Bazı faktörler fobinin gelişebilme olasılığını artırabilir
Hiç fobinin nedenini merak ettin mi? Araştırmacılar, tam olarak neyin neden olduğuna dair belirsizdirler. Bununla birlikte, yaygın olarak, bazı faktörlerin bir fobinin gelişebilme olasılığını artırabileceğine inanılmaktadır.
Bir fobi nedir?
Bir fobi, çok az gerçek tehlikeye yol açan, ancak kaygı ve kaçınma yaratan bir nesnenin veya durumun ezici ve mantıksız bir korkusudur.
Çoğu insan bir konuşma yaptığında ya da bir test yaptıklarında hissettikleri kısa anksiyetenin aksine, fobi uzun süreli, yoğun fiziksel ve psikolojik reaksiyonlara neden olur ve normalde işte ya da sosyal ortamlarda çalışma yeteneğinizi etkileyebilir.
Bazı fobi türleri vardır . Bazı insanlar büyük, açık alanlardan korkarlar. Diğerleri belirli sosyal durumlara tahammül edemiyorlar. Ve hala, diğerleri yılanlar, asansörler ya da uçan bir korku gibi özel bir fobisi var.
Her fobinin tedaviye ihtiyacı yoktur. Fakat eğer fobi günlük hayatınızı etkiliyorsa, korkularınızı aşmanıza yardımcı olabilecek çeşitli terapiler mevcuttur - genellikle kalıcı olarak.
Fobiler üç ana kategoriye ayrılır:
- Özel fobiler. Spesifik bir fobi, gerçek risk ile orantılı olmayan belirli bir nesne veya durumun irrasyonel, kalıcı bir korkusunu içerir. Bu, bir durum korkusunu (uçaklar veya kapalı alanlar gibi) içerir; doğa (fırtına veya yükseklik gibi); hayvanlar veya böcekler (köpekler veya örümcekler gibi); kan, enjeksiyon veya yaralanma (bıçaklar veya tıbbi prosedürler gibi); veya diğer fobiler (yüksek sesler veya palyaçolar gibi). Başka birçok özel fobiler vardır. Birden fazla nesne veya durum hakkında fobileri tecrübe etmek sıra dışı değildir.
- Sosyal fobi. Sadece utangaçlıktan daha fazlası, sosyal fobi, aşırı öz bilinçliliğin ve genel toplumsal durumlarda kamu gözetimi veya aşağılanma korkusunun bir kombinasyonunu içerir. Sosyal durumlarda, kişi reddedilmekte ya da olumsuz değerlendirilmekte ya da başkalarına saldırmaktan korkmaktan korkmaktadır.
- Açık alanlardan korkma (agorafobi). Bu, toplu taşıma araçlarının kullanılması, açık veya kapalı alanların içinde olma, sıraya oturmak, kalabalığa çıkmak ya da yalnızca ev dışında olmak gibi gerçek ya da beklenen bir durumun korkusudur. Kaygı, yoğun bir kaygı gelişirse, kolay bir kaçış veya yardım aracı olmaktan korkmaktan kaynaklanır. Agorafobisi olan çoğu insan bir veya daha fazla panik atak geçirdikten sonra gelişir, bu da onların başka bir saldırıdan korkmasına ve meydana geldiği yerden kaçmasına neden olur. Bazı insanlar için agorafobi, evden çıkamayacak kadar şiddetli olabilir.
Fobileri nedenleri
Fobinin geliştireceği olasılığı artıran faktörler şunlardır:
- Genetik : Araştırmalar, bazı fobilerin ailelerde çalışabileceğini göstermiştir. Örneğin, ayrı ayrı, ayrı yerlerde yetiştirilen ikizler aynı fobileri geliştirebilirler. Bununla birlikte, fobisi olan birçok kişinin bu duruma sahip bir akrabası yoktur.
- Kültürel Faktörler : Bazı fobi sadece belirli kültür gruplarında ortaya çıkar. Bir örnek, neredeyse sadece Japonya'da görünen bir sosyal fobi olan taijin kyofusho'dur . Bu, sosyal durumlarda başkalarına zarar vermek veya zarar vermek korkusudur. Kişinin kişisel olarak utandırılmasından ya da aşağılanmasından korktuğu geleneksel bir sosyal fobiden önemli ölçüde farklıdır. Bu nedenle, kültürün fobi gelişiminde bir rol oynaması olasıdır.
- Yaşam Deneyimi: Birçok fobi, bilinçli olarak hatırlanabilecek ya da olmayabilen gerçek hayat olaylarına dayanmaktadır. Örneğin, bir köpek fobisi, küçük bir çocuk olarak saldırıya uğrayabilir. Genç bir gariplik veya çocukluktan kaynaklanan zorbalıktan bir sosyal fobi gelişebilir.
Bir fobinin gelişmesi için bu faktörlerin bir arada olması gerekir. Bununla birlikte, kesin bir sonuca varılmadan önce daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Referanslar:
Anksiyete bozuklukları. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü. 13 Şubat 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo Kliniği. Fobiler. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.