Mevsimsel Korkuları Anlama
Kış farklı insanlar için farklı şeyler demektir. Soğuk havalarda, kış sporlarında ve tatil mevsiminde pek çok şey. Bazıları, uzun ve karanlık geceler boyunca içeride gezinirken yenilenme duygusu hissediyor. Şaşırtıcı derecede fazla sayıda insan için, kış, dread, hüzün ve baharın gelmesi için ateşli bir istekle dolu bir mevsimdir. Kışla ilgili fobiler, gamı kar korkusuyla tuzağa düşme korkusundan geçirir.
Soğuktan Korkmak
Soğuk ya da kriyofobi korkusu genellikle kış aylarında en kötüsüdür. Bazı insanlar soğuk hava sıcaklıklarından korkarlarken, diğerleri soğuk nesnelere dokunmaktan korkar. Kriyofobi, birçok farklı kök nedeninden kaynaklanabilir, ancak çoğunlukla “soğuk” ve soğuk algısı ile negatif ilişkilerin öznel algısı ile bağlantılıdır. Bununla birlikte, her bir kişi sıcaklıkları farklı şekilde deneyimliyor, bu nedenle "soğuk" eşiği herkes için farklıdır.
Kar korkusu
Kar ya da Chionofobi korkusu genellikle diğer fobilerle bağlantılıdır. Soğuk, şiddetli hava veya su korkusu olanlar, evde olduklarında bile kar fırtınalarından korkabilirler. Sürüş, tuzağa düşme veya kontamine olma korkusu olan insanlar genellikle sadece karda dışarı çıkmaları gerektiğinde korkarlar. Bu korku, hafif ile şiddetli arasında değişir ve daha soğuk iklimlerde yaşayanlar için son derece sınırlayıcı olabilir.
Hava korkusu
Her mevsimde nispeten karmaşık anemofobi veya hava korkusu meydana gelebilir.
Bununla birlikte, birçok kişi, kışın esen rüzgarın soğuk ve perişan olduğu zaman en kötü olduğunu bulur. Bazı insanlar rüzgârlı rüzgârlardan korkarlar, diğer odalardan bazıları. Korkunun kontrol kaybından hastalık korkusuna kadar birçok farklı nedeni olabilir.
Kış Sürüşü Korkusu
Kış sürüşü, birçok insanda sinirlilik ve trepidasyona neden olur, ancak bazıları için, ihtiyatlı tedbir, tam bir teröre dönüşür.
Bu korku genellikle daha genelleşmiş bir sürüş fobisi ya da kışla ilgili başka bir korkuya sahip olanlarda en kötüsüdür, ama aynı zamanda kendi başına da ortaya çıkabilir. Sıcak iklimden soğuk bir iklime aniden hareket eden insanlar gibi kış sürüş koşullarına aşina olmayanlar, bu fobilerin geliştirilmesi için özellikle risk altında olabilir.
Kapana kısılmış olma korkusu
Sıklıkla klostrofobi ile karıştırılsa da, tuzağa düşme korkusu kleithrophobia olarak bilinir. Klostrofobisi olan insanlar küçük alanlardan korkarken, kleithrofobisi olanlar özellikle kilitli ya da küçük bir alana yapışmaktan korkmaktadırlar. Fobi yıl boyunca tetiklenebilir, ancak kış aylarında kar bir bankada sıkışıp kalmanın veya ince buzun içinden düşme riskinin küçük olmasından dolayı genellikle en kötü durumdur.
Kabin Ateşi
Kabin ateşi, insanlar uzun bir süre tek bir yerde sıkışıp kaldıklarında ortaya çıkabilecek semptomlardan oluşan bir koleksiyondur. Ünlü 1977 Stephen King romanı ve 1980 filmi The Shining'de resmedilmiştir, kabin ateşi genellikle yoğun bir izolasyon korkusuna dayanmaktadır. The Shining'de gösterilen gibi şiddet, nispeten nadirdir ve genellikle önceden var olan bir durumdur, ancak sinirlilik, huzursuzluk, depresyon ve motivasyon eksikliği yaygındır.
Auroraphobia
Kuzey Işıklarının ya da aurofobinin korkusu, sıradışı ama çok gerçek bir fobidir. Korku genellikle astronomik fenomenlerin daha büyük bir fobisine dayanır. Astronomi ve astroloji, tarih boyunca yoğun bir şekilde bağlantılıydı ve bazı astronomik korkular, dini ya da kıyamet fobileri üzerine kurulu. Diğer durumlarda, bu korkular bilinmeyene yönelik genel bir korkudan kaynaklanmaktadır.
Kış Fobileri Yönetimi
Tüm fobiler gibi, kış fobileri de şiddetleri ve bireysel hastalarının yaşamları üzerindeki etkilerinde önemli ölçüde değişiklik gösterir. Bazı insanlar için, eğitim ve korku nesnesine maruz kalma endişelerini sakinleştirmek için yeterlidir.
Bununla birlikte, daha ciddi fobiler, genellikle profesyonel rehberlik gerektirir. Kış bir yaşam gerçeğidir, ancak sıkı çalışma ve yardımla, korku içinde bir sezona gerek yoktur.
Kaynak:
Amerikan Psikiyatri Derneği. (1994). Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistiksel el kitabı (4. Baskı) . Washington, DC: Yazar.