Kişilik Psikolojisi

Kişilik Psikolojisi

Tam olarak kişilik nedir? Kendi kişiliğinizi anlamak, duygusal esenliğinize daha iyi bir bakış açısı kazandırmanıza nasıl yardımcı olur? Kişilik, insanların sıklıkla tanımladıkları bir şeydir, ancak birçoğu, kişiliğin bilimsel araştırmasının neyle ilgili olduğunu tam olarak anlamadı. Kim olduğunuzu ve ilişkilerinizdeki herşeyi yaşadığınız şekilde etkilemenizi sağlayan eşsiz kişiliğinizdir.

Kişilik psikolojisi, psikolojinin en büyük ve en popüler dallarından biridir . Psikologlar, kişiliğin nasıl geliştiğini ve nasıl düşündüğümüzü ve nasıl davrandığımızı nasıl etkilediğini anlamaya çalışır. Bu psikoloji alanı kişiliği ve bireyler arasında nasıl değiştiğini ve insanların kişilik bakımından nasıl benzer olduklarını anlamaya çalışır. Psikologlar ayrıca bireyin günlük hayatına müdahale edebilecek kişilik bozukluklarını değerlendirir, teşhis eder ve tedavi eder.

Kişilik Nedir?

Seni kim olduğun bu nedir? Kuşkusuz, bugünün kişiliğinize, genetiğiniz, yetiştirilmeniz ve yaşam deneyimleriniz dahil birçok faktör katkıda bulunur.

Birçoğu sizi gerçekten eşsiz kılan şeyin, kişiliğinizi oluşturan düşüncelerin, duyguların ve davranışların karakteristik kalıpları olduğunu iddia eder.

Kişiliğin tanımı üzerinde uzlaşılmış bir teklik olmamakla birlikte, genellikle birey içinde ortaya çıkan ve yaşam boyunca oldukça tutarlı olan bir şey olarak düşünülür. Kendimizi ve başkaları ve çevremizdeki dünya hakkında ne düşündüğümüzü etkileyen tüm düşünceleri, davranış kalıplarını ve sosyal tutumları kapsar.

Kişiliği anlamak psikologların, insanların belirli durumlara ve tercih ettikleri ve değer verdiği şeylere nasıl tepki vereceğini tahmin etmelerini sağlar.

Araştırmacıların kişilik psikolojisini nasıl incelediklerini anlamak için, en etkili kişilik teorileri hakkında daha fazla şey öğrenerek başlamak önemlidir.

Psikologlar Kişiliği Nasıl Düşünüyor?

Kişiliğin çeşitli yönlerini açıklamak için bir takım farklı teoriler ortaya çıktı. Bazı kuramlar kişiliğin nasıl geliştiğini açıklamaya odaklanırken, diğerleri kişilikteki bireysel farklılıklar ile ilgilidir.

Kişiliğin Sıklıklarına Göre Tanımlanması

Kişiliğin özellik teorileri, kişiliğin bir dizi farklı geniş özellik ya da eğilimden oluştuğu düşüncesine odaklanmıştır. Yıllar boyunca, kişiliğin temel bileşenleri olarak hangi niteliklerin hizmet ettiğini ve toplam kişilik özelliklerinin belirlenmesini belirlemeye yönelik çeşitli teoriler önerilmiştir.

Psikolog Gordon Allport, kişiliği bireysel özellikler açısından ilk tanımlayanlardan biriydi.

Onun bakış açısına göre, farklı türde özellikler olduğunu öne sürdü. Ortak özellikler, belirli bir kültür içindeki birçok insan tarafından paylaşılanlardır. Merkezi özellikler bireyin kişiliğini oluşturanlardır. Kardinal özellikler o kadar baskındır ki, bir kişi bu özellikler için öncelikle bilinir. Örneğin Rahibe Teresa, onun hayır işleri için çok iyi biliniyordu, onun adı, ihtiyacı olanlara hizmet etmek için neredeyse eşanlamlı hale geldi.

