Geleneksel Tedavilerin Ötesinde
Maruziyet terapisi ve bilişsel tedavi terapisi de dahil olmak üzere travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) için bir dizi etkili tedavi vardır . Ancak, araştırmacılar yakın zamanda bu mevcut tedavilerin bazılarını modifiye etmeye başladılar, böylece TSSB'nin belirli semptomlarını daha iyi hedefleyebilirler veya bu tedavilere anında erişemeyen kişilere ulaşabilirler.
Bu makalede TSSB için yeni ve yenilikçi tedavilere genel bir bakış sunulmaktadır. Bu tedavilerin çoğunun gelişimin ilk aşamalarında olduğunu unutmayın. Bununla birlikte, bu tedavilerle ilgili ilk araştırma umut verici ve daha fazla insanın TSSB tedavilerinden yararlanabileceğini ileri sürüyor.
TSSB için Geleneksel Tedaviler
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) uzun süredir devam etmesine rağmen, bugün bildiğimiz tanı olarak TSSB hala oldukça geniştir, bu da TSSB için birçok tedavinin de oldukça genç olduğunu göstermektedir.
Bununla birlikte, halihazırda mevcut olan, poz terapisi ve bilişsel işleme terapisi gibi TSSB için çok etkili tedaviler bulunmaktadır. Ayrıca kabul ve taahhüt terapisi gibi popülerlik kazanmış diğer tedaviler de söz vermeye başlıyor. Bu makalede, semptomların azaltılmasında yararlı olduğu saptanan TSSB için bazı yaygın tedavilere genel bir bakış sunulmaktadır.
TSSB için Sanal Gerçeklik Pozlaması
Maruziyet terapisi , TSSB için yaygın bir davranışsal tedavi ve bu durum için en etkili tedavilerden biridir. Maruz kalma terapisi, korkutucu veya endişe verici olarak görülen durumlara veya düşüncelere ve hatıralara tepki olarak insanların kaçındığı, genellikle kaçındığı davranışları hedefler. Kaçınma davranışını azaltarak , insanlar bu duyguların işlenmesini kolaylaştırarak duygularıyla temas kurabilirler.
Maruziyet terapisinin birtakım avantajları olmasına rağmen, bir müşterinin tüm korkuya neden olan durumlara makul bir şekilde maruz kalamayacağı için, bazen yapılması zor olabilir. Bazı durumlar ile temas etmek güvenli olmayabilir veya bazılarının çoğaltılması zor olabilir. Bu nedenle, bazı ruh sağlığı profesyonelleri geleneksel maruz kalma tedavisinin bu sınırlamasına hitap etmek için sanal gerçeklik teknolojisini kullanmaya başladı.
TSSB için Tele Sağlık Tedavileri
TSSB için bir dizi etkili tedavi vardır . Bununla birlikte, bu tedaviler sadece onlara ihtiyaç duyan insanlara ulaşmaları için etkilidir. TSSB tedavisine ihtiyaç duyan bazı kişiler bu tür tedavileri sağlayan akıl sağlığı sağlayıcılarına hemen erişemeyebilir. Bu popülasyonlar kırsal bölgelerdeki insanları veya TSSB tedavisinde uzmanlaşan profesyonellerden uzakta yaşayan kişileri içerebilir.
Bu nedenle, bazı akıl sağlığı profesyonelleri tele-sağlık hizmetlerine ihtiyaç duyanlara TSSB tedavisi sunma yolu olarak bakmaya başlamıştır.
TeleHealth , internet, telefon veya video konferans gibi telekomünikasyon teknolojisi aracılığıyla sağlık hizmetlerinin sunulması anlamına gelir. Son on yıl, iletişim teknolojisinde, kamuya erişim ve bu teknolojiyi kullanma kabiliyetinde muazzam gelişmeler görmüştür. Sonuç olarak, sağlık hizmeti sağlayıcıları, bu teknolojiyi, hizmetlere ihtiyaç duyan ancak bu kişilere hemen erişemeyen hastalara ulaşmak için kullanmanın yollarını giderek daha fazla fark etmektedir.
