Fobinin korkusu fobfofobidir. Bu anksiyete bozukluğu sonuçta döngüsel korkuların artmasına neden olan kendi kendini kopyalayan bir döngüye yol açabilir.
Fofofobisi olan bazı insanlar zaten bir veya daha fazla mevcut fobiye sahipken, diğerleri bir tane geliştirebileceklerinden korkuyorlar. Fofofobi sıklıkla, her zaman değil, diğer anksiyete bozukluklarıyla bağlantılıdır.
Kurulmuş Fobiyle Fofofobi
Zaten kurulu bir fobiniz varsa, fobopobi geliştirme riski daha fazla olabilir.
Bunun nedeni, herhangi bir fobinin ortak bir semptomunun, korku ya da korku nesnesiyle planlı bir çatışmaya yol açan günlerde ya da haftalarda artan bir korkuya neden olan beklenmedik bir endişe olmasıdır .
Bu nedenle, sadece orijinal tetikleyicinizi değil, aynı zamanda kendi tepkinize de korku vermeye başlayabilirsiniz. Zamanla, bu korku kötüleşebilir ve fofofobyaya dönüşebilir.
Kurulan Fobisi Olmayan Fofofobi
Gerçek bir fobiniz olmasa bile fofofobi geliştirmek mümkündür. Örneğin, sevdiğiniz bir şeyin fobisini geliştireceğiniz veya günlük faaliyetlerinizi sınırlandıran fobik bir tepki geliştireceğiniz konusunda endişelenebilirsiniz.
Fofofobi, bir hastalığa yakalanma temel korkusuna dayanan bir endişe bozukluğudur . Fobinin yaşamı sınırlayıcı bir durum olduğunu anladıktan sonra, bir fobinin korku nesnesi olabileceğini anlamak zor değildir.
Kendini Yerine Getiren Kehanet
Phobophobia, korkulan sonuca yol açabilecek tek hastalık korkusundan biri olması bakımından ilginçtir.
Kanser korkusu (karsinofobi) onu geliştirme ihtimalini artırmazken, fobilerden korkmak bir fobiye yol açabilir.
Bu nasıl olur? Korkunç tepkilere maruz kalma olasılığınızı en aza indirmek için faaliyetlerinizi aşamalı olarak sınırlandırın. Zamanla bu agorafobiye yol açabilir.
Eğer korkunuz belirli bir nesne veya durum etrafındaysa, bu nesnenin veya durumun fobisini yavaş yavaş geliştirebilirsiniz.
Phobophobia'yı Anlamak
Tüm fobiler gibi, fofofobi abartılı bir korku yanıtıdır. Diğer fobilerde, irrasyonel olarak yükselmiş cevap, belirli bir nesne veya duruma odaklanırken, fofofobide korku, korku yanıtının kendisidir.
Eğer fofofobyaya sahipseniz, adrenalin bağımlısının tersi olabilir. Korkularınızla yüzleşirken bir heyecan yaşamaktan ziyade, artan kaygıya neden olan herhangi bir durumdan kaçınmak için yoldan çıkabilirsiniz.
Bu kendinden koruyucu içgüdü, işinizde veya okul hayatınızda yıkıcı etkiler yaratabilir ve bu da büyük ödüle yol açabilecek riskleri en aza indirmenize neden olur. Anksiyete uyandırıcı olarak algıladığınız durumlardan kaçınmanıza yol açarak sosyal yaşamınızda da bir etkisi olabilir.
tedavi
Fofofobi, tipik olarak bilişsel-davranışçı terapi ve hipnoz gibi standart fobi tedavilerine iyi cevap verir. Bununla birlikte, fofofobya sıklıkla diğer anksiyete bozukluklarına bağlı olduğundan, her koşulun aynı anda tedavi edilmesi önemlidir.
Terapistiniz tüm uygulanabilir bozuklukları dikkatli bir şekilde teşhis edecek ve sizin benzersiz ihtiyaçlarınızı karşılayan özel bir tedavi planı oluşturacaktır.
Fofofobiyi yönetmek zor olabilir, ancak uygun tedavi ile hayatınızı sınırlamak için bir neden yoktur.
Kaynak:
Amerikan Psikiyatri Derneği. (1994). Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistiksel el kitabı (4. Baskı). Washington, DC: Yazar.