İşyeri Zorbalığına Genel Bir Bakış
İşyerinde zorbalık, okul zorbalığı gibi, bir kişi veya bir grup insan, işyerinde başka bir kişiye kasten acı çektirdiği veya zarar verdiği zaman ortaya çıkar. İşyeri zorbalığının etkisi geniş ve geniş kapsamlı olduğundan, hedeflenen kişinin sağlığını, kariyerini ve hatta ev hayatını tehlikeye atabilir. Ve çok sayıda patronlar zorba olduğu için, pek çok zorbalık çalışanı suskunluk içinde.
İşyerinde zorbalık, sözel zorbalık, fiziksel zorbalık, ilişkisel saldırganlık, sanal zorbalık, cinsel taciz ve cinsel taciz ve önyargısız taciz gibi taktikler içerebilir.
Fakat okul zorbalığından farklı olarak, işyerinde zorbalar ve ofis ortalamaları , örgütlerinin yerleşik kuralları ve politikaları içinde hem açık hem de gizli yollarla çalışırlar.
Mesela, zorbalık aşağılayıcı koçluk uygulamalarına dahil edilebilir veya çalışanın çıkarına uygun olarak sunulan programların bir parçası olarak uygulanabilir. Ya da, belaya, alçakgönüllü ve başka bir kişiyi dışlamak gibi daha fazla zorbalık da içerebilir.
Kullanılan taktikler ne olursa olsun, işyerinde zorbalığa maruz kalanlar genellikle başkalarına zorbalık ederek iş başında çalışan yetenekli sosyal manipülatörlerdir.
Aslında, işyeri zorbaları, amaçlanan hedefin onu fark edemediği davranışlarını gizlemekte çok becerikli olabilirler. Bunun yerine, davranışları içselleştiriyorlar ve kendi başlarına kusurlu bir şeyler olduğuna inanıyorlar.
Neden Çalışanlar Zorbalar Birbirimiz
Zorbalıkların belirli insanları hedef almasının çeşitli nedenleri varken, davranışları genellikle hedeflenen bireyi kontrol etme ihtiyacından kaynaklanmaktadır. Temel olarak, bu çalışanlar tüm çekimleri aramak ister ve çoğu zaman bir şeylerin yoluna girmekte ısrar ederler.
Diğerleri uymazsa, hedeflenirler. Çoğu kez, bu zorbalar güçlü sosyal becerilere ve şirket içinde çok fazla etkiye sahiptir. Sonuç olarak, bu özellikleri diğer insanlara hükmetmek için kullanırlar.
Bazen işyeri zorbaları, iş arkadaşlarını kıskançlıktan dışlar. Hedefin güçlü yönleri ve başarılarıyla kendilerini tehdit ediyor veya kendi yetenekleri hakkında güvensiz hissediyorlar. Sonuç olarak, çalışanlar, iyi çalışanlar oldukları ve şirket içindeki diğer kişilerden çok fazla olumlu geri bildirim veya dikkat aldıkları için hedeflenmektedir. Bu olduğunda, işyerinde kabadayı durmasını istiyor. Zorbalık taktikleri daha sonra, başkalarının onlara karşı durmasıyla hedefin tanınmasını azaltma girişimi haline geldi. İşyerinde kabadayılık aynı zamanda mağdurun itibarını mahvetmek ve bir bütün olarak kişiye olumsuz bir ışık yakmak istiyor.
Diğer zamanlarda, işyerinde zorbalık, zorbalığın dürtü kontrolü altında olmasından kaynaklanır. Bu çalışanlar hızlı huylu, çok çığlık atabilir ve hatta bazen küfürlü olabilirler. Bu zorbalar doğrudan hakaret ve olumsuz yorumlar atmaya eğilimlidir.
Aynı zamanda toplantılara eleştirel yorumlar ve alaycılık ile hakim olabilirler.
İşyeri Zorbalığının Bileşenleri
Uzmanların çoğu, davranışlardan ayrı olarak zorbalığa sebep olan şeylerin, kabadayılıkların hedeflerine zarar vermeyi amaçladığını kabul eder. Bu aracılığıyla yapılır:
Güç Dengesizliği: Bir güç dengesizliği olduğunda, hedefin zorba saldırılarına karşı kendilerini savunması zordur. Bazen algılanan bir güç dengesizliği vardır ve diğer zamanlarda kabadayılık hedefin patronu veya amiridir. Algılanan güç dengesizliklerinin ayırt edilmesi daha zordur, ancak örnekler arasında iş yerinde daha fazla sosyal duruşa sahip olma, daha keskin bir dille sahip olma ya da şirket içinde daha fazla etkiye sahip olma sayılabilir. Sonuçlar, hedefin yalnız, yalnız, dışlanmış, tehdit edilmiş ve savunmasız hissedeceğini düşünmektedir.
Tekrarlayan Eylemler: Çoğu zaman, zorbalık tek bir ortalama eylem veya sözcükten ibaret değildir. Bunun yerine, devam eden ve sistematik. Diğer bir deyişle, işyeri zorbaları hedefe sığınmış ve birden çok kez dışarı atmıştır. Bazen zorbalık, isim verme veya berating gibi, tekrar tekrar aynı eylemden oluşacaktır.
