Dağınıklığı Zaman, Para ve Stres Nasıl Etkiler?
Dağınıklık - çoğumuz burada ya da orada biraz var. Aslında, çoğumuz biraz daha fazla var. Okurların üçte birinden fazlası ezici karmaşa yüzünden eve gitmekten kaçınıyor - ve nerede temizliğe başlanacağını bilmiyorum. (Buna karşılık, yüzde 10'dan daha azı evlerinin dağınık olmadığını söylüyor.) Bütün bu karışıklık bizi nasıl etkiliyor ?
Zaman
İnsanlar çoğu zaman bir enerji drenajı olarak dağınıklığı düşünürler, ama aynı zamanda zamanımızın drenajını da yapar.
Nasıl? Dağınık evlerde insanlar neredeyse her gün anahtarlar, para, ayakkabılar, aletler, vb. Gibi kayıp eşyalara bakmak için fazladan zaman harcıyorlar. Kayıp eşyaya doğru baktığımızda bile, dağınıklık ile çevrili olduğunda görmek zorlaşıyor. . Ve karmaşayı araştırmak için harcadığı ekstra zaman hızla eklenir.
Para
Finansal belgeler düzenlenmediğinde, faturalar kaybolabilir ve bu da bize geç ücretler tahakkuk ettirir. Kayıp eşyaların değiştirilmesi ve halihazırda sahip olduğumuz şeylerin çoğaltmalarını satın almak da hızla toplanan bir maliyet taşıyabilir.
Stres
Dağınıklık yapan en bariz ücret, kişinin hayatına stres katmasıdır. İşte stres karmaşasının bazı nedenleri olabilir:
- Konukların sahip olması, tüm gün hazırlıklarını yapan bir utanç ya da olay haline gelir.
- Her oda, temizlik amacıyla yapılması gereken tüm işlerin görsel hatırlatmaları taşır.
- Evinizi scrapbooking veya yoga gibi aktiviteler için kullanmak, alanı temizlemek için önemli bir zaman ayırmadan zor veya imkansız hale gelir.
- Feng shui'nin ilkelerine göre, dağınıklık sizi pozitif enerjinizi boşaltır - bunu gerçekten hissedebilirsiniz!
- Stresten uzak bir sığınak yerine dağınık bir ev, kendi içinde büyük bir stres yaratır ve zaten stresli bir kişinin hissettiği hüsran ve yorgunluğu yoğunlaştırır.
Gerçekçi Bir Dağınıklık Düzeyi
Çoğumuz için, özellikle küçük çocukların ebeveynleri için, her günün her anını mükemmel bir düzende muhafaza etmek gerçekçi değildir.
Güzel bir şekilde döşenmiş odalar gösteren veya mükemmel bir şekilde dağınık olmayan bir model evini gezdiren kataloglarda parmak izlemesi ilham verici olmakla birlikte, bu kadar yüksek standartlarda temizliğe sahip olmak yalnızca gerçekçi olmayabilir, aynı zamanda ek stresi de beraberinde getirebilir. Örneğin, ailenizin uyumunu zorladığı noktaya kadar diğer aile üyelerini diğer aile üyelerini rahatsız ediyorsa ya da onları kızdırıyorsanız, standartlarınızı gevşetmeniz gerekebilir.
Ama bu karmaşanın aldığı parayı bilmek, ne kadar dağınıklık çok mu? Dağınıklık yığınlarının strese ve mükemmel bir eve neden olabileceğini bildiğimiz halde, bazı insanlar için gerçekçi olmayabilirken, tolere edilebilir karmaşa seviyesi kişiden kişiye değişebilir. Dağınıklık çizgisinde nerede çizmeniz gerektiğine karar vermenize yardımcı olacak bazı yönergeler şunlardır:
- Şirket. Evinizin, şirkete girecek kadar temiz olmasını ister misiniz? 15 dakikalık temizlikten sonra şirkete hazır olmaktan memnun musunuz?
- Örgütü. Eviniz, aramak zorunda kalmadan aradığınız her şeyi bulabileceğiniz kadar düzenli mi?
- Stres seviyesi. Evinizde gerçekten rahatlayabilir misiniz, yoksa bir enerji drenajı mı?
Karmakarışıklığı Cull
Evinizi dağıtmanıza yardımcı olacak birçok kitap ve hatta web sitesi var, ancak iyi çalışan bazı temel adımlar var:
- Odaya gidin ve eşyalarınızı dört kutuya ayırın: bağışlanacak şeyler, atılacak şeyler, saklanacak şeyler ve saklanacak şeyler. İhtiyacın yoksa veya sevmiyorsanız, ondan kurtulmayı düşünün.
- Her şey için bir yer tutmak ve bulmak için eşya kutunuza gidin. Kullanılması gereken aynı alanda bulunan mantıklı bir yer yapın. Örneğin, anahtarları kapıdan ayırın.
- Bir sonrakine geçmeden önce bir odayı bitir.
