Dürtüsel Davranışlar ve Travma Sonrası Stres Bozukluğunun Güçlü Bir Şekilde Nasıl Olduğu
Ne zaman aniden bir şey yapmıyorsunuz (a) önce bunu düşünmeden, (b) başladıktan sonra onu kontrol edebilmek, veya (c) bunun sonucu olarak neler olabileceğini düşünmeksizin ne yaparsınız?
Bu dürtüsel davranış. Travma sonrası stres bozukluğunuz varsa (PTSD), muhtemelen durumunuz ile dürtüsel davranışlar arasındaki güçlü bağlantının farkındasınızdır.
Çoğu zaman, stresli bir duygudan - örneğin acı verici bir duygudan - kurtuluş bulmanın bir yolu olarak dürtüsel bir şey yaparsınız.
Ve hatta kısa vadede daha iyi hissedebilirsiniz. Ancak uzun vadede, bazı dürtüsel eylemlerinizin ciddi sonuçları varsa ve bunları yapmaya devam ederseniz, daha da üzülür ya da geri alınamayacak bir zarar verebilirsiniz.
Ciddi dürtüsel davranışlar şunları içerir:
Tüm bu davranışlar TSSB'li kişilerde daha yaygındır.
TSSB ve Yeme Bozuklukları
Yeme bozuklukları, travma geçirmiş kişiler arasında yaygındır. Yeme bozukluğu ile mücadele ediyorsanız, aralarında olabilirsiniz. Çocukluk çağı cinsel istismarı, özellikle, bir yeme bozukluğu geliştirmek için bir risk faktörüdür .
TSSB olan kişiler, diğerlerinin genellikle "bulimia" olarak adlandırılan bulimia nervoza geliştirmek için üç kat daha olasıdır. Bulimia, kontrolsüz tıkınırcasına yeme, sonra kusma (genellikle binging ve purging olarak adlandırılır) veya ekstra kalori yakmak için aşırı egzersiz ile dürtüsel nöbetleri içerir.
Diğer bir yaygın yeme bozukluğu olan anoreksiya nervoza (yaygın olarak "anoreksi" ye kısaltılır), aynı zamanda dürtüsel davranışı da içerir. Anoreksi, anormal derecede düşük vücut ağırlığı ile sonuçlanan ve kilo alma ve çarpıtılmış vücut görüntüsü alma konusunda yoğun bir korku içeren, bir günlük kasıtlı açlıktır.
Bulimili kişiler, anoreksi olan kişilerden TSSB'ye sahip olma ihtimalinden daha fazladır.
TSSB ve Madde Kötüye Kullanımı
TSSB'si olan kişiler, alkol bağımlılığı ve / veya uyuşturucu kullanımı ile ilgili ciddi dürtüsel davranışlarla ilgili sorun yaşamaktan daha fazladır. Örneğin, bir çalışma TSSB'si olan kişilerin yaklaşık% 31'inin madde bağımlılığı ile ilgili sorunlar yaşadığını ve TSSB'si olan kişilerin yaklaşık% 40'ının alkol kötüye kullanımı ile ilgili sorunları olduğunu bulmuştur.
TSSB'nin madde bağımlılığı ile bağlantılı olmasının birkaç nedeni vardır. Yaygın bir teori, maddelerin TSSB'nin yoğun ve üzücü semptomlarını “ kendi kendine ilaçlamak ” için kullanılmasıdır. Örneğin, bir kişinin hiperandröz semptomları ne kadar şiddetli olursa, o semptomları azaltmanın bir yolu olarak alkolü kötüye kullanması o kadar muhtemeldir.
TSSB ve Kasten Öz-Zarar
Kasıtlı olarak kendi kendine zarar veren (kendi kendine zarar veren) insanlar, kendilerine fiziksel olarak fiziksel zarar verirler, fakat hayatlarını sona erdirmeye çalışmazlar. Kendine zarar verme davranışları, kesme ve yanmayı içerir.
TSSB ve kendine zarar veren diğer birçok kendine zarar veren insan, cinsel veya fiziksel istismar gibi ciddi travmatik olaylardan geçmiştir. Kendilerini travmalarıyla ilgili üzücü düşüncelerden veya anılardan geçici olarak kaçmak için kendilerini yaralayabilirler.
Diğerleri, devam eden duygusal uyuşukluk karşısında, bir şeyleri hissetmek ya da hisler yaratmak için kendi kendine zarar verebilirler.
TSSB ve İntihar
TSSB'si olan ve fiziksel veya cinsel saldırıya uğramış kişiler, dürtüsel olarak intihar etme riski daha yüksektir. Nedenleri içerir:
- TSSB semptomları, bir kişiyi sürekli olarak korkutup, onları kaçma umuduyla izole hissettirebilir.
- TSSB olan kişilerde depresyon yaygındır.
Ciddi Dürtüsel Davranışlar için Yardım Alma
Bu tür bir yardım arıyorsanız, çeşitli baş etme becerilerini keşfetmeyi seçebilirsiniz. İçerirler:
- oyalama
- Dürtüsel davranışların , aynı işlevlere hizmet eden sağlıklılarla değiştirilmesi
- Davranışların uzun vadeli olumsuz sonuçlarını belirleme
- Davranışın sonuçlarının değiştirilmesi
İntihar düşünceleriyle baş etmenin farklı yolları da vardır.
Ayrıca, TSSB'niz için tedavi görmek , ciddi dürtüsel davranış riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Bu tedaviyi UCompare HealthCare'da sunabilecek bölgenizdeki tedavi sağlayıcıları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Kaynaklar:
Brewerton, TD (2007). Yeme bozuklukları, travma ve komorbidite: TSSB'ye odaklanın. Yeme Bozuklukları: Tedavi ve Önleme Dergisi, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Kasten kendine zarar verme risk faktörleri ve işlevleri: Ampirik ve kavramsal bir inceleme. Klinik Psikoloji: Bilim ve Uygulama, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M. ve Nelson, CB (1995). Ulusal Komorbidite Araştırmasında Travma Sonrası Stres Bozukluğu. Genel Psikiyatri Arşivi, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N., ve Gregg, L. (2004). Sivil TSSB hastalarında intihar riski: İntihar düşüncesinin, planlama ve girişimlerinin tahmincileri. Sosyal Psikiyatri ve Psikiyatrik Epidemiyoloji, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Anoreksiya nervoza: genel bakış. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.