Başarılı Eski Sigara Kullanıcılarından 10 Öykü Çıkışı

Tecrübenin sesinden daha iyi bir öğretmen yoktur ve tütün bırakmaya gelince, sigarayı bırakma forumumuzun üyeleri paylaşmak için değerli içgörülere sahiptir.

Yeni bırakanlar için önemli bir kaynak, hikayeleri sigarayı bıraktığımızda ve zevk almayı umduğumuz faydalar hakkında pratik ipuçları ile doludur.

Hala sigara içiyorsanız, aşağıdaki kişisel hesaplar, nikotin bağımlılığından kurtulmak için kendi yolculuğunuza başlama motivasyonunu bulmanıza yardımcı olabilir.

Öyleyse yerleşin ve biraz okuma yapın - bu gerçek hayat hikayeleri size ilham vereceğinden eminiz.

1 - 3 Bırakma ile Başarı için Temel Unsurlar - Terry'nin Hikayesi

Terry Martin

Terry'den:

"Sigara içtiğimde ne kadar sigara içmediğimi düşündüğümde çok fazla zaman harcadım. Yanmış bir sigaranın uzunluğuna baktığım 26 yılın 16'sı mutsuz sigara içen yıllardı."

Daha

2 - Duman için umutsuz - Çıkmak için umutsuz - Lesly'nin hikayesi

Hiroshi Watanabe / Dijital Görüş / Getty Images

Lesly'den:

"Üç yıl önce çaresiz bir kadındım. Sigarayı bırakmak için çaresizdim - Sigara içmek için çaresizdim. Sigara içmenin ölümüne hasta oldum - Sigara içmeyi çok sevdim. Nasıl koktuğumdan nefret ettim - sigaralarım, yanık deliklerinden, korkulardan, hastalıklardan nefret ettim - ritüelleri çok sevdim, bırakılmamı söylediği söylenmekten nefret ettim - bırakmam gerektiğini biliyordum, çoğu hasta ve yoruldum. Aptalca hissetmekten nefret ettim.

Daha

3 - Bırakan Tütün Yapılabilir - Dee'nin Hikayesi

Dee

Dee'den:

"Neredeyse 2 paketlik bir günlük bağımlılığı olan, bir kişinin soğuk algınlığı ve öfkeli öksürüğü ile birilerinin bana acıma etmesini ve bir ambulans servisini hemen aramasını gerektirdiğini, yatağın kenarında oturduğunu söyledi. ağzımdan sarkan bir sigarayla ve elimden hafif bir nefes alarak sığ küçük nefesler aldım bu yüzden günüm ilk sigaramı aydınlatırken aptal kafamdan öksüremedim .. Bir şey koptu.Çıkarken ve çakarken uzunca sert bir bakış attım ve onları odaya fırlattı. "

Daha

4 - Nasıl 'Sadece Bir' Sigara İçmek Sigara Bana İyi Çıkmak İçin Yardım Etti - Carlos'un Hikayesi

pidjoe / E + / Getty Images

Pek çok şeyi bilemeyi deneyen sigara içenlerin çoğu, sigara söz konusu olduğunda sadece bir tane gibi bir şey olmadığını bilir. Biliyorsunuz çünkü teoriyi test ettik çünkü Carlos'un sadece birinin sigara içtiği yerdeki hikayesinde paylaştığı gibi.

Carlos'u paylaştığınız için teşekkürler, ve şu anda giriş yaptığınız o dumansız zamanı kutlarız.

Daha

5 - Sonunda Neden Sigarayı Bıraktım - Joe'nun Hikayesi

E + / Getty Images

Joe'dan:

"Bırakmanın en iyi yanı, kendiniz için yeni bir yaşam yaratıyor olmanızdır. Daha önce de söylediğim gibi, sigarayı bıraktığımızda tamamen farklı insanlar oluyoruz. Yeni duygularımızla başa çıkmayı öğrenmeliyiz - bastırılanlar ya da daha önce ilaçlanmış.

Daha

6 - Bir Yılda Öğrendiğim Tüm - Jen'in Hikayesi

Jen

Jen'den:

"Zaman ve sabır önemli araçlar. Vücudunuzu ve zihninizi bu bağımlılıktan iyileştirmek zaman alacaktır. Her gün biraz zaman harcamak ve nikotin bağımlılığı hakkında bilgi edinmek önemlidir. Sigaradan kurtulmak diğer bağımlılıklarda olduğu gibi işe yarar." Yatırım size geri döndü. "

Daha

7 - Nikotin Bağımlılığından Kurtulma: Daha sonra vs. - Dana'nın Hikayesi

Dana

Üç yıl sigarasız Dana'nın hikayesi, bıraktığımızdan sonra eski derneklerin sigara içmenin ne kadar uzun süre önce ortaya çıkabileceğinin harika bir örneğidir. Düşünceler geçicidir ve ne olduklari için taninirlar, gerçekte ne kadar geldigimiz ve ne kadar daha iyi bir yasamin, onu kirleten kirisiklik olmadan ne kadar iyi oldugunu almayi bir fırsat olarak görürler.

Daha

8 - 10 Beni Sigara Bırakma İle Kazanmamda Yardımcı Oldu - Leo'nun Hikayesi

Leo Babauta. Karen Walrond
Leo'dan:

"Son zamanlarda sigarayı bırakmanın 2 yıllık yıldönümünü kutladım. Eh, nihayet bırakıyorum. Çoğu sigara içicisi gibi, pek çok kez sigarayı bırakmayı denedim ve başarısız oldum. Ama bu bırakma denemesi sıkıştı ve bende ilk 10'u paylaşmak istiyorum. Diğerleri başarısız olduğunda bu işi bıraktılar. "

Daha

9 - Daha İyi Bir Yaşamda Yeni Bir Şans - David'in Hikayesi

David_Z

David'den:

“Daha önce bıraktığım denemelerin başarısız olduğunu fark ettim çünkü uyuşturucu bağımlılığı olarak sigara içmeyi gerçekten hiç düşünmedim.” “Ben sadece sigara içmeyeceğim” ve daha özgür bir plana ihtiyacım olduğunu fark ettim. Bu bağımlılıktan kendimi başkalarının yardım ve desteğinden ve sigara ve bağımlılık hakkında daha fazla şey öğrenmekten çok fayda sağlayabiliyorum. ”

Daha

10 - 40 Yıl Sonra Özgürlük - Nenejune Çıkışı Hikayesi

Martin Ruegner / Görüntü Bankası / Getty Images

Nenejune'den:

“15 yaşındayken sigara içmeye başladım. Bu 1968 civarındaydı ve o zamanlar her yerde insanlar sigara içiyordu. Televizyonda, dergilerde ve reklam panolarında sigara reklamları vardı. Televizyonda ve filmlerde sigara içenler vardı. restoranlarda, dükkanlarda, ofislerde ve evlerinde sigara içiyorlar. Herhangi bir yaşta, bir makineden yaklaşık 50 sent paket almak için sigara alabilirler. "

Daha