TSSB için İnternet Tabanlı Tedavi
TSSB için başka bir tele-sağlık tedavisi, İnternet tarafından sağlanan bilişsel davranışçı TSSB tedavisidir (iCBT). ICBT'de, izleme formları ve maruziyet hiyerarşileri gibi yüz yüze bilişsel davranışçı terapide sıklıkla temin edilen materyaller, korunan web siteleri aracılığıyla dağıtılmaktadır. Ayrıca, iCBT'de bir müşteri telefon, e-posta veya web kamerası aracılığıyla bir terapistle düzenli olarak iletişime geçebilir. iCBT'nin depresyon ve anksiyete için yüz yüze tedavi ile karşılaştırılabilir olduğu ve çalışmaların TSSB için de iyi çalıştığını gösterdiği bulunmuştur.
Kaynak
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Travma sonrası stres bozukluğu için internetin sağladığı bilişsel davranış terapisini yönlendirdi: Randomize kontrollü bir çalışma." İnternet Girişimleri, Cilt 1, Sayı 1, Mart 2014, Sayfalar 33-40.
TSSB için Yoga
TSSB'si olan kişiler sıklıkla, aşırı hiperarousal ve düşünceler ve duygular gibi belirli iç duyulardan korkarlar. Bu nedenle, yoga'nın insanların TSSB semptomlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olabileceği öne sürülmüştür. Özetle, yoga, güç ve esnekliğin geliştirilmesi yoluyla vücutta denge ya da denge yaratmakla ilgilidir. Vücudun nefes alması ve bilinçli farkındalığı da yoga'nın önemli bileşenleridir. Birkaç çalışma, yoga'nın TSSB'si olan kişiler için yararlı olup olmadığını incelemiştir ve yoga, panik bozukluğu ve TSSB gibi anksiyete bozukluklarının bazı belirtilerini azaltmada faydalı olabilir.
TSSB için Prodüksiyon Provaları
Kabuslar TSSB'nin tekrarlayan bir semptomu olarak kabul edilir ve aslında TSSB'si olan kişilerde en sık bildirilen semptomlardan biridir. Kabuslar, miktarınızı ve uyku kalitesini büyük ölçüde etkileyebilir ve yüksek kaygı düzeylerine neden olabilir. Kabuslar genellikle TSSB için standart tedavilerden etkilenmez. Bu nedenle, kabuslar için özel tedavi geliştirilmiştir. Böyle bir tedavi, Görüntülü Prova Terapi'dir (IRT). Bu kez sınırlı, özel tedavi, pozlama tedavisine benzer şekilde, doğrudan TSSB'deki kabusları hedefler. Erken bulgular IRT'nin TSSB'li kişilerde kabusların şiddetini azalttığını göstermektedir.
TSSB için akupunktur
Araştırmacılar şimdi akupunktur gibi TSSB için alternatif tedavileri araştırmaya başlıyorlar. Akupunktur pratiği geleneksel Çin tıbbından gelir ve hepimizin vücuttaki on iki enerji hattından geçen hayati enerjiye sahip olduğumuz fikrine dayanır. Bu enerji hatlarına "meridyenler" denir. Her meridyen farklı bir organ grubuna karşılık gelir. Hastalık, bu enerjinin akışındaki bir dengesizlikten kaynaklanır. Bu dengesizliği düzeltmek için, ince miller bu meridyen çizgileri boyunca belirli noktalara yerleştirilir.
TSSB için yapılan bir akupunktur çalışması, akupunkturun grup bilişsel davranışçı terapi kadar etkili olduğunu ve TSSB semptomları, depresyon, anksiyete ve yaşam bozukluğunun azaltılmasında tedaviden daha etkili olduğunu bulmuştur. Akupunkturun panik bozukluğu ve TSSB gibi anksiyete bozukluklarına nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.