SAD ile İnsanlar için Zorlu İşler
Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) ile karşılaşırsanız, kendinizi rahat hissettiğiniz bir iş bulmakta zorluk çekebilirsiniz. Sosyal kaygınızın üstesinden gelmek için çalışırken, yavaş yavaş kendinize meydan okumak yararlı olabilir. Bununla birlikte, hala ciddi bir endişeyle karşı karşıya kalıyorsanız, kamuoyundaki bir iş işleri daha da kötüleştirebilir.
Eğer bir stand-up komedyen, öğretmen ya da polis memuru olmak istiyorsanız - o rüyalardan vazgeçme! Sosyal kaygıyı yönetiyorsanız, bu mesleklerin ve diğerlerinin özellikle zor olabileceğini anlayın.
Öte yandan, sadece zaman harcamanız nasıl oluyorsa kendinizi kötü hissetmeniz gerekmez. Aslında, sosyal kaygıya sahip olmanın yanı sıra, tek başına bir işin size en iyi şekilde uyum sağlayabileceği bir içe dönük olabilirsiniz. Anahtar, sosyal kaygının iş seçiminizi belirlemesine izin vermemek.
SAD'lılar için en zorlu olabilecek işler genellikle insanlarla uğraşmak, çatışmayı ele almak ve zor durumları yönetmekle ilgilidir. Aşağıda bu açıklamaya uyan işlerin bazı örnekleri verilmiştir.
1 - Sunucu / Waitstaff
Birçok genç ve kolej öğrencisi fazladan para kazanmak için yarı zamanlı hizmet veriyor olsa da, bu işin sosyal kaygı bozukluğu olanlar için zorlayıcı olabilecek birçok yönü vardır.
Bir sunucu olarak, müşterilerinizle dost olmanız bekleniyor. Bunu yapmak, daha büyük ipuçları yapmanızı sağlamaya yardımcı olur. Bu işin diğer zorlayıcı yönleri, içeceklerin dökülmesi, yemek servisi ve mutsuz diners ile uğraşmak gibi.
Öte yandan, endişeniz tedavi yoluyla yönetiliyorsa, bir sunucu haline gelmek size diğer sosyal durumları kolaylıkla ele alma konusunda güven verebilir.
2 - Kasiyer
Kasiyer olarak pozisyon, halkla ilgilenmek, para ele almak, değişim yapmak ve bazen baskı altında çalışmak anlamına gelir.
Sessiz bir günde, bu iş çok fazla sosyal zorlukla karşılaşmamasına rağmen, yoğun bir günde sosyal kaygınıza meydan okuma fırsatlarıyla dolu olacaktır.
Eğer kendinize meydan okumaya ve bütün gün yabancılarla konuşmaya hazır olduğunuz bir noktada bulunuyorsanız uygulayın! Aksi halde, önce semptomlarınız üzerinde çalışmak isteyebilirsiniz.
3 - Satış görevlisi
Satış görevlileri sadece halkla uğraşmak zorunda kalmamakta, aynı zamanda uyum sağlama konusunda da ikna edici, emin ve iyi olmak zorundadırlar.
Birçok satış görevlisi komisyon üzerinde çalışır, yani geliriniz işte ne kadar iyi çalıştığınıza bağlıdır. Buna ek olarak, satışlardaki çoğu pozisyon satış hedeflerini karşılamak için baskı gerektirir.
Bu bazen iş arkadaşlarının bir araya gelmesinden ziyade, iş arkadaşları arasında rekabetçi bir ortam yaratabilir.
4 - Polis Memuru
Bir polis memurunun işinin SAD'li kişiler için zorlayıcı olabilecek birçok yönü vardır.
Bir polis memuru olarak, ayaklarınızı düşünebilmeniz, harekete geçebilmeniz ve hızlı kararlar verebilmeniz gerekir. Aynı zamanda zor insanlarla ve potansiyel olarak tehlikeli durumlarla uğraşırken de yetenekli olmalısınız.
