Gençler ve Anksiyete
Panik bozukluk, tipik olarak geç ergenlikte ya da erken yetişkinlikte ortaya çıkan bir anksiyete bozukluğudur . Panik bozukluğu sıklıkla 15 ve 35 yaşları arasında başlasa da, bu durumun çocukluk veya erken ergenlikte gelişmesi mümkündür.
Panik Bozukluğu ve Gençler
Gençlerde panik bozukluğunun belirtileri, yetişkin hasta yakınlarının deneyimlerine çok benzemektedir.
Panik bozukluğun ana belirtisi, tekrarlayan panik ataklarının yaşanmasıdır. Bu saldırılar genellikle beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve aşırı korku, sinirlilik ve endişeyle işaretlenir.
Panik ataklar genellikle fiziksel, zihinsel ve duygusal belirtilerin bir karışımı ile hissedilir. Bu saldırılar genellikle mavi dışı oluşur ve aşağıdaki belirtilerden dört veya daha fazlası eşlik eder:
- Hızlandırılmış kalp hızı
- Asiri terleme
- Titreme veya titreme
- Nefes darlığı
- Boğulma hissi
- Göğüs ağrısı
- Mide bulantısı veya karın ağrısı
- Baş dönmesi, kararsız, baş dönmesi veya bayılma hissi
- Derealizasyon veya duyarsızlaşma
- Kontrolü kaybetme korkusu veya çıldırmaktan korkmak
- Ölüm korkusu
- Uyuşma hissi veya karıncalanma hissi
- Chills veya sıcak basması
Panik ataklar semptom, yoğunluk ve süre açısından farklılık gösterebilir. En çok 10 dakika içinde zirveye ulaşan kısa bir süre için son geçer. Ancak panik ataklar bittikten çok sonra bir genci etkilemeye devam edebilir, bu da saldırının azalmasından sonra artan sinirlilik ve anksiyeteye neden olur.
Bir panik atak yaşanması bir genç için korkutucu bir deneyim olabilir. Panik bozukluğu olan yetişkinlere benzer şekilde, panik atakları yaşayan gençler, sakıncalı davranışlardan korunma konusunda hassastır. Bu meydana geldiğinde, genç bir panik atak tetikleyeceğine inandığı durumlardan, yerlerden ve olaylardan uzak durmaya başlar.
Örneğin, okul meclislerinde veya kafeteryada olduğu gibi kalabalıkları önlemek için başlayabilir. Arabalarda ya da diğer ulaşım biçimlerinde de korkuya kapılabilir ve ev gibi güvenli olduğu düşünülen yerleri terk etmekten çekinebilir.
Panik atakları tetikleyebilecek durumlardan defalarca kaçınmak agorafobi olarak bilinen bir durumdur. Yetişkinlikte ortaya çıkma olasılığı daha yüksek olmasına rağmen, agorafobi ergenlik döneminde gelişebilir. Panik bozukluğu olanların yaklaşık üçte biri agorafobiyi de yaşayacaktır. Bu durum potansiyel olarak zayıflatıcı hale gelebilir ve bir gençin agorafobi ile evlenmesine neden olabilir.
Tedavi seçenekleri
Tedavi edilmeden bırakılırsa, panik bozukluğu gençlerin hayatını olumsuz yönde etkileyebilir ve okul, ilişkiler ve öz saygı ile ilgili problemlere yol açabilir. Sadece bir doktor veya uzman bir meslek panik bozukluğu olan bir genç tanısı koyabilir. Bir doktor, panik atakları için olası tıbbi nedenleri de göz ardı edebilir ve depresyon gibi birlikte ortaya çıkan durumların var olup olmadığını belirleyebilir.
Neyse ki, panik bozukluğu olan gençlere yardımcı olmak için güvenli ve etkili tedavi seçenekleri mevcuttur. En yaygın tedavi seçeneklerinden bazıları psikoterapi , ilaçlar ve kendi kendine yardım stratejileridir. Tedavi seçenekleri, bu seçeneklerin bir kombinasyonundan yararlanırken ve tedavi önerileri ile takip edildiğinde genellikle en iyisidir.
Psikoterapi sayesinde bir genç, panik bozukluğunu derin duygularla çalışmak ve baş etme stratejileri geliştirmek için tedavi eden bir profesyonelle görüşebilir. Farklı psikoterapi türleri mevcut olabilir - en yaygın olanı, gençlerin daha sağlıklı düşünme ve davranış biçimleri geliştirmelerine yardımcı olma üzerine odaklanan bilişsel davranışçı terapidir ( BDT ).
Aile psikoterapisi , genç ve ailenin geri kalanı arasında destekleyici ilişkilerin kurulmasına yardımcı olmak için gerekli olabilir. Aynı zamanda, gençlerin benzer sorunlarla boğuşan akranlarının yanı sıra meselelerde çalışabileceği grup terapisi de mevcut olabilir.
Panik bozukluğu, kişinin ömrü boyunca açık ve kapalı olarak yaşanabilir. Örneğin, bir genç birkaç ay boyunca sık ve beklenmedik panik atak geçirebilir, ardından herhangi bir semptom geçirmediği uzun yıllar takip edebilir. Panik bozukluğun kısa bir süre boyunca ya da kişinin yaşamı boyunca yaşanıp yaşanmadığına bakılmaksızın, yönetilemez olmak zorunda değildir. Erkeğin ihtiyacı olan yardımlar ne kadar erken olursa, iyileşme yolunda daha hızlı olacaklar.