Beyin Sağlığı ve Fitness için Bu Okuma Materyali Fikirlerini Kullanın

Beynini bir kitapla meşgul et

Zihninizi genç ve beynin sağlıklı tutması söz konusu olduğunda, okuma her yaştan insan için harika bir eğlencedir. Uzun ömürlü anahtarlardan biri aktif bir yaşam tarzı olmasına rağmen, dinlenme ve rahatlama bu yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Ancak günün sonunda birkaç saatlik televizyon izlemek yerine, bir kitap almayı deneyin. Beyniniz yeni bir şeyler öğrenmenin zorluğu için size teşekkür edecektir.

Okumadan yeni kavram ve fikirleri öğrenerek, beyniniz bağlantı kurar ve bu kavramları günlük yaşamda görmeye başlar. Örneğin, mimarlık üzerine bir kitap okuyun ve binalara farklı şekilde bakacaksınız. İster bir şeye sıkışmış, ister bir okuma alışkanlığı edinmeye çalışan, hevesli bir okuyucunuz olun, beyninizi aktif tutmak için iyi okuma materyalleri için harika fikirler.

biyografi

Daly ve Newton / OJO görüntüleri / Getty Images

Biyografiler, yalnızca konunun yaşamını kapsayan olaylara değil, aynı zamanda insanların çevrelerindeki olayları nasıl düşündüklerine ve tepki gösterdiğine de dair yeni bir bakış açısı sunabilir. Sıklıkla, medya aracılığıyla ya da tarihsel figürler aracılığıyla ünlü insanlar hakkında ders kitapları aracılığıyla duyuyoruz.

Tüm ihtişamın ve siyasetin ardında korku, hırs, umut ve hayalleri olan gerçek insanlar olduğunu unutmak kolay olabilir. İlginizi çeken ve biyografisini okuyan birini seçin - muhtemelen onları bir daha asla düşünmeyeceksiniz.

Tarihçe

Kahraman Görüntüler / Getty Images

Tarih son derece büyüleyici olabilir. Size hitap eden ve dalış yapan bir dönem seçin. Beyniniz, olayları, insanları ve zamanları hatırlamak için bir egzersiz yapacaktır. Bağlantıları görmeye başlayacaksın.

En ilginç tarih kitaplarından bazıları, tek bir fikir, ürün veya trend izler. Tuz biçimli milletlerin, hastalık ve hastalıkların imparatorlukları nasıl sona erdirdiğini ve kültürlerin nasıl birbirlerini nasıl etkilediğini öğrenin.

Yabancı Yazarlar

Caiaimage / Getty Images

Yabancı yazarların eserlerini okumak, diğer kültür ve yerlere dikkat çeker. Farklı gündelik gelenekler gibi detaylardan, yaşam veya din hakkındaki daha büyük farklılıklar, kitapların diğer insanlar ve diller için yazılmasından sonra, aklınızı açmaya istekli olsanız bile daha fazlasını öğrenebilirsiniz.

şiir

Kahraman Görüntüler / Getty Images

Şiir en az okunan okuma türlerinden biridir. Şiirler sembolizme, alegoriye ve belirsiz anlamlara girerek beyne gerçekten meydan okuyor. Bir şiir antolojisi alın ve günde bir şiir seçin. Şiir üzerine biraz zaman ayırın, yüksek sesle okuyun ve beyninizin şairin sözleri, anlamları ve niyetleri etrafında sarılmasına izin verin. Ya da sadece tadını çıkarın.

Klasik Edebiyat

Bir Pix Media / Blend Resimleri / Getty Images

Klasikler bir sebepten dolayı klasikler. Klasik edebiyatı düşündüğümüz, dünyanın en iyi yazılarından bazılarını içerir. Dickens'i al ve çifte muamele edin: tarihi İngiltere'ye bakış ve karakterin derinliği.

Klasikler ilk başta yoğunlaşabilir, ancak ilk birkaç sayfadan sonra, yazıya uyum sağlayacak ve farklı bir zaman ve konuşma tarzı içine çekileceksiniz. Eski dili ve uzun cümleleri okuyarak beyninizi çalışın.

Bilim

Frank P wartenberg / Resim Basın / Getty Images

Bilim kitapları harika. Kavramları ve fikirleri iyi açıklayan kitapları ortaya koyan birçok bilim gazetesi var. Bilim gerçekten bir fenomen hakkında bir hikaye. Bir konu seçin - astronomi, fizik, kimya - ve iyi görünen bir kitap bulun. Yakında bir uzman ya da en azından daha eğitimli olacaksınız.

Nasıl Tos?

Daniel Ingold / Cultura / Getty Images

Bir tekne yapmayı planlamıyor olsanız bile bir tekne inşa etmeyi öğrenin. Hazırlayamayacağınız yemeklerin nasıl pişirileceğini öğrenin. Daha çok bir evsiz olsanız bile, vahşi doğada nasıl hayatta kalacağınıza dikkat edin. Orada yüzlerce okunaklı ve ilginç "nasıl yapılır" kitapları var. Sadece birini seç ve yapabileceğin herşeyi öğren. Beyniniz, projeyi görselleştirerek, nasıl yapacağınızı hayal ederek ve planlamakla ilgili tüm adımları atlayarak meydan okuyacaktır. Eğer beceriyi gerçekten öğrenirseniz ve iyi bir kullanıma sunarsanız bonus puanları!

Sanat, Moda ve Tasarım

Caiaimage / Getty Images

Bu kitaplar genellikle en pahalı olanıdır, ancak yerel kütüphaneniz muhtemelen farklı dönemlere ait güzel sanat kitaplarına sahiptir. Bu kitaplardaki harika resimlere göz atın. Farklı temaları, görüntüleri ve mimari veya modadaki eğilimleri anlamak için beyninizi eğitin (örneğin). Yakında çevrenizdeki binalarda veya giydiği kıyafetlerde etkileri göreceksiniz. Beyninize bir şeylere bakmanın yeni bir yolunu öğretin.

Seyahat

Dan Brownsword / Cultura RM Özel / Getty Images

Seyahat kitapları genellikle eğlenceli, bilgilendirici ve detaylıdır. İlginizi çeken ve okuduğunuz yerlerden birkaçını inceleyin. Asla çekemeyeceğiniz bir gezi planlayın. Tüm detayları - otel, restoran ve siteleri planlayın. Ayrıntılı güzergahlar ve bütçeler yapın. Beyin, zamanlama, fiyatlar ve kültür ve tarih ayrıntılarıyla zorlanacak. Ya da başka kişilerin maceralarından (ve misadventures) öykülerden yararlanın.

Din ve Kültür

Şefkatli Göz Vakfı / Robert Kent / DigitalVision / Getty Images

Haberlerde yer alan dinleri ve yerleri duyuyoruz ve onlarla ilgili görüşlerimiz var, ama gerçekte çok az şey biliyoruz. İslam üzerine bir kitap toplayın ve dünyanın en büyük dinlerinden biri hakkında bir anlayış geliştirin. Ya da Budizm, Yahudilik veya Katolikliği deneyin. Orta Amerika, Doğu Afrika veya Güneydoğu Asya'nın kültürleri hakkında bilgi edinin. Ne kadar çok okursanız, o kadar çok şey öğreneceksiniz - ve belki de daha iyi olan insanlarınızı takdir edeceksiniz.