Bir Kaza Yapmanın Ağır Korkusu Hayatınıza Büyük Etki Yapabilir
Dystychiphobia bir kaza geçirme korkusu. Bu fobi genellikle geçmişte ciddi veya yakın ölümcül bir kaza geçirmiş bir kişide görülür. Bazı durumlarda, bir kaza sonucu yakın birini kaybetmek suretiyle fobi tetiklenebilir.
Bu korku, evde, işyerinde, kamusal alanlarda ve karayollarında meydana gelenler de dahil olmak üzere tüm fiziksel kazaları kapsar.
Distiskofobisi olan kişiler genellikle hem kendilerine hem de diğer insanlara zarar verme konusunda endişe duyarlar.
Tüm fobiler gibi, distrofipler de insandan insana değişir. Bazı insanlar sadece sanayi kazalarından, ulaşımla ilgili kazalardan korkmaktadır. Bazıları sadece hafif bir sinir durumu hissederken, diğerleri korkularından dolayı neredeyse felç olur.
Fobi Versus Korku
Kötü havalarda araba kullanırken kaza yapmaktan korktuğunuz, aşırı türbülansla karşılaşan bir uçağın çökeceğinden veya ıslak bir zeminde kayma tehlikesinden korktuğunuz için, bunun sebebi dystychiphobia olmasıdır. Bu fobilerin şiddetli biçimlerini yaşayanlar, yaşamlarını tam olarak yaşayabilmelerini engelleyebilecek sürekli bir korkuya sahiptirler.
Dystychiphobia ve Günlük Yaşam
Hayat doğal olarak risklidir ve kaza tehdidi daima mevcuttur. Hafif distrofisi olan çoğu insan, rahat oldukları bir risk dengesi bulur.
Yangınla mücadele veya ağır makinelerle çalışmak gibi tehlikeli gördüğünüz işlerden kaçınabilirsiniz. Acele saatinden önce veya sonra aracınızı sürmeyi ve sadece gündüz saatlerinde gazı kesmeyi tercih edebilirsiniz. Birçok durumda, günlük rutinde yapılan bu küçük değişiklikler bazen korkuyu engellemek için yeterlidir.
Eğer korkunuz daha şiddetli ise, günlük yaşamınızı önemli ölçüde sınırlandırarak kendinizi bulabilirsiniz.
Yavaş yavaş yaralanma korkusu için daha fazla aktiviteden kaçınmaya başlayabilirsiniz. Zamanla evde, okulda veya işte çalışmak zorlaşabilir. Bu durumlarda profesyonel yardım her zaman tavsiye edilir.
Dystychiphobia belirtileri
Gerçekten bir kaza geçirme korkusuna sahip olanlar genellikle aşağıdaki belirtilerden bazılarını sergileyeceklerdir:
- kaygı
- Nefes darlığı
- Asiri terleme
- Kuru ağız
- sallama
- Aşırı temkinli olmak
- Kalp çarpıntısı
- Konuşamamak
- Kızgın olmak
- Gerçeklikten kopma hissi
- Kontrol edilemeyen titreme
- Kararsızlık hissi
Dystychiphobia tedavisi
Terapi, distrofobi olabileceğini düşünen herkes için tavsiye edilir. Tedavi, bireylere geçmişte yapmadıkları ya da yapmaktan korktukları şeyleri yapmalarını öğretmektir. Anti-anksiyete ilaçlar ayrıca yaşam tarzlarını sınırlandırabilecek semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için distrofisi olanları tedavi etmek için de kullanılabilir.
Dystychiphobia tedavileri şunlardır:
- Hipnoterapi : Hipnoz bilinçaltı değişimi yaratmak için kullanılır.
- Psikoterapi : Düzenli konuşma seansları psikiyatrist, psikolog veya başka bir akıl sağlığı sağlayıcısı ile yapılır.
Nöro- dilbilgisel programlama : Bu deneyim yoluyla öğrenilen nörolojik süreçleri, dili ve davranış kalıplarını inceleyen bir psikoterapi şeklidir.
> Kaynak
> Amerikan Psikiyatri Derneği. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (5. Ed) . Washington DC: Yazar; 2013.