Allport, 4,000 bireysel özellik olduğunu öne sürerken, psikolog Raymond Cattell , 16 kişinin olduğunu öne sürdü . Ayrıca bu özelliklerin bir süreklilik içinde var olduğuna ve tüm insanların her bir özelliği farklı derecelerde sahip olduğuna inanıyordu. Daha sonra psikolog Hans Eysenck bu listeyi daha da daraltmış ve sadece üç tane olduğunu söylemiştir: dışadönüklük, nevrotiklik ve psikotizm.

"Büyük Beş" teorisi , günümüzün belki de en popüler ve yaygın kabul görmüş kişilik kuramıdır.

Bu teori, kişiliğin beş geniş kişilik boyutundan oluştuğunu öne sürmektedir: dışadönüklük, anlaşmazlık, vicdanlılık, nevrotiklik ve açıklık. Her özellik geniş bir devamlılık olarak var olur ve her bireyin kişiliği her bir özellik için bu spektrumda bir yerdedir. Örneğin, açıklık ve nevrotiklik özelliklerinin sürekliliğinin ortasında bir yerde iken, dışadönüklük, vicdanlılık ve uyumlulukta yüksek olabilirsiniz.

Bazı Kuramlar Kişinin Yaşam Yoluyla Nasıl Geliştiği ve Değiştiği Üzerine Bakıyor

Freud'un psikoseksüel gelişim kuramı , en tanınmış kişilik kuramlarından biridir, ama aynı zamanda en tartışmalı konulardan biridir. Freud'a göre, çocuklar bir dizi kişilik gelişimiyle ilerlerler. Her aşamada, libidinal enerji ya da tüm insan davranışlarını yönlendiren kuvvet, spesifik erojen bölgelere odaklanır. Her bir aşamanın başarılı bir şekilde tamamlanması, gelişimin bir sonraki aşamasına geçme ile sonuçlanır, ancak herhangi bir aşamada başarısızlık, yetişkin kişiliği etkileyebilecek olan tespitlere yol açabilir.

Erik Erikson adında bir başka psikolog, insanların yaşamları boyunca geçirdikleri bir dizi sekiz psikososyal aşamadan bahsetti. Her aşama kişilik ve psikolojik becerilerin gelişiminde önemli bir rol oynar. Her aşamada, birey gelişiminde bir dönüm noktası olarak hizmet eden gelişimsel bir krizle karşı karşıyadır.

Erikson, sosyal etkileşimlerin kişiliğin gelişimini nasıl etkilediğiyle daha çok ilgileniyordu ve öncelikle ego kimliği olarak adlandırdığı şeyin gelişmesiyle ilgileniyordu. Aşamaları başarıyla tamamlayarak sağlıklı bir kişiliğin gelişmesine yol açar. Freud'un teorisi, kişiliğin temel olarak çok erken yaşta oluştuğunu ve taşa yerleştirildiğini öne sürerken, Erikson, kişiliğin yaşam boyunca gelişmeye ve büyümeye devam ettiğine inanıyordu.

Kişilik nasıl test edilir?

Kişiliği incelemek ve ölçmek için, psikologlar bir dizi farklı kişilik testi, değerlendirmesi ve envanteri geliştirmiştir. Bu testlerin çoğu, çeşitli ortamlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Örneğin, ünlü Myers-Briggs Tip Göstergesi veya MBTI , istihdam öncesi tarama değerlendirmesi olarak sıklıkla kullanılmaktadır.

Diğer değerlendirmeler, kişilerin kişiliklerinin farklı yönleri hakkında daha fazla şey öğrenmelerine yardımcı olmak veya farklı tipte kişilik bozuklukları teşhis edilirken tarama ve değerlendirme araçları olarak kullanılabilir.

Şansınız, çevrimiçi olarak farklı formlarda çok çeşitli kişilik testleri ile karşılaşmış olmanızdır. Bu testlerin birçoğu "gerçek sizi" ortaya çıkarırken, diğerleri açıkça eğlence amaçlıdır. Örneğin, dışadönük veya içe dönük bir kişiliğiniz olup olmadığını tanımlayan çevrimiçi sınavlara rastlayabilirsiniz. Kendinizle ilgili bu tür şeyleri daha iyi anlamak, bazen başkalarıyla niçin iyi çalıştığınızı ya da neden sadece biraz yalnız zaman geçirmeniz gerektiğini düşündüğünüz konusunda daha bilinçli olmanıza yardımcı olabilir.

Önemli olan, çevrimiçi aldığınız herhangi bir değerlendirmenin muhtemelen bir tuz tohumu ile alındığını hatırlamaktır. Bu resmi olmayan araçlar eğlenceli olabilir ve bazen tercihlerinize ve özelliklerine dair bir fikir verebilir, ancak her türlü resmi değerlendirme veya teşhis için sadece eğitimli ve kalifiye uzmanlar tarafından yönetilen kişilik testleri kullanılmalıdır.

Bir Kişilik Bozukluğu Tanısı Varsa

Kişilik psikologları sadece kişilik gelişimini incelemekle kalmaz, aynı zamanda ortaya çıkabilecek çeşitli problemlerle de ilgilenirler. Bireyin hayatı ve işleyişi üzerinde ciddi bir etkisi olabilecek bir dizi farklı kişilik bozukluğu tanımlanmıştır.

Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, yetişkin ABD nüfusunun yaklaşık yüzde 9,1'inin her yıl en az bir kişilik bozukluğu belirtileri yaşadığını bildirmektedir. Peki, tam olarak bir kişilik bozukluğu nedir? Bu bozukluklar, düşünceleri, davranışları ve kişilerarası işlevselliği etkileyen kronik ve yaygın ruhsal bozukluklar olarak karakterize edilir. DSM-5 şu anda 10 farklı kişilik bozukluğu listelemektedir. Bunlar arasında antisosyal kişilik bozukluğu, borderline kişilik bozukluğu, narsisistik kişilik bozukluğu ve obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu bulunmaktadır.

Bir kişilik bozukluğu teşhisi konulması çoğu zaman oldukça üzücü olabilir, ancak yardımın mevcut olduğunu hatırlamak önemlidir. Ruh sağlığı uzmanlarıyla çalışarak, bu bozuklukların hayatınızda neden olabileceği zorlukları fark etmenin ve yeni baş etme stratejilerini keşfetmenin yollarını bulabilirsiniz.

Gelecekte neler tutabileceğinden korkmak ve endişe duymak iyi bir şeydir, ama hatırlanması gereken önemli şey, bununla yüz yüze gelmek zorunda olmamanızdır. Eğitimli, yetenekli ve tedavinizdeki sonraki adımları atmanıza yardımcı olmaya hazır insanlar var. Spesifik teşhise bağlı olarak, doktorunuz bir çeşit psikoterapi , beceri eğitimi, ilaç veya her üçünün bir kombinasyonunu önerebilir. Önemli olan, ihtiyaçlarınız ve hedeflerinize odaklanan bir tedavi planı geliştirmek için sağlık ekibinizle yakın çalışmaktır.

Bir kelime

Kişilik, insanları kılan şeyin neredeyse her yönüne değinen geniş bir konudur. Kişiliğe dair düşünmek için, bireysel özelliklere odaklanmak ya da kişilik ortaya çıktıkça ve zaman içinde değiştikçe ortaya çıkan farklı gelişim aşamalarına bakmak gibi birçok farklı yol vardır.

Psikologlar sadece normal insan kişiliğini anlamakla değil aynı zamanda okul, iş, ilişkiler ve diğer kilit yaşam alanlarıyla ilgili sıkıntıya ya da zorluğa neden olabilecek olası kişilik bozukluklarını tanımakla ilgilidir. Psikologlar, bu tür sorunları belirleyebilmekle birlikte, kişilik bozukluklarının belirtilerini daha iyi başa çıkabilmek ve yönetebilmek için insanlara becerilerini geliştirmede yardımcı olabilir.

> Kaynaklar:

> McCrae RR, Costa PT. Enstrüman ve gözlemciler arasında beş faktörlü kişilik modelinin doğrulanması. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi . 1987; 52: 81-90.

> Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü. Prevalans: Herhangi Bir Kişilik Bozukluğu.