Polis memurları da bazen topluluk gruplarına sunum yapmak için çağrılır.
5 - Öğretmen
Öğretmenler en önemli çalışmalardan bazılarını yaparlar; Gençlerimizi hayata ve kariyere hazırlıyorlar.
Bir öğretmenlik pozisyonunun kamuya açık taleplerine ek olarak, öğretmen olarak, ebeveynlerle buluşmak, müfredat dışı etkinliklere yardımcı olmak ve diğer öğretmenler, okul müdürleri ve okul destek personeli ile iletişim kurmak için de çağrılacaksınız.
6 - Evde kalmak
İnsanlardan korktuğunuzda zorlayıcı olabilecek bir ebeveyn olmanın birçok yönü vardır. Ebeveynler genellikle çocukları için oyun tarihleri düzenler, günlük bakım düzenler, doğum günü partileri planlar ve spor ve müzik etkinliklerini koordine ederler. Bu iş doğru yapıldığında, çeşitli insanlarla çok sayıda sosyal etkileşim gerektirir.
7 - Politikacı
Politikacılar genellikle doğa tarafından konuşulmaktadır. Genellikle karizmatik, etkili ve insanları birleştirebilme yeteneğine sahiptirler. Halkın konuşma gereksinimlerine ek olarak, politikacılar kamu denetimi, diğer liderlerle ilişkiler ve seçmenler tarafından potansiyel olarak reddedilme ile ilgilenmelidirler.
8 - Müdür
Yöneticiler her türlü işte bulunabilir. Tipik olarak, doğru kimlik bilgilerine sahip çalışanlar bir şirket içinde yönetim düzeylerine ulaşıncaya kadar terfi ettirilir. Yöneticiler, bazen mevcut çalışanlara yeni bakış açıları getirmek için yeni işe alınmaktadır.
Sosyal anksiyete bozukluğu olanlar için, birçok farklı insan ve problemle başa çıkma ve iş günlerinde sürekli kesintiler de dahil olmak üzere, zorlu olabilecek yönetsel işlerin pek çok yönü vardır. Yöneticiler ayrıca üstün pozisyondakilere de rapor vermelidir.
9 - Oyuncu
Oyuncunun işi, seyircinin önünde yer almayı gerektiren her türlü pozisyonu içerebilir: müzisyen, talk-show sunucusu, haber çapası ya da radyo kişiliği sadece birkaç örnektir.
Bu tür işler, özellikle sahne korkusundan muzdarip olanlar için zordur; Donny Osmond ve Barbra Streisand başarılı olmak için bu engelleri aşan iki oyuncu.
10 - Profesyonel Sporcu
Birçok profesyonel sporcu, büyük kalabalığın önünde olana kadar, işlerinin beceri ile ilgili olduğu kadar, performansın da çok fazla olduğunu fark etmez.
Kendiniz oynadığınızda çizik golfçü olmanız fark etmez; Yalnız olduğunuzda yaptığınız gibi bir dünya izleyicisinin önünde de performans gösterebilmeniz gerekir.
Zack Greinke ve Ricky Williams gibi sporcular, profesyonel bir atlet olarak SAD ile uğraşmanın nasıl bir şey olduğunu anlıyorlar.
> Kaynaklar:
> Amerika'nın Kaygı ve Depresyon Derneği. İşyerinde Anksiyete ve Stres.
> Penn Eyaleti. Problama Soru: Utangaç Bir Kişi Bir Oyuncu Olabilir mi?
> Bugün Psikoloji. Utangaç İş Arayan için On İpucu.
> Connecticut Üniversitesi. Kaygınızı Kariyerinize Getirmeyin.
> ABD Haberleri. Sosyal Anksiyete Olan Kişiler Nasıl Ödüllendirici Bir İşte Bulunabilir, Arayabilir ve Verebilir?