerinin depresyon ve anksiyete ile bağlantılı olduğunu bulmuşlardır.
Nörotransmitter dopamin ayrıca semptomlara da katkıda bulunabilir. Dopamin, diğer işlevlerin yanı sıra, kişinin enerji düzeyleri, dikkat, ödüller ve hareketleri etkileyerek dengesizlik durumunda anksiyete belirtilerine yol açabilir.
Norepinefrin , aynı zamanda, kavga veya uçuş cevabını ya da bir kişinin strese nasıl tepki vereceğini içerdiği için, endişeyle de ilgilidir. Son olarak, GABA , heyecan ya da ajitasyon ve sakinleşme ve rahatlama duygularını dengelemede rol oynar.
Panik Bozukluğunun Nedenleri Üzerine Diğer Teoriler
Panik bozukluğunun nedenleri ile ilgili olarak henüz ortak teoriler genetik veya çevresel etkilerin olasılığına bakmaktadır. Genetik teoriler, panik bozukluğunun ailesel bağlantısının sağlam kanıtlarına dayanır. Örneğin, çalışmalar panik bozukluğu olan kişilerin, bu durumdan muzdarip birinci dereceden bir akraba sahip olma olasılıklarının 8 kat daha fazla olduğunu belirlemiştir.
Diğer teoriler, panik bozukluğunun gelişiminde anahtar faktör olarak, kişinin yetiştirilmesi ya da mevcut yaşam stresleri gibi çevresel faktörlere bakar. Örneğin, aşırı koruyucu ve endişeli ebeveynler, bağlanma sorunları ve istismar veya ihmalkarlık deneyimleri gibi, çocukluktaki problemler, bir insanı daha sonraki yaşamlarında etkileyebilir. Ek olarak, keder ve kayıp ya da diğer büyük yaşam değişiklikleri de dahil olmak üzere, zorlu yaşam stresleri ve geçişleri yaşanması, bir kişinin ruh sağlığını geliştirmeye yönelik bir kişinin refahını ve savunmasızlığını etkileyebilir.
Etkilerin Birleşimi
Günümüzde panik bozukluğunu tedavi eden profesyonellerin çoğu panik ve anksiyete belirtilerinin nedenlerini anlamak için çok boyutlu bir teoriye dayanmaktadır. Bu teori, bir etkenler kombinasyonunun panik bozukluğunun gelişmesine yol açtığı fikrine dayanır, bu da kimyasal bir dengesizliğin kısmen sorumlu olabileceği anlamına gelir, ancak genetik ve çevresel faktörler gibi diğer etkilerin de muhtemelen kişinin panik bozukluğu ile yaşadığı deneyim.
Tedavi seçeneklerini düşünüyorsanız , doktorunuz veya terapistiniz çok boyutlu faktörleri ele alan bir tedavi yaklaşımı izleyebilir.
Özel ihtiyaçlarınız için doğru tedavi planına girerken erken teşhis ve teşhis önemlidir. Panik bozukluğu için en yaygın tedavi seçenekleri ilaç , psikoterapi ve kendi kendine yardım stratejilerini içerir.
Antidepresanlar ve benzodiazepinler gibi ilaçlar, nörotransmitterlere geri denge getirmek için reçete edilebilir. Psikoterapi , geçmişte yaşanan acılarla baş etmek, hayattaki zorlukları aşmak ve olumsuz düşüncelerin ve davranışların üstesinden gelmek konusunda yardımcı olabilir. Kendi kendine yardım teknikleri, günden güne rahatlama, stres yönetimi ve kaygıdan geçmeyi teşvik edebilir.
Doktorunuz veya terapistiniz, durumunuzu yönetmenize yardımcı olması için bu tedavi seçeneklerinin bir kombinasyonunu önermektedir. Panik bozukluğun kesin nedeni hala bilinmemekle birlikte, panik bozukluğu belirtilerinize neden olabilecek tüm olası etkilerin yönetiminde yardımcı olabilecek tedavi seçenekleri mevcuttur.
Kaynaklar:
Amerikan Psikiyatri Derneği. (2000). Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 4. Baskı, Metin Revizyonu. Washington, DC: Yazar.
Bourne, EJ (2011). Anksiyete ve Fobi Çalışma Kitabı. 5. ed. Oakland, CA: Yeni Harbinger.