Diğer zamanlarda, hedefin işine kredi almak, onları önemli toplantılardan çıkarmak, kaba e-posta göndermek ve ofis dedikodusunu yaymak gibi çeşitli eylemlerden oluşacaktır. Mesele şu ki, insanlar kaba olabilir ve uygunsuz şeyler söylerler, ama eğer bir kerelik bir olaysa, zorbalık oluşturmaz. İşyeri zorbalığının ayırt edici özelliği, işkencenin tutarlı olmasıdır.
Kasıtlı Eylemler: İşyerindeki zorbalığın bir başka yönü ise kabadayı hedefe zarar verme, kontrol etme veya manipüle etme niyetidir. Bullies, diğer insanları bilinçli olarak hedef alır, benlik saygısını ve çalışmalarını baltalar. Davranışları hakkında tesadüfi bir şey yoktur. Ve sonuçları önemli. İşyerindeki kabadayılık hedefleri aşağılanmış, utanmış, üzgün, endişeli ve depresif hissettirebilir. Bazıları yeme bozuklukları, endişe sorunları veya travma sonrası stres bozukluğu bile geliştirebilir. Ve hatta bir kaç intihar düşünüyor.
İşyeri Zorbalığının Etkisi
Genel sağlık, zihinsel durum ve fiziksel refahtan iş performansına ve işe devamsızlıktan, her şey işyeri zorbalığından etkilenir.
Kurbanın ev hayatı bile etkilenir. Yine de, birçok insan işyerinde zorbalıktan bahsetmiyor. Aslında, işyerinde zorbalık genellikle "sessiz salgın" olarak adlandırılır.
Birçokları için, işyerinde zorbalık, tartışmak için çok acı verici. Ayrıca, bununla başa çıkmak için çok az yasa var. Sonuç olarak, çoğu kurban genellikle kendisine bir son vermek için hiçbir şey yapamayacağını düşünmektedir. Diğer zamanlarda, kurbanlar meseleyi gündeme getirmekten korktukları için çok korkuyorlar çünkü işlerini kaybedebileceğinden korkuyorlar.
Genel olarak, işyeri zorbalığının etkisi önemlidir ve kaygıya, alt iş performansına, devamsızlığa ve genel sağlıksız bir çalışma ortamına yol açabilir. Buna karşılık, tüm bunlar işletmeler için artan maliyetlerle sonuçlanır. İşverenler, çalışanları eğitmek, zorbalık karşıtı politikalar uygulamak ve olayları raporlamak için adımlar geliştirmek gibi zorlu çalışma ortamlarını geliştirmek için adımlar atmalıdır. Bunu yaptıklarında, zorbalığın gerçekleşme ihtimali azalır. Ancak en iyi korunma programları bile zorbalığı tamamen ortadan kaldırmayacaktır.
İşyerindeki zorbalığı etkili bir şekilde ele almanın anahtarı, zorbalıkla ilgili raporları hızlı ve verimli bir şekilde ele almaktır. Bu, işyerinde zorbalık yapan çalışanlara tolere edilmeyeceğine dair net bir mesaj gönderir. Ne yazık ki, pek çok işveren, ofislerin zor durumlarını ele alma konusunda isteksizdir, çünkü ne yapmaları gerektiğinden emin değillerdir. Fakat işyerinde zorbalık zorlanmadan bırakılırsa, hem paranın hem de iyi çalışanların işini tırmandıracak ve sonunda soracaktır.
İşyerinde zorbalığın etkisini azaltmada başarılı olmak isteyen işverenler açık ve özlü disiplin prosedürlerini uygulayacak ve bir olay meydana geldiğinde bunları takip edecektir.
İşyerinde Zorbalıkla Baş Etmek
İşyerindeki zorbalıkların üstesinden gelmenin anahtarı, size söylenen ve yapılan şeylerin kim olduğunu tanımlamamasıdır. İşyerinin zorbalığını bir amirine veya insan kaynağına bildirmek için adımlar atmak da önemlidir. Ve eğer işler çözülmezse veya tırmandırmaya devam ederse, başka yerlerde iş aramayı düşünmek zaman alabilir.
İşyerinde zorbalığa katlanmak için gerçek dışıdır. En esnek çalışanlar bile etkilenecektir. Bunun yerine, duygusal ve fiziksel sağlığınıza fayda sağlayacak iş kararları vermeye odaklanın. Kendinize dikkat ederek öncelik verin. Bir kez, iyileşme yolunda olacaksın.
Eğer işinizi mutlaka sürdürmeniz gerekiyorsa veya başka bir iş seçeneğiniz yoksa, kendinize özen gösterdiğinizden emin olun. Doğru egzersiz yaparak ve yemeyle başlayın. Çalışmıyorken ve zevk aldığınız şeyleri yapmak için bir taahhütte bulunduğunuzda kendinize zaman ayırmalısınız.
Sağlıklı stres kesiciler için bak. İşinizde yaşadığınız olumsuzluklara odaklanmak yerine, hedeflerinize ve sizi mutlu eden şeylere odaklanın. Limitlerinizi biliyor ve sağlıklı kalmak için çalışıyorsanız, işyerinde zorbalık yaşamınız üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olmak zorunda değildir.