Mysophobia ya da mikrop korkusu, sağlıksız bir bulaşma korkusuna işaret eder.
Mysophobia veya mikrop korkusu, sağlıksız bir bulaşma korkusuna işaret eder. Gıdaların çapraz kontaminasyonu, başkalarının vücut sıvılarına maruz kalması ve iyi hijyen sağlanması gibi konularla ilgili endişe duymak normal ve tedbirlidir. Ancak, eğer mizofobiden muzdaripseniz, bu normal kaygılar aşırı şişirilir. Howie Mandel gibi ünlüleri etkileyen fobi yaygındır.
Mysophobia ve OKB
Mysophobia'nın obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ile ilişkili olduğu düşünülmektedir. OKB obsesyonları, sıkıntı veya endişeye neden olan tekrarlayan, kalıcı ve istenmeyen dürtüler veya görüntülerdir. Bu saplantılar tipik olarak başka şeyler düşünmeye veya yapmaya çalıştığınızda ortaya çıkar.
Obsesyonlar genellikle kendileri için temalara sahiptir:
- Kirlenme veya kir korkusu
- Düzgün ve simetrik olan şeylere sahip olmak
- Kendinize veya başkalarına zarar verme konusunda agresif veya korkunç düşünceler
- Saldırganlık veya cinsel veya dini konular dahil olmak üzere istenmeyen düşünceler
Obsesyon belirtileri ve semptomlarına örnekler:
- El sıkışarak veya başkalarına dokunan nesneler dokunarak kontamine olma korkusu
- Kapıyı kilitlediğin veya sobayı kapattığın şüpheler.
- Nesneler düzenli olmayan veya belirli bir yöne bakan yoğun stres
- Kendinizi veya başkasını incitici görüntüler
- Müstehcenlik bağı veya uygunsuz davranışlar hakkında düşünceler
- El sıkışması gibi obsesyonları tetikleyebilecek durumlardan kaçınma
- Aklınızda tekrarlayan hoş olmayan cinsel görüntüler hakkında sıkıntı
En sık görülen mizofobili semptomlarından biri de sık sık el yıkamadır, aynı zamanda OKB'nin ortak bir belirtisidir. Ancak, el yıkama için motivasyon farklıdır. OKB'si olan kişiler, eylemin tamamlanmamasının bir sonucu olarak yaşadıkları sıkıntıyı hafifletmeye zorlanırken, mizofobi hastaları özellikle mikropları kaldırmak için harekete geçmeye mecburdurlar.
Fark, ince ve birçok insan her iki durumdan da muzdariptir, bu yüzden doğru teşhis için bir akıl sağlığı uzmanı görmek önemlidir.
Mysophobia belirtileri
Eğer mizofobiden muzdaripseniz, kirlere veya bakterilere maruz kaldığında titreme, kalp çarpıntısı , terleme veya ağlama deneyimleyebilirsiniz. Bu semptomlar, bir bahçede kazma yaparken olduğu gibi, fobinizin nesnesi görünür olduğunda veya mikropla temasın meydana gelebileceğini düşündüğünüzde, örneğin bir kişiyle el sıkışırken veya bir kapı tokmağı kullanırken ortaya çıkabilir.
Olağandışı davranışları da gösterebilirsiniz. Örneğin, her gün birden fazla duş alabilirsiniz. El dezenfektanını sıklıkla taşıyabilir ve kullanabilirsiniz. Umumi tuvaletleri kullanmak, yemek paylaşmak ya da toplu taşıma araçlarını kullanmak istemiyor olabilirsiniz.
Mysophobia'nın Komplikasyonları
Mysophobia'lı insanlar başkaları tarafından taşınan mikroplardan korktukları için, bu durum sizi sosyal durumlardan kaçınmanıza yol açabilir. İş partileri, tatil buluşmaları ve toplantılar gibi beklenen toplantılardan kaçınabilirsiniz. Katıldığınız zaman, kendinizi fiziksel temastan ve kendinizi daha sık sık sterilize etmekten kaçınabilirsiniz.
Zamanla, bu davranışlar izolasyona yol açabilir. Arkadaşlarınız ve akrabalarınız anlayamayabilir ve sizi düşman veya hatta paranoyak olarak algılayabilirler.
Başkalarıyla iletişimden korkmaya başladığınız sosyal fobi geliştirebilirsiniz. Sonunda kendinizi hep birlikte izole etmeyi seçebilir ve agorafobiye yol açabilir.
Mysophobia tedavisi
Neyse ki, mysophobia başarıyla yönetilebilir. Durumun, zamanla kötüleştiğinden, mümkün olan en kısa sürede bir akıl sağlığı profesyonelini ziyaret etmek önemlidir. Bilişsel davranışçı terapi , en yaygın tedavi şeklidir, ancak ilaçlar da reçete edilebilir. Terapistinizin oryantasyonuna bağlı olarak, fobinin kökenini keşfetmeye teşvik edilebilir ya da sadece semptomları nasıl kontrol edeceğiniz öğretilebilir.
Terapi seçimlerinizi daha iyi anlamak için, bkz. Konuşma Terapisi: Genel Bakış .
Referans:
Amerikan Psikiyatri Derneği. (2103). Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistiksel el kitabı (5. Baskı) . Washington, DC: Yazar.
Mayo Kliniği. Obsesif kompulsif bozukluk. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827