Aquaphobia Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Aquaphobia veya su korkusu oldukça yaygın bir fobidir. Tüm fobiler gibi, kişiden kişiye şiddetli bir şekilde değişebilir. Bazı insanlar sadece derin sulardan veya güçlü dalgalardan korkarlarken, diğerleri yüzme havuzlarından ve küvetlerden korkarlar. Bazıları suya girmekten korkarken, diğerleri büyük bir su kütlesine bile bakmaya dayanamazlar.
Bazen, aquaphobia o kadar yaygındır ki su ile sıçraması veya püskürtülmesi bile fobik bir reaksiyona neden olabilir.
Aquaphobia nedenleri
Aquaphobia'nın en yaygın nedeni daha önceki olumsuz bir deneyimdir. Suda boğulma, batık veya başka korkunç bir olay yaşarsanız, su fobisi geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Yüzmeyi öğrenmek, birçok çocuk için bir geçit törenidir ve korkutucu deneyimler yaygındır. Bu durumların nasıl ele alındığı, fobinin ortaya çıkıp çıkmayacağının belirlenmesinde önemli bir rol oynar.
Olumsuz deneyimin size özel olarak olması gerekmez. Film, 1975'te piyasaya sürüldükten sonra, su fobisi ve köpekbalığı fobisi gibi raporlar dramatik biçimde arttı. Ayrıca, ebeveynleriniz sudan korkuyorsa, korkularını paylaşma riski daha yüksektir.
Aquaphobia belirtileri
Tüm özel fobiler gibi, aquaphobia semptomları hastaları arasında değişir.
Genel olarak, fobi ne kadar şiddetli olursa, belirtiler o kadar şiddetli olur. Sarsabilir, yerinde donabilir veya kaçmaya çalışabilirsiniz. Su ile yaklaşan bir karşılaşmadan önceki günlerde veya haftalarda beklenilen anksiyete geliştirebilirsiniz. Suya girmeyi reddedebilir veya içeri girer girmez panik yapmaya başlayabilirsiniz.
Aquaphobia komplikasyonları
Su, insan yaşamının doğal bir parçasıdır. Yüzme, yaz kamplarında ve tatil beldelerinde, yolcu gemilerinde ve lüks otellerde ortak bir faaliyettir. Sudan tamamen kaçınmak zor veya utanç verici olabilir.
Eğer korkunuz su sıçramalarına ve spreylere uzanıyorsa, daha da sınırlayıcı olabilir. Çeşmeler tema parkları, tatil köyleri ve hatta yerel alışveriş merkezlerinde dekorasyon amaçlı bir elyaftır. Bu çeşmelerden bazıları müziğe ve zamanlanmış aydınlatmaya ayarlanmış özenle hazırlanmış koreografiye sahip su rutinleri gerçekleştiriyor. Su sıçraması da perili evlerde ve karnaval sürmek ve oyunlarda ortak bir etkidir.
Bazı durumlarda, aquaphobia, ablutofobiye veya banyo korkusuna yol açabilir. Bu nispeten nadir fobi, benlik saygısı üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir. Modern kültür, temizliğe ve hijyene ağır bir önem verir ve günlük duş veya banyo yapamayanlar da rahatsız olabilir. Kir ve bakterilerin ciltlerinde ve saçlarında bırakılmasına izin verenlerde hem yaygın hem de nadir hastalıkların riski yüksektir.
Aquaphobia tedavisi
Spesifik fobiler gibi, aquaphobia da tedaviye oldukça iyi yanıt verir. Bilişsel davranışçı terapi özellikle popülerdir. Olumsuz konuşmayı daha olumlu mesajlarla değiştirmeyi ve korkunuzla başa çıkmak için yeni davranışlar öğreneceksiniz.
Küveti birkaç santim su ile doldurmak ve içeriye adım atmak ya da kıyıda güvenle dururken okyanusu ziyaret etmek gibi ödevler verilebilir. Zamanla, bir dizi küçük başarı, güveninizi artıracak ve yavaş yavaş su ile ilgili yeni etkinlikler ekleyebilmenizi sağlayacaktır.
Eğer fobiniz şiddetli ise, korkunuzu kontrol altına almanıza yardımcı olmak için ilaçlar , hipnoz ve diğer tedavi yöntemleri kullanılabilir.
Amaç, suyun etrafında rahat olmanız ve herkes için geçerli olan “herkese uyan tek beden” tedavisinin olmamasıdır. Bununla birlikte, yetenekli bir terapist yardımıyla, aquaphobia başarıyla yönetilebilir ve hatta üstesinden gelinebilir.
Film Jaws Yakıt Köpekbalığı Fobi mi?
köpekbalığı fobisi bir ev adı yaptı ve en primal korkularımıza. Hayvan fobileri, DSM-IV'teki (Diagnostic and Statistical Manual, 4. Baskı) dört temel fobiler kategorisinden biridir ve köpekbalıkları tüm hayvanlardan en çok korkulanlar arasındadır. Film, Alfred Hitchcock tarafından 2004 yılında Bravo'nun 100 En Korkunç Film Anı listesinde 1 numara ve Amerikan Film Enstitüsü'nün 100 Yıllık… 100 Heyecanlarında 2. sırada yer alan yoğun bir deneyim yaratmak için öncülük ettiği pek çok gerilim tekniğini kullandı.
Jaws beklenmedik bir şut çarpması oldu, o zamanlar en başarılı film olmak için gişe rekorları kırdı. Filmin başarısı, büyük ölçüde ustalıklı yönleri ve oyuncu kadrosunun ince ayarlı performanslarıydı. Bununla birlikte, başarısının bir parçası konuya atfedilebilir.
O zamanlar, köpekbalıklarının kamuoyu, genellikle akılsız öldürme makineleri olduklarıydı. İnsanları yiyecek olarak görecek kadar zarif, güçlü ve kolayca büyük olan köpekbalığı, kaydedilen tarih boyunca ilkel korkuya maruz kalmıştır. Günümüzde ileri araştırmalar, köpekbalıklarıyla ilgili birçok yanlış anlaşılmayı ortadan kaldırmış olsa da, 1970'lerde ortalama sinemaseverlerin Jaws'ın tasvir edildiği şekilde inkâr etmek için çok az sebepleri vardı.
Yine de, ortalama bir seyirci, köpekbalığı saldırıları hakkında düşünmek için çok fazla zaman harcamamıştır. Plaj popüler bir tatil beldesiydi ve köpekbalığı saldırıları zaman zaman kaydedildi, nadiren yaygın histeriye yol açtı. Film, insanların aklının ön plana çıkması için köpekbalığı saldırısı olasılığını getirdi ve bu etki belirgindi. Sahilden sahile, sahil kasabaları Jaws'ın serbest bırakılmasının ardından turizmde bir düşüş yaşadıklarını bildirdi. Bugün bile, hemen hemen her plajda filmin sinirsel referansları duyulabilir.
Jaws'ın bugünlerde izleyicilerde yeni bir köpekbalığı fobisi yarataması pek olası değil. 1980'lerin slasher filmleri bizi büyük ölçüde ekran şiddetine karşı duyarsızlaştırdı. Yine de, köpekbalıkları korkusu derin ve ilkel bir korku, ve hassas olanlarda, Jaws korkuyu ağırlaştırabilir, potansiyel olarak tam bir fobi ile sonuçlanabilir. Köpekbalıklarından korkarsan, Jaws'ı görmeden önce iki kez düşünmek isteyebilirsin.
Kaynak:
Amerikan Psikiyatri Derneği. (1994). Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistiksel el kitabı (4. Baskı) . Washington, DC: Yazar.