Çok Satan Kitabın Artıları ve Eksileri
Dört Anlaşma: Kişisel Özgürlük için Pratik Kılavuz , Don Miguel Ruiz, stres yönetimi ve kişisel gelişim için harika bir kitap. Basit bir dilde yazılmıştır, ancak hayatınıza geniş kapsamlı değişiklikler getirmenize yardımcı olabilecek karmaşık temalarla ilgilenir.
Kitabın bir dezavantajı, anlaşmaların bir kısmının çok aşırı olması ve bunları tam anlamıyla almanız halinde, sizin için bir tuzun olmadığı durumlarda hayatınızda ek sorunlara yol açabileceğidir.
Ancak, biraz denge ve açıklık duygusuyla, bu anlaşmaların her biri dönüştürücü ve stres giderici olabilir . İşte dört anlaşmanın her birinin bir açıklaması.
Sözleşme 1: Sözünüzle Kusursuz Olun
Neyi gerektiriyor: Bu anlaşma dedikoduların, yalanların, boş sözlerin ve sözlerimizle ilgili sorunlara neden olan diğer yollardan kaçınmayı tartışıyor. Sadece ne demek istediğini söyle ve söylediğin şeylere dikkat etmediğinde hasara yol açabileceğini anla.
Dikkat edilmesi gereken noktalar: Birçok insan sözlerinin gücünü anlamıyor ve dikkatsizce, düşüncesiz veya agresif bir şekilde konuşmanın neden olabileceği zararı görmüyor. Çoğumuz birilerinin çığlık atmalarının kendileri için üzücü olabileceğinin farkındayız, ama onlara küçük bir kazı ya da sırtlarının arkasındaki dedikodu, başkalarını bizden daha fazla acıtabilir ve onlara zarar verirken, kendimizi incitiriz. Sözlerimizi nasıl kullandığımız konusunda vicdanlı olmak harika olsa da, bu anlaşmanın tamamen takip edilmesi zor olabilir.
Her halükarda, işe yarayacak iyi bir yol bulmak için harika bir hedef.
Anlaşma 2: Şahsen hiçbir şey alma
Neyi gerektirir: Bu kavram, diğer insanların davranışlarının sadece onların bir yansıması olduğunu anlamaya çalışır. Birisi davranışlarımız hakkında bize veya insan olarak bizlere geri bildirimde bulunduğunda, hiçbir fikrin gerçekten objektif olmadığını hatırlamak önemlidir; Hepimiz önyargılarımız var, dünyayı izlediğimiz filtrelerimiz.
Bu nedenle, başkalarının görüşlerini veya eylemlerimizi tamamen doğru olarak kabul etmemeliyiz. Birisi bizim hakkımızda bir şey söylediğinde, gerçekten kendileri ve dünyayı nasıl gördükleri hakkında bir şeyler söylüyorlar.
Dikkat edilmesi gereken noktalar: Bu, daha az reaktif, savunmacı ve misilleme yapmanıza yardımcı olmak için iyi bir tavsiyedir, ancak dengede tutun. Herkesin önyargıları var ve gerçek bir objektiflik diye bir şey yokken, hiçbir zaman kişisel olarak hiçbir şey almadığınızda, kendi negatif kalıplarınızı ve önyargılı düşüncenizi görebilme yeteneğinizi sınırlandırabilir ve daha sağlıklı desenler ve açık görüşlü düşünme geliştirmeye çalışabilirsiniz. M. Scott Peck'in Yolda Daha Az Yolculuk'ta söylediği gibi, “Ne olduğumuzu ve bu yaşamdan sorumlu olmadığımızı ayırt etme sorunu, insan varoluşunun en büyük sorunlarından biridir.” Kaygımızın çoğunu diğer insanların görüşleri üzerinde bırakmak önemli olsa da, bazı geri bildirimler dikkate alınmalı ve başkalarının ihtiyaçları da dikkate alınmalıdır. Sorumluluğu ayırt etme işinden vazgeçmeyin, yoksa uzun vadede daha fazla stres yaratırsınız.
Sözleşme 3: Varsayımlar Yapmayın
Neyi gerektiriyor: Başkalarının onlarla kontrol etmeden ne düşündüklerini bildiğinizi varsaydığınızda çok fazla stres yaratılabilir.
Başkalarının kendi eylemleri için farklı motivasyonları olabileceğini, hatta dünya görüşlerini büyük ölçüde farklılaştırdığını ve diğerlerini anlamaya çalıştığını ve bu motivasyonları davranışları hakkında sonuçlara varmadan önce anladığımı hatırladığınızı anlamak, kişilerarası çatışmayı önlemenin çok yolunu bulabilir.
Dikkat edilmesi gereken noktalar: Bu tavsiyeyi aşırıya çekmek, insanlara dair sezginizi ya da bireyin size zarar verebilecek davranışları hakkında sağduyuyu göz ardı etmenize neden olabilir. Bir kişinin davranışını kendi başına yargılamaktan ziyade olumsuz davranış açıklamalarına inanmak için kendinizi eğitiyorsanız, manipülasyona da açabilirsiniz.
Örneğin, eşinizin ahlaksız davranış sergilediği ve klasik sadakat belirtileri sergilediği konusunda aldatıldığınızı düşünmemekle birlikte, o yanlış bir şekilde haksızlığı reddeder. Bu anlaşma iyi bir öneridir, ancak içsel bilgelik ve sağduyuyla temperli olmalıdır.
Anlaşma 4: Her zaman elinden gelenin en iyisini yap
Neyi gerektiriyor: Bu şekilde, Ruiz herhangi bir anda yapabileceğiniz en iyisini yapmak anlamına geliyor ve pişmanlıklarınız olmayacak. Bazı günler, en iyisi diğer günler kadar iyi değil ve sorun değil. Hayata dürüst bir çaba sarf ettiğiniz sürece, utanılacak bir şeyiniz olmayacak ve geriye dönük olarak yıldızdan daha az bir performansla kendinizi yenemeyeceksiniz.
Dikkat edilmesi gereken noktalar: Bu, herkes için iyi bir tavsiyedir ve hedefleriniz doğrultusunda daha fazla ilerleme sağlamanıza ve gereksiz pişmanlık duygularını önlemenize yardımcı olabilir.
özet
Anlaşmalar bazen basitleştirilmiş olsa da, bu hala bazı ağır fikirler ile büyük bir küçük kitap. Bu anlaşmalardan herhangi birine odaklanmak hayatınızı büyük ölçüde artırabilir ve stresi azaltabilir; Dört kişiye odaklanmak, birçok insan için gerçekten hayat değiştirici olabilir. Genel olarak ve fanatik olarak takip edilmezse, bu öneriler, hayal kırıklığı, suçlama, duygular ve diğer olumsuz duyguları yaratan düşünce ve davranış kalıplarından kaçınmanıza yardımcı olarak büyük miktarda stresi azaltmanıza yardımcı olabilir.