Sürüş Korkusu Nedir?

İlgili fobiler ve tedavi

Resmi bir adı olmamasına rağmen, sürüş korkusu son derece yaygındır ve hafif veya şiddetli olabilir. Bazı insanlar sadece fırtınalarda veya otobanlarda sürüş gibi belirli sürüş durumlarından korkarlarken, diğerleri tekerleğin arkasında oturmaktan korkarlar.

İlgili fobiler

Genellikle diğer fobiler, özellikle aşağıdakilerden biri veya daha fazlası, sürüş korkusuna bağlanabilir:

Basit Sürüş Fobisi

Sürüş korkusu her zaman başka bir fobi ile bağlantılı değildir. Birçok insan, diğer korkuları tarafından basitleştirilen basit bir sürüş fobisi yaşar. Basit bir sürüş fobisi aşağıdakiler gibi farklı faktörlerden kaynaklanabilir:

Bazı sürüş fobileri net bir sebepten yoksundur. Bazı insanlar yıllarca süren başarılı bir sürüş deneyiminden sonra korkularının aniden geliştiğini fark eder. Diğerleri ise sadece sürmeyi öğrenmek istemezler. Neyse ki fobiyi tedavi etmek için sebebi bulmak gerekli değildir.

Sürüş Fobisi Tedavisi

Agorafobi veya klostrofobi gibi başka bir durumun bulunmadığından emin olmak için herhangi bir sürüş fobisi için profesyonel tedavi almak her zaman en iyisidir. Tedavi edilmediği takdirde, nispeten yumuşak bir sürüş fobisi bile zamanla kötüleşebilir.

Basit bir sürüş fobisi için tedavi seçenekleri, terapiyi bireysel terapi seanslarından seminerlere , grup çekim seanslarına ve psiko-eğitim sınıflarına yönlendirir. Maruziyet terapisi , bu fobinin üstesinden gelmek için özellikle iyi bir yol olabilir. Bazı insanlar, özel bir sürüş eğitmeni ile çalışmanın, akıl sağlığı tedavi çözümleri için yararlı bir tamamlayıcı olduğunu bulmuşlardır.

Sürüş korkusu, hayatınızın hemen her alanında büyük bir etkiye sahip olabilir. Bununla birlikte, profesyonel yardım ve sıkı çalışma ile, korkunuza bir esir olmak için bir sebep yoktur.

Kaynak:

Amerikan Psikiyatri Derneği. (1994). Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistiksel el kitabı (4. Baskı). Washington, DC: Yazar.