Bu, bir günde tamamlanabilir veya hızlı bir şekilde çalışırsanız, 30 dakikalık artışlarla birkaç hafta içinde yayılabilir. Eğer sadece "bebek adımları" içinde yapabiliyorsanız, Flylady.net yardımcı olabilecek iyi bir sisteme sahiptir.
Neyin Soluna Organize Et
Ne tuttuğunuz için yerler bulduğunuzda, şeyleri mantıklı ve güzel gözükecek şekilde sakladığınızdan emin olun. Örneğin, çocuk oyuncakları, hızlı temizleme sağlayan ve oyuncak dağınıklığını gözlerden uzak tutan küvetlerde çok düzgün bir şekilde saklanabilir. Banyolarınız ve mutfağınız için çekmece düzenleyicileri almak çekmeceleri fazladan eşyalarla taşmasını engelleyebilir. Belgeler için bir dosya sistemine sahip olmak, onları koymak ve gerektiğinde onları bulmanızı kolaylaştırır. Eşyalarınızı organize etmek için biraz daha fazla çaba harcamanız, gelecek yıllarda temizlik ve bakım sağlamada size zaman kazandıracaktır.
Güzellik oluştur
Evinizi darmadağın ettikten ve organize ettikten sonra, evinizi rahatlamanız için ideal bir yer haline getirebilecek birkaç güzel dokunuş ekleyebilirsiniz. Müzik dinlemeye yarayan bir sisteme sahip olmanızı öneririm, çünkü bu harika rahatlama yararları sağlar. Ayrıca bazı aromaterapi mumları veya difüzörleri kullanmak isteyebilirsiniz. Ev spa malzemeleri banyo için bir zorunluluktur ve yatıştırıcı yatak odası uyumak için yardımcı olabilir. Son olarak, günlük kaydı yaparken veya meditasyon yaparken kendiniz için küçük bir alan oluşturmanızı öneriyorum; evinizin en sevdiğiniz parçası olabilirsiniz.
Pozitif Chi oluştur
Evinizi, günlük stresi azaltacak ve istediğiniz yaşam türünü oluşturmanıza yardımcı olacak şekilde dekore etmek için, antik yerleşim sanatı Feng Shui'nin bazı ilkelerini bir araya getirmeyi öğrenmek isteyebilirsiniz.
Evinizi daha organize hale getirmek harikadır. Bununla birlikte, zamanla kilo kaybını sürdürmek için çaba sarf ettiği gibi, temiz bir ev de biraz çaba gerektirir. Neyse ki, bu çaba uzman tavsiyesi yardımı ile en aza indirgenebilir. Aşağıdakiler, dağınık takas uzmanlarından gelen en iyi tavsiyelerin bazılarıdır:
Bir program tut. Bu, temiz bir evi korumanın harika bir şekilde organize edilmiş bir yoludur, özellikle de "to-dos" listesine sahip olduklarında en iyi çalışanlar için.
30 saniyelik kuralı izleyin. Şüpheli 'Beş-Saniye Kuralı' ile karıştırılmamak için (ki bu sadece beş saniyenin olduğu yerde yemek yemeyi gerektiriyor), Messies Anonim'den Sarah Felton'un bu güçlü kuralı şuna benzer: eğer bir iş yaklaşık 30 saniye sürüyorsa veya daha az yapmak, hemen yapın. Bu, ayakkabılarınızı ayırmak, postaları sıralamak ve diğer küçük işleri için geçerlidir.
'Sıcak noktalarına' dikkat et. Yeni kurtulduğun yığınları hatırlıyor musun? Dağınıklık aynı yerlerde - ön kapı, mutfak masası - her gün azar azar birikme eğilimindedir. Flylady Marla Cilley, her günün sonunda dağınıklığı bıraktığınız bölgelere odaklanmanızı önerir, böylece tekrar büyük yığınlara dönüşmezler.
Eşyalarını uzağa koy. "Her şey ve onun yerine her şey için bir yer" olduğunda, bu önemli arkadaşlık kuralı için hazırsınız. Bir şey çıkardığında, onu geri koymalısın.
15 dakika al. Flylady dahil olmak üzere birçok temizlik uzmanı, bazı müzikler koymanızı ve günde birkaç kez temizlemenizi tavsiye eder. 15 dakikada çok şey yapabilirsiniz ve programınızı çok fazla etkilemez.
Önemsiz postaları almayı durdur. Kağıt dağınıklığını azaltmanın basit bir yolu, içeri girmeden önce önemsiz şeyden kurtulmaktır!
Daha Basit İpuçları
- Bir şey getirirsen, bir şeyden kurtul.
- Her günün sonunda hafif bir temizlik yapın.
- Haftada bir kez daha kapsamlı bir temizlik yapın (veya bütçenize uygunsa sizin için yapacak birini işe alın).
- İnsanları daha sık gezdirin ve evinizden gerçekten keyif alın. Yeni güzelleştirilmiş yerinizi gerçekten takdir ettiğiniz gibi yaşayın ve bunu otomatik olarak sürdürmeniz daha olasıdır.