Öpüşme Arkasındaki Korkuyu Anlama ve Ne İhtiyacı Var
Philemaphobia veya philematophobia, öpüşme korkusu, yanlış bir şey yapmaktan korkan genç ve tecrübesiz öpücüler arasında yaygındır. Bu durumlarda, korku genellikle orta derecelidir ve kişi deneyim kazanırken hızlı bir şekilde dağılır. Bununla birlikte, bazen, philemaphobia daha şiddetlidir ve her yaşta ortaya çıkabilir. İşte öpüşmekten korkan insanlara derinlemesine bir bakış.
Bu korku özellikle sorunludur çünkü kişinin romantik ilişkiler veya sosyal etkileşimler oluşturma yeteneğini etkileyebilir. Öpüşmekten korkan fobiklerin de cinsel ilişkiden korkmaları olabilir.
Mikropların Korkusu
Philemaphobia bazen mikropların korkusuyla ilişkilidir, ama her zaman değildir. Bazı insanlar bir hastalığı yakalamak için endişelenirken, diğerleri tükürük kavramından iğrenir. Tükürük ile ilgili iğrenme yaşayan birçok insan diğer vücut sıvılarına benzer bir reaksiyona sahiptir. Öpüşme korkunuz mikrop korkusuna bağlıysa, “ıslak” öpüşmeyi sevmeyebilir ya da yanaklarda öpücük ya da dudaklardaki açık çekleri tercih edebilirsiniz.
Bedensel Koku Korkusu
Özellikle özel birini öpmeyi beklediğinizde, kötü nefes konusunda endişe duymak normaldir. Fakat bromidrofobi ya da bedensel kokulardan korkanlar için, normal kaygılar teröre dönüşebilir. Kullandığınız ağız gargarası veya nefes spreyi ne kadar önemli olursa, nefesinizin kabul edilemez olduğundan korkuyor olabilirsiniz.
Ya da eşinizin nefesi olmayabilir.
Dokunma korkusu
Nadir görülse de, dokunma korkusu ondan muzdarip olanlar için yıkıcı sonuçlara yol açabilir. Dokunma korkusuyla mücadele ediyorsanız, öpüşmek zevkli bir deneyim yerine bir ihlal gibi hissedebilir. Bu, romantik bir partnerinizle derin bir kişisel bağlantınızın olmasını ve kişisel bağlantının normal savunmasızlığı olmadan bu tarz bir bağlantı arayan birinden zayıflamanızı önleyebilir.
Samimiyet ve Güvenlik Açığı Korkusu
Yukarıda belirtildiği gibi, öpüşme korkusu, yakınlaşma ya da savunmasızlık konusunda daha derin bir endişeden kaynaklanmaktadır. Bazı insanlar aslında seks yapmaktan daha rahattırlar, ki bu da kendileri gibi gördükleri öpüşmekten ziyade daha kişiliksiz olarak görürler. Bu konular karmaşıktır ve en iyi şekilde yetkin, anlayışlı bir terapist yardımıyla karşı karşıyadır. Philemaphobia ile ilgili kaygı ortadan kaldırıldığında öpüşmek harika ve tatmin edici bir deneyim olabilir. Korkularınızın kökenini yeniden gözden geçirmenize ve sonunda bunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek bir terapist ya da davranış uzmanı ile öpüşmekten korkmanız için tedaviye başvurunuz.
Öpüşme Korkusunu Aşmak
Eğer korkunuz hafifse ve öncelikli olarak deneyimsizliğe dayanıyorsa, kendinizin daha çok öpüşmeye maruz kalmasına izin verdiğinizde kendi başına kaldığını fark edebilirsiniz. Kendinizi öpüşmek için eğitmek, etkileşim kurmak ve yavaş yavaş kendi korkunuzdan haberdar olan veya kendi başınıza hissi olan birini öpmek için kendinize izin verin. Bununla birlikte, daha şiddetli korkular profesyonel yardım gerektirebilir. Tüm fobiler gibi, komplike olmamış philemaphobia da çeşitli tedavi seçeneklerine iyi cevap verir. Eğer korkunuz başka bir fobi veya daha derin duygusal kaygılarla ilgiliyse, terapistiniz buna hitap eden bir tedavi planı geliştirecektir .
Kaynak
Amerikan Psikiyatri Derneği. (1994). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (4. Baskı) . Washington, DC: Yazar.