Panik semptomlarınızın "normal" olup olmadığını, ya da klinik olarak tanımlanmış panik ataklarla tutarlı olup olmadığını deşifre etmek zor olabilir.
Panik Atak ve Panik Bozukluk Kriterleri
Tekrarlayan panik ataklar, panik bozukluğunun ayırt edici özellikleridir, ancak DSM-5'e göre teşhisde birkaç değişiklik yapılmıştır.
Panik bozukluğu, tekrarlayan ve rahatsız edici panik ataklarla karakterize bir anksiyete bozukluğudur.
Panik bozukluğun ölçütlerini karşılamak için, en az bir aylık bir süre içinde iki davranıştan biri gereklidir: Gelecekte panik atak geçirme korkusu veya saldırılardan kaçınmak için tasarlanan bir kişinin davranışındaki bir kayma.
Panik ataklar , gerçek tehlikenin varlığı olmadan, ani ve yoğun terör, korku ya da endişe duygularıdır. Bir panik atak belirtileri genellikle aniden olur, 10 dakika içinde zirveye ulaşır ve sonra iner. Bununla birlikte, bazı saldırılar daha uzun sürebilir veya ardı ardına meydana gelebilir; bu da bir saldırının ne zaman sona erdiğini ve başka bir şeyin başladığını belirlemeyi zorlaştırır.
Panik Atak Türleri
İki ana panik atak türü vardır:
- Beklenmedik - Beklenmedik panik ataklar herhangi bir dış veya iç ipucu olmadan aniden ortaya çıkar. Başka bir deyişle, korkutucu bir durum ya da korkulu bir düşünce ya da duygu olmadan ortaya çıkarlar. Birileri tamamen rahatladığında "maviden" meydana gelebilir.
- Beklenen - Beklenen panik ataklar, birisinin korku taşıdığı bir duruma maruz kaldığında ortaya çıkar. Örneğin, uçma korkusu olan bir kişinin bir uçakta ya da kalkış sırasında oturduktan sonra panik atak geçirebilir.
Beklenmedik panik ataklar panik bozukluğu olanlarda daha sık görülür, ancak insanlar her iki panik tipini de deneyimleyebilir.
Panik Atakların Fiziksel ve Duygusal Belirtileri
DSM-5'e göre, panik atak aşağıdaki belirtilerin dört veya daha fazlasıyla karakterize edilir:
- Çarpıntı, vurma kalp, ya da hızlandırılmış nabız
- Terlemek
- Titreme veya titreme
- Nefes darlığı veya boğulma hissi
- Boğulma hissi
- Göğüs ağrısı veya rahatsızlık
- Mide bulantısı veya karın sıkıntısı
- Baş dönmesi, kararsız, baş dönmesi veya bayılma hissi
- Gerçek olmayanlık hissi ( caydırıcılık ) veya kendinden kopma (duyarsızlaşma)
- Kontrolü kaybetme korkusu veya çıldırmaktan korkmak
- Ölüm korkusu
- Uyuşma veya karıncalanma hissi (parestezi)
- Chills veya sıcak basması
Yukarıdaki semptomların dörtten azının varlığı sınırlı semptomlu panik atak sayılabilir. Panik bozukluğun tanısı için tekrarlayan, spontan panik ataklar mevcut olmalıdır.
Panik Atak Belirtileri Yoğunluğu
Bir panik atak belirtileri genellikle o kadar yoğun olur ki, çoğu zaman yaşamakta olanların en kötü deneyimi olarak hastalar tarafından tanımlanır. Bir panik atak geçirdikten sonra, kişi birkaç saat boyunca aşırı kaygı yaşamaya devam edebilir. Daha sık olmamakla birlikte, panik atak başka bir saldırıya sahip olma konusunda sürekli endişe yaratır.
Davranışsal değişikliklerin başka bir saldırıdan kaçınma umuduyla meydana geldiği endişesi ve korkusuyla çok tüketilmesi alışılmadık bir durum değildir.
Bu, iyileşmeyi zorlaştıran ve kişinin günlük günlük aktivitelerde işlevlerini yerine getirme yeteneğini kısıtlayan agorafobinin gelişimine yol açabilir.
Tedavinin Önemi
Panik bozukluğunun belirtileri korkutucu ve potansiyel olarak sakat olabilir, ancak tedavi edilebilir bir bozukluktur ve çoğu insan terapötik müdahale ile önemli bir rahatlama bulacaktır. Daha sonraki tedavi panik bozukluğun başlamasından sonra başlar, daha çabuk semptomlar azalır veya kaybolur. Bununla birlikte, uzun süreli semptomları olanlar bile genellikle tedavi ile düzelme yaşarlar ve çoğu bir zamanlar geçirdikleri aktivitelerin çoğuna devam edebilir.
Doğru Bir Tanının Önemi
Panik bozukluğu hem birçok diğer tıbbi ve psikolojik bozukluğu taklit edebilir hem de birlikte bulunabilir ve dikkatli bir tanı koymanızı çok önemli hale getirir. Örneğin, bazı insanlar panik bozukluğu sırasında düzensiz bir kalp atışının kalp probleminin bir belirtisi olduğundan korktukları gibi, tekrarlayan kardiyak aritmiler de (anormal kalp ritimleri) panik bozukluğu olarak yanlış teşhis edilebilir.
Panik bozukluğu tanısı konulana kadar ve semptomların çoğu fiziksel olduğu için, birçok kişi acil servise sık sık koşturmuştur. Aslında, göğüs ağrısı için acil serviste yapılan ziyaretlerin yüzde 20 ila 25'inin panik ataklara bağlı olduğu tahmin edilmektedir ve acil servisten bir sene içinde sekiz kez daha fazla ziyaret edenlerin panik atak geçirme olasılığı üç kat daha fazladır. genel nüfus.
Her iki taraftan da doğru bir panik bozukluğu teşhisi gereklidir. “Hiçbir şeyin kaçırılmamasını sağlamak” ve karışıma acil servis ziyaretlerinin travmasını ekleyerek panik ataklarının bileşimini önlemek için kapsamlı bir tarih ve fiziksel ihtiyaç duyulmaktadır.
Alt çizgi
Panik ataklar gerçekten dehşet verici olabilir, ancak yardım mevcuttur. Panik bozukluk çok tedavi edilebilir bir durumdur. Ne yazık ki, akıl sağlığı damgalanmasından dolayı ve belki de acil servise çok sayıda ziyaret yapanlar arasında birtakım utanç nedeniyle, tanı genellikle gecikmektedir.
Eğer panik atak veya panik bozukluğu belirtileri yaşıyorsanız, belirtileriniz yukarıda listelenen "kriterleri" karşılamıyor olsa bile, açıkça doktorunuza danışın. Panik bozukluğu hayatınızın her alanını etkileyebilir, ancak birçok insan hayatlarını tedavi gördüklerinde restore edilmiş gibi hissettirir.
Kaynaklar
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. ve T. Furukawa. TURKIYE KLINIKLERI MEDICAL DATABASE Türkçe Erişkinlerde Agorafobili Olan ve Olmayan Panik Bozukluklara Karşı Psikolojik Terapilere Karşı Psikolojik Tedaviler. Sistematik Değerlendirmelerin Cochrane Veritabanı . 2016.
Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G. ve A. Barsky. Panik Bozukluğu ve Acil Servis Kullanımı. Akademik Acil Tıp . 2013. 10 (10): 